Как ухаживать за собой в период беременности

Вынашивание плода подразумевает повышенный контроль здоровья будущей мамы. При этом находясь в положении, не стоит отказывать себе в привычных вещах. Некоторые процедуры лишь немного меняются, но отказываться от них не придется. Сегодня поговорим, как ухаживать за собой в период беременности. Расскажем о гигиене, борьбе с растяжками, пигментации и косметических средствах.

Лечение высыпаний

Во время купания беременным женщинам с высыпаниями рекомендуется использовать мягкое мыло и холодную воду. Однако если купание в холодной воде не представляется возможным, нужно купаться в прохладной воде. Горячая вода усиливает зуд и покраснение кожи и может усугублять высыпания. Следует тщательно вытираться мягким полотенцем и наносить на кожу какой-либо крем от кожных сыпей с целью ослабления зуда. Также, если сыпь усиливается и становится невыносимой, желательно обратиться к врачу или дерматологу для консультации.

Высыпания на различных стадиях беременности в большинстве случаев абсолютно безобидны. Тем не менее, во избежание любых дальнейших осложнений рекомендуется проконсультироваться у врача для их ранней и своевременной диагностики.

во время беременности

Лечение высыпаний

Во время купания беременным женщинам с высыпаниями рекомендуется использовать мягкое мыло и холодную воду. Однако если купание в холодной воде не представляется возможным, нужно купаться в прохладной воде. Горячая вода усиливает зуд и покраснение кожи и может усугублять высыпания. Следует тщательно вытираться мягким полотенцем и наносить на кожу какой-либо крем от кожных сыпей с целью ослабления зуда. Также, если сыпь усиливается и становится невыносимой, желательно обратиться к врачу или дерматологу для консультации.

Высыпания на различных стадиях беременности в большинстве случаев абсолютно безобидны. Тем не менее, во избежание любых дальнейших осложнений рекомендуется проконсультироваться у врача для их ранней и своевременной диагностики.

Сыпь во время беременности: виды, что делать и когда волноваться

Большинство высыпаний во время беременности не вызвано непосредственно нею и может появится по тем же причинам, что и у любого человека (например, контактный дерматит или аллергия).

Но существует ряд специфических дерматозов, характерных исключительно для периода вынашивания ребенка.

В таких случаях сыпь появляется как результат множества изменений и взаимодействия различных факторов в организме беременной женщины и проходит после родов. Выделяют 4 основных кожных заболевания при беременности:

  • атопический дерматит (дерматоз) беременных (англ. Atopic eruption of pregnancy или AEP);
  • полиморфный дерматоз беременных (англ. Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy или PUPPP, а также eruption of pregnancy или PEP);
  • пемфигоид беременных (англ. Pemphigoid gestationis или PG);
  • внутрипеченочный холестаз беременных (Intrahepatic Cholestasis of Pregnancy или ICP).

Атопический дерматит беременных

Атопический дерматит беременных

Атопический дерматит беременных – это общий термин, который включает три состояния:

  • экзема беременных;
  • зудящий фолликулит беременных;
  • пруриго беременных.

Атопический дерматит составляет около половины всех кожных заболеваний, диагностированных во время беременности.

Признаки, симптомы и характер

Такая сыпь может сопровождаться сильным зудом и обычно появляется на руках, ногах или туловище.

Экзема часто характеризуется красными, чешуйчатыми пятнами, небольшими выпуклостями или шелушащейся кожей.1 Появляется чаще при первой одноплодной беременности и обычно в первом или втором триместрах, в необычных местах: на лице, ладонях, сгибах рук и ног.2

Читайте также:  Ложноотрицательный и ложноположительный тест на беременность: причины

Зудящий фолликулит вначале поражает туловище и может распространиться на другие части тела. Узелки, образующиеся на коже, содержат гной, поэтому могут напоминать прыщи. Это редкое заболевание, возникает в последних двух триместрах и обычно длится от двух до трех недель.

Пруриго может возникать на любом сроке. Примерно 1 из 300 женщин может быть подвержена этому дерматозу, который длится от нескольких недель до нескольких месяцев после родов. Имеет вид зудящих или покрытых коркой папул на руках, ногах или животе.3

Женщина может испытать повторные вспышки атопического дерматита при дальнейших беременностях.

