Путешествие на машине во время беременности

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Описание ролика

Можно ли путешествовать во время беременности. Можно ли беременной ехать на море.

  • Главная
  • Baby Lenta
  • Можно ли путешествовать во время беременности. Можно ли беременной ехать на море

Теги.. Pregnancy (Disease Or… Витамины во время… Health (Industry) море отдых пляж путешествия беременность во время беременности при беременности беременной врач акушер гинеколог консультация советы бесплатно Можно ли путешествовать… Можно ли беременной… можно ли путешествовать… можно ли путешествовать…

В каких случаях ехать поездом беременной нельзя?

В некоторых случаях во избежание серьезных проблем лучше все-таки остаться дома, исключая путешествия, в том числе на поезде. Если беременная имеет одну из проблем – такие поездки строго запрещаются:

Повышенный маточный тонус. Малокровие, в случае если гемоглобин меньше 90. Заболевания сердца. Низкое давление или скачки артериального давления. Частые головокружения.

В каких случаях ехать поездом беременной нельзя?

Сильный токсикоз. Многоплодная беременность (только после визита к врачу). Диабет (для инсулинозависимых). Ранее были выкидыши. Низкое расположение плаценты. Плацентарное предлежание.

В таких случаях путешествия на поезде исключены. Нежелательно также выбирать и другие виды транспорта и отложить поездки на потом.

Способы передвижения:

Поездки на машине — вероятно, самый комфортный способ передвижения во время беременности. При поездке на машине останавливайтесь каждый час или два, чтобы размять ноги — это способствует хорошей циркуляции. Всегда пристегивайте ремень безопасности. При этом уложите часть ремня под живот, а плечевой ремень расположите на груди.

Перелеты не должны вызывать беспокойства во время первых двух триместров, однако соблюдайте следующие правила:

  • Запланируйте время так, чтобы не спешить и не бежать сломя голову на пересадках.

  • Попросите место у прохода, чтобы у вас было больше мобильности и, при необходимости, вы могли бы легко пройти в туалет.

  • Ходите по проходу каждый час, чтобы обеспечивать хорошую циркуляцию крови в ногах.

  • В сидячем состоянии разминайте голеностопы и чертите ногами круги.

  • Перед полетом желательно надеть компрессионные колготы или чулки, чтобы дополнительно стимулировать циркуляцию крови в ногах, если вам необходимо сидеть в течение долгого времени.

  • Пейте много воды или сока, чтобы поддерживать водный баланс.

Путешествие по морю, особенно если это большой круизный лайнер, также не должно представлять особых проблем в первые два триместра. К тому же на большинстве круизных лайнеров есть медицинский персонал на случай, если вам понадобится помощь. Если вы чувствительны к движению, вам, возможно, следует принимать лекарства от укачивания; спросите у своего врача, какие из них безопасно принимать во время беременности. Также вы можете использовать акупунктурные браслеты от тошноты, которые можно купить без рецепта в любой аптеке.

Путешествие во время беременности: на что обратить внимание

Большинство врачей сходится во мнении, что во время беременности главное – позитивный настрой.

А что ещё так помогает зарядиться энергией, положительными эмоциями и набраться сил, как не путешествия? Так что, если у вас нет медицинских противопоказаний и необходимости соблюдать особый режим, путешествуйте на здоровье! Вам придётся лишь немного скорректировать привычный сценарий отпуска и учесть пару нюансов, чтобы сделать свою поездку в этот период комфортной и приятной.

1. Выбор направления

Беременность, конечно, не болезнь, а беременная – не инвалид, но всё-таки нельзя отрицать, что это особое состояние для организма. В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы медицинская помощь была легко доступна во время вашего путешествия; просто на всякий случай. Поездки в экзотические страны с низким уровнем медицинских услуг лучше пока отложить.

Читайте также:  Опасность заражения цитомегаловирусом во время беременности

Кстати, качество системы здравоохранения не всегда напрямую соответствует уровню жизни в стране, например, в Таиланде, на Кубе и в Мексике медицина на высоте. Очень важно избегать во время беременности поездок в регионы с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, например, с высоким риском заражения малярией или вирусом Зика.

Актуальную информацию на эту тему можно найти на сайте ВОЗ.

Не забывайте, что дешевле и проще планировать поездку, воспользовавшись нашим пакетом «перелёт+отель»

2. Медицинская страховка

Учтите, что стандартные туристические полисы не покрывают случаев, связанных с беременностью, так что вам придётся купить специальную расширенную медицинскую страховку.

Это довольно дорогая услуга и предоставляют её не все компании на российском рынке, но экономить на ней точно не стоит.

Застраховаться можно лишь до наступления определённого срока беременности, у большинства компаний это 24-30 недель, но некоторые страхуют и до 36.

3. Способ передвижения

Российские врачи любят пугать беременных опасностями авиаперелётов, хотя на деле самолёт опасен только тем, что на борту нельзя в любой момент получить медпомощь. Некоторые неприятности может доставить обезвоживание, с которым вы наверняка столкнётесь из-за пересушенного воздуха в салоне. Но с этим справиться легко – просто пейте больше воды.

Заодно это поможет избежать отёков и снизить риск тромбоза. Самую большую опасность во время полёта представляет длительное нахождение в одной позе, из-за этого как раз и повышается вероятность тромбоза глубоких вен. Для предотвращения такого состояния рекомендуется побольше двигаться, гулять по салону и выполнять простые упражнения.

Не забудьте также про компрессионное бельё, есть мнение, что оно показано на время перелёта всем беременным как страховочная мера. Многие беременные отказываются от авиапутешествий из-за радиации.

Действительно, на высоте перемещения самолёта интенсивность гамма-излучения немного возрастает, но при единичных перелётах суммарная доза незначительна (чтобы достигнуть допустимого предела нужно налетать 300-400 часов).

Если вы всё же опасаетесь летать, на выбор остаются автомобиль и поезд. Основное правило для путешествующих автомобилем – всегда пристёгивайтесь. Даже если у вас нет специального ремня для беременных, лучше воспользоваться штатным, чем ехать вообще не пристёгнутой.

Ни в коем случае не отключайте подушки безопасности в машине – риск их отсутствия в разы превышает потенциальные неприятности от срабатывания. Каждые два-три часа обязательно останавливайтесь, чтобы размяться. На время путешествия запаситесь водой, едой и средствами от укачивания.

Даже если раньше вас никогда не тошнило в машине, во время беременности это может произойти.

Что касается поезда, единственный его недостаток по сравнению с самолётом – маленькая скорость, а в остальном это идеальный транспорт для беременных.

4. Срок беременности

Лучшее время для путешествий – второй и начало третьего триместра, токсикоз к этому времени обычно уже проходит, но вы ещё не слишком быстро устаёте. К тому же по правилам некоторых авиакомпаний летать на сроке больше 24-36 недель запрещено.

Если ваша беременность уже заметна, представитель авиакомпании имеет право потребовать справку от врача, прежде чем пустить вас на борт. В справке должен быть указан срок в неделях и информация, что беременность протекает без осложнений и для перелёта нет противопоказаний.

Если вы летите иностранной компанией, особенно если аэропорты вылета и прилёта находятся не в России, сделайте нотариальный перевод справки на английский; документ на русском у вас могут не принять.

Такие бумаги выдают как в государственных женских консультациях, так и в коммерческих клиниках.

Читайте также:  Можно ли беременным чай с мятой при простуде

5. Несколько простых правил

Путешествия во время беременности — Отдыхаем по правилам.