Причины

Характер этого заболевания говорит о проблеме с иммунной системой, которая сопровождается склонностью к экземе, астме или сенной лихорадке. Часто атопический дерматит встречается в истории болезни нескольких членов семьи. Он связан с плохой барьерной функцией кожи, делает ее сухой и чувствительной.4

Сыпь во время беременности: виды, что делать и когда волноваться

Лечение

Атопический дерматит можно лечить местными кремами/мазями и пероральными антигистаминными препаратами. Некоторым женщинам также назначаются пероральные стероиды.

Как влияет на беременность и плод?

Атопический дерматит не представляет опасности для матери или плода.1

Полиморфный дерматоз беременных

Полиморфный дерматоз беременных

Полиморфный дерматоз беременных – это зудящая сыпь, которая встречается примерно у 1 из 150 беременных женщин, чаще во время первой и многоплодной беременности.

Признаки, симптомы и характер?

Как правило, сыпь возникает в третьем триместре. Появляется на коже живота в растяжках и далее распространяется на туловище и конечности, обычно не поднимаясь выше груди.

Может принимать разнообразный вид – папул, бляшек или пузырьков. Обычно проходит после родов в течение 1-2 недель.

Вероятнее всего, полиморфный дерматоз, возникший при первой беременности, не будет повторяться при последующих или же будет выражен в значительно более мягкой форме.3

Пемфигоид беременных

Пемфигоид беременных

Пемфигоид беременных – очень редкое аутоиммунное заболевание, поражающее в среднем 1 из 40 000 — 50 000 беременных женщин.

Внутрипеченочный холестаз беременных

Расчесы на ногах при акушерском холестазе

Внутрипеченочный холестаз беременных, известный еще как зуд беременных2 – это редкое заболевание печени, вызывающее кожный зуд. По оценкам, 1 из 146 — 1293 женщин может испытывать холестаз в период вынашивания ребенка.

Другие характеристики сыпи

Важно определиться и с характером сыпи на участках – так как различают мономорфные и разнообразные элементы. При мономрофных сыпях присутствуют только одни виды элементов, при полиморфных одновременно можно встретить различные участки элементов вперемешку.

Сыпи могут быть органиченными по локализации, распространенными и универсальными. По высыпаниям, которые формируют очаги пораженной кожи, можно усмотреть симметричность или ассиметрию, высыпание по ходу нервных стволов или сосудов. Сыпь может быть сливной и не сливной, то есть изолированной. Элементы могут группироваться по геометрическим фигурам – круговые или овальные. Сыпь может иметь излюбленные локализации на предплечьях или бедрах, на разгибательных поверхностях или за ушами. Важно обращать внимание на все эти классификации.

Ежедневная гигиена

Уход за собой во время беременности немного отличается от обычного периода жизни. В течении всех девяти месяцев, происходят изменения гормонального фона. В некоторых случаях бывает недостаточно привычного уровня гигиены.

У будущих мам усиливается потоотделение. Запах приобретает несвойственные нотки. Повышается частота посещений туалета. Усиленная потребность в мочеиспускании и выделения из влагалища накладывает свой отпечаток на частоту интимной гигиены.

Чтобы искоренить причины благоприятной среды для размножения грибка и бактерий, необходимо принимать ежедневный душ. Он может быть и прохладным и теплым. 37°С считаются оптимальной температурой. Это поможет наладить кровообращение и получить заряд бодрости.

После душа рекомендуется нанести смягчающий и увлажняющий крем.

Ежедневная гигиена

Расслабиться в теплой ванне также можно. Это способствует отличному настроению и сну. Температура не должна превышать 38°С. Более горячая вода значительно повысит температуру тела матери и плода. Это является особо опасным в первый триместр вынашивания.

Читайте также:  Не стоит бояться ЭКО, отвечаем на вопросы

Гигиена полости рта требует повышенного внимания. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день. В сутки идеальным показателем является трехкратное очищение. Разрешено применение всевозможных стоматологических нитей.

Отдельное внимание стоит уделить зубной пасте. Она должна быть с натуральным составом. Смену зубной щетки лучше проводить чаще рекомендованной. Двухмесячное использование поможет предотвратить развитие болезнетворных микроорганизмов.