Запомните: загорать будущей маме категорически запрещено! На пляже вам можно проводить не более получаса в день, да и то лишь утром (до ) и вечером (после ) и, конечно же, в тени. Солнцезащитные средства с высокой степенью SPF, шляпа с широкими полями, темные очки, одежда из натуральных материалов и удобная обувь — непременные атрибуты вашего пребывания на улице. Плавание беременной женщине приносит только пользу (но при условии, что нет врачебных противопоказаний!). Оно дает массу положительных эмоций, позволяет держать себя в форме и помогает малышу занять правильное положение в животе. Правда, и здесь нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, избегайте бассейнов с хлорированной водой, лучше купайтесь в море, но недалеко от берега. Если же на море даже небольшой шторм, а бассейнов с морской водой в отеле нет, разумнее будет вообще в этот день отказаться от купания. Во-вторых, старайтесь плавать не на животе, а на спине или на боку. И в-третьих, делайте это неспешно и в умеренных дозах, не до усталости. Обязательно наслаждайтесь прогулками! Дышите морским воздухом, любуйтесь красотами природы, только не забывайте, что вам нужно именно ходить, а не бегать или упражняться в спортивном шаге. Съездите на пару-тройку экскурсий. Новые впечатления, интересные исторические факты вас развлекут. Но не стоит выбирать вояжи, где предусмотрен осмотр достопримечательностей, находящихся в горах. Во-первых, разреженный горный воздух беременным противопоказан, во-вторых, подъем по серпантину может вызвать приступ тошноты, а в-третьих, такая поездка утомительна даже для здоровых людей, что уж говорить о тех, кто носит под сердцем малыша! И, конечно же, для вас исключены всякого рода экстремальные развлечения. Никаких полетов на парашюте над морской гладью, водных мотоциклов, байдарок, дайвин-гов, альпинизма и тому подобных вещей. Максимум удовольствия и спокойствия, минимум напряжения — вот главные постулаты вашего путешествия. В отелях (особенно если вы отдыхаете по системе all inclusive) от разнообразия предлагаемых блюд разбегаются глаза. Хочется попробовать и то, и это. Не переусердствуйте! Переедание негативно скажется и на вашем состоянии, и на самочувствии малыша. Не стоит увлекаться незнакомыми яствами, вдруг ваш желудок на них негативно среагирует или входящие в их состав ингредиенты вызовут аллергию! Захотелось местных фруктов или ягод? Покупайте их только в проверенных лавках, здесь лучшим советчиком будет «сарафанное радио» — гиды, служащие отеля, другие отдыхающие подскажут, где лучше приобретать эти вкусности. И, конечно же, очень тщательно мойте дары природы — лучше всего со щеткой под проточной водой, потом обдайте фрукты кипятком.

Почти все авиакомпании требуют от будущих мам предоставить медицинские документы, подтверждающие возможность перелета. Есть и такие, которые вообще отказываются перевозить женщин, срок беременности которых свыше 34 недель. Некоторые компании могут заставить подписать декларацию о том, что авиаперевозчик не несет ответственности за ваше здоровье. Поэтому, собираясь отправиться в путь посредством самолета, заранее уточните, какие правила существуют в той или иной авиакомпани.

Меры предосторожности при путешествиях во время беременности

  1. Категорически запрещается участие в активном отдыхе (подъем в горы, катание на велосипеде, плавание с аквалангом);
  2. Заранее узнать о расположении ближайшего медицинского центра, в случае возникновения необходимости экстренной помощи;
  3. Соблюдать правильное питание. Следует отказаться от употребления незнакомых или экзотических блюд. Категорически запрещается питье сырой воды, употребление немытых овощей и фруктов;
  4. Избегать длительного нахождения на солнце. Загорать следует только в тени, прикрывая живот;
  5. Избегать купания в людных местах или незнакомых водоемах. Предпочтительно плавать в подготовленных и очищенных бассейнах;
  6. Настоятельно рекомендуется заранее оформить медицинскую страховку.

Куда поехать?

У беременных, конечно, порой бывают «свои причуды», но все-таки в вашем положении лучше не планировать отпуск в экзотических странах (типа Африки, Кубы, Мексики, Азии и пр.). Для этого есть ряд причин. Во-первых, находятся они достаточно далеко, так что перелет будет долгим и утомительным. Во-вторых, это совершенно другой климатический пояс, а значит – вам обеспечены перепады температуры и проблемы с акклиматизацией. Наконец, специфические инфекционные болезни Африки и Азии тоже, к сожалению, пока никто не отменял.

Спокойнее и безопаснее отправиться в страны со сходными климатическими условиями – Хорватию, Францию, Испанию, Швейцарию, страны Балтии. Варианты поближе и подешевле – Крым, Валдай, Селигер.

Осенние направления

Осень – почти идеальное время для отдыха. Одним нравится вдыхать запах палых листьев, совершая походы по более-менее расчищенным лесам (чтобы не подвергать себя риску споткнуться и упасть!), другие именно сейчас выберутся в южные страны, там достаточно тепло, но уже нет изнуряющей жары. Можно и поплавать в море или бассейне, и погулять вечером по набережной, и поесть экзотических блюд, закалиться, отдохнуть. Ласковое солнце, приветливая обслуга, уютный номер в гостинице, возможность отдохнуть от кастрюль и глажки рубашек – что еще нужно женщине для счастья?

Из осенних направлений мы рекомендуем:

Сентябрь (теплое море + экскурсии):

  • Испания
  • Болгария (до середины месяца)
  • Крым
  • Греция
  • Кипр
  • Мальта (только пляжный отдых)
  • Турция

Октябрь

  • Испания (первая декада)
  • Турция
  • Кипр
  • Греция
  • Тунис

Ноябрь

  • ОАЭ
  • Египет

Заключение

Чтобы летний отдых во время первого триместра беременности прошел комфортно, постарайтесь все спланировать до мелких деталей. Согласуйте с врачом, можно ли купаться в море в первом триместре беременности или выбрать отдых на речке. Конечно же, желательно планировать поездку на море лучше во втором триместре, так существует меньше рисков как для здоровья мамы, так и для ребенка. Но если гинеколог не видит противопоказаний, и Вы решили отправиться отдыхать, помните:

  • Не отправляйтесь отдыхать одна.
  • Приехав на море, дайте организму акклиматизироваться. Не стоит сразу же бежать на пляж, лучше просто погулять.
  • Контролируйте свое пребывание на солнце и в воде.
  • При малейшем недомогании обращайтесь к местному врачу-гинекологу. Если Вы отдыхаете близко от дома, лучше сразу же вернуться обратно.

Правильно организовав летний отдых, Вы получите много положительных эмоций, моральную разрядку и сможете подготовиться физически к предстоящему материнству. Берегите себя!

  1. Можно ли беременным загорать и купаться?
  2. Куен Л., Маккормик С. Тепловое воздействие и здоровье матери перед лицом изменения климата . Int J Environ Res Public Health . 2017; 14 (8). DOI: 10,3390 / ijerph14080853
  3. Bolanca I, Bolanca Z, Kuna K, et al. Хлоазма — маска беременности . Колл Антрополь . 2008; 32 Suppl 2: 139-141.
  4. Хоэл Д.Г., Бервик М., де Груэйл Ф.Р., Холик М.Ф. Риски и выгоды от пребывания на солнце 2016 . Дерматоэндокринол . 2016; 8 (1): e1248325. DOI: 10,1080 /
  5. Nilsen LTN, Aalerud TN, Hannevik M, Veierød MB. UVB и UVA облучение от соляриев внутри помещений . Photochem Photobiol Sci . 2011; 10 (7): 1129-1136. DOI: / c1pp05029j
  6. Галлахер М. Воздействие дигидроксиацетона в продуктах для загара без солнца: понимание рисков . Журнал Ассоциации дерматологов медсестер . 2017; 10 (1): 11-17. DOI: 10,1097 /

СТАТЬИ ПО ТЕМЕПрименение