Какие причины появления сыпи у женщин в положении?

  • Дерматоз. Как правило, наблюдается в третьем триместре. Характеризуется появлением при беременности сыпи на животе (в районе развития растяжек). Высыпания имеют вид красноватых точек, которые сливаются, образуя отечные бляшки или узелки. Постепенно сыпь переходит на другие части тела (ягодицы, внутреннюю поверхность бедер и предплечий, спину). Сыпь может зудеть, причиняя женщине немалые неудобства. Симптом проходит самостоятельно в течение недели после родов. Непосредственная причина болезненных проявлений точно неизвестна, но многие специалисты считают, что они возникают на фоне гормональных изменений, характерных для периода вынашивания плода;
  • Аллергия. Наиболее частая причина сыпи у беременных. Иммунная система будущей мамы работает с меньшей интенсивностью, чем обычно, и ее организм может болезненно реагировать на любые раздражители, даже если до зачатия женщина не была склонна к аллергии. Появление высыпаний может быть спровоцировано пищей, лекарствами, косметикой или средствами бытовой химии, пыльцой растений, шерстью домашних питомцев, пылью, материалами, из которых сшита одежда;
  • Инфекционное заболевание (корь, ветряная оспа или краснуха). Женщина, не имеющая иммунитета к одному из этих недугов, рискует заразиться им в период вынашивания, когда ее организм ослаблен. Инфицирование каждая из этих болезней не только опасно само по себе (взрослые, как правило, переносят детские болезни тяжело), но и чревато развитием многочисленных патологий у плода, особенно, когда оно приходится на первый триместр. Если сыпь при беременности сопровождается повышением температуры тела, катаральными явлениями, увеличением лимфатических узлов – это очень серьезно;
  • Нарушение работы внутренних органов. Причиной появления сыпи у беременной может стать неправильное функционирование печени или желчного пузыря, которые испытывают давление со стороны растущего плода;
  • Герпес. В активном периоде заболевание проявляется болезненными, зудящими высыпаниями, расположенными вокруг губ или на поверхности наружных половых органов. Сыпь имеет вид пузырьков, наполненных жидкостью, которые со временем лопаются и покрываются корочками. Этим вирусом инфицировано большинство населения нашей планеты. Как ни странно, именно это обстоятельство при беременности является плюсом, так как вероятность передачи герпеса плоду велика только в случае первичного заражения матери в период вынашивания. Если инфицирование женщины произошло в первом триместре беременности, возникает высокий риск выкидыша или тяжелой патологии ЦНС у ребенка.

Иногда появление сыпи при беременности объясняется банальным раздражением кожи, возникающим из-за чрезмерно тесного белья в жаркое время года. Это неприятно, но безопасно для будущей матери и плода.

Как избежать осложнений аллергии

Осложнения при аллергии провоцируются ее симптоматикой. Поэтому первой задачей при такой реакции становится устранение появляющихся неприятных признаков. Важно помнить, что прием антигистаминных средств в период ожидания ребенка должен осуществляться только тогда, когда польза от их воздействия будет ощутимей, чем риск от их токсического влияния.

Чтобы уменьшить проявление аллергической реакции, будущей маме нужно следить за своим питанием. Также надо стараться использовать щадящие моющие и химические средства. Косметику лучше выбирать гипоаллергенную. Новые косметические и стиральные средства в период беременности использовать не рекомендуется.

Питание и продукты

Как избежать осложнений аллергии

Пищевая аллергия в период беременности является наиболее распространенной. Ежедневный рацион должен составлять из следующих безопасных продуктов:

  • кроличье мясо, конина;
  • капуста;
  • кисломолочная продукция без фруктовых добавок;
  • огурцы;
  • кабачки и тыква;
  • пшенная каша;
  • растительное масло.

При этом важно следить за индивидуальными реакциями организма на тот или иной продукт. В ограниченных количествах разрешается:

  • индейка и свинина;
  • картофель;
  • рис и гречка;
  • персики и абрикосы;
  • картофель;
  • черника и клюква;
  • бананы;
  • вишни.

Запрещенные продукты

К запрещенным продуктам, которые следует избегать в период вынашивания ребенка, можно отнести:

Как избежать осложнений аллергии
  • коровье молоко;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • цитрусовые фрукты;
  • курица;
  • грибы;
  • мед и какао;
  • шоколад;
  • клубника, земляника, малина;
  • виноград;
  • томаты;
  • ананасы.
Читайте также:  Анализ Т4 Свободный Норма Для Женщин Таблица По Возрасту Таблица

Особенно такие рекомендации касаются второй половины беременности. Не стоит включать в рацион полуфабрикаты и переработанные мясные продукты.

Эмоленты

Это кремы и лосьоны, которые используются при подобных заболеваниях для ухода за кожей, чтобы восстанавливать поврежденный эпидермис, увлажнять и смягчать кожу, способствовать регенерации межклеточных липидных структур.

Большинство эмолентов не имеет противопоказаний для будущих мам, но нужно внимательно изучать их состав, чтобы в него не входили компоненты, которые могли бы вызвать аллергические реакции.

В состав могут входить персиковое или оливковое масло, пантенол, другие натуральные и синтетические компоненты для увлажнения кожи.

К числу популярных эмолентов относится, например, крем “Бепантен”, который рекомендуется даже использовать для лечение атопического дерматита у младенцев.

Локализация сыпи при беременности

Сыпь на животе при беременности

При появлении высыпаний в области живота во время ожидания ребенка лучше обратиться к врачу для постановки диагноза и определения лечения. Сыпь на животе при беременности может возникать как последствие гормональной перестройки организма, связанной с беременностью. В таких случаях высыпания преимущественно локализуются на животе, но могут захватывать и другие участки тела – руки, спину, ягодицы, бедра, грудь.

Другой не менее частой причиной сыпи на животе при беременности считается аллергия. Вызвать ее могут продукты питания, средства бытовой химии, косметика, пыльца растений, ткань, из которой сшита одежда, шерсть животных, пыль и прочее. Аллергия может быстро прогрессировать и осложняться, кроме того, пузырьки лопаются, что создает риск вторичного инфицирования.

В летний период сыпью в области живота может проявляться потница. Особенно часто она наблюдается у женщин, носящих бандаж, предпочитающих синтетическую одежду и не уделяющих должное внимание своей гигиене.

Сыпь на животе при беременности может появляться и при различных инфекционных заболеваниях, а также при нарушении нормального функционирования внутренних органов.

Сыпь на руках при беременности

Изменение гормонального фона и некоторое ослабление иммунной системы может приводить к появлению сыпи на руках при беременности, как результата аллергической реакции, обострения или развития кожных заболеваний.

Высыпания на руках могут быть одним из признаков аллергии. Причем вызвать ее может даже крем для рук, который женщина до этого использовала постоянно. При появлении аллергических высыпаний нужно выявить аллерген и устранить контакт с ним. В противном случае возможно ухудшение ситуации и присоединение вторичной инфекции бактериального характера. Также существует возможность перехода аллергического процесса в хроническую форму и развития экземы.

Изменение кожи на ладонях может быть связано с эритемой и телеангиэктазией. Причина таких изменений – повышение в крови эстрогенов. Изменения представляют собой стойкое расширение мелких сосудов. Высыпания имеют вид красных точек, черточек, звездочек и т.д. При появлении такой сыпи нужно показаться врачу, так как она может говорить о патологиях печени.

Сыпь на ногах при беременности

Основные причины появления сыпи на ногах при беременности те же, что и на других частях тела – дерматоз, инфекции, аллергия. Наибольшую опасность из них представляют инфекционные заболевания, такие как ветряная оспа, краснуха и корь. Поэтому при образовании на ногах высыпаний стоит посетить врача, только он сможет принять решение о необходимости и составе лечения.

Сыпь на лице при беременности

В период беременности может появляться угревая сыпь на лице, напоминающая акне подросткового периода. На щеках, подбородке и лбу образуются небольшие бугорки и прыщики. Они обычно не доставляют никаких неудобств, кроме эстетических. Такая сыпь на лице при беременности связана с гормональной перестройкой организма и не представляет опасности.

Однако сыпь на лице не всегда бывает безопасной. Высыпания в этой области могут появляться и при инфекционных заболеваниях. Так, сыпью на лице проявляется ветрянка, герпес, краснуха, корь.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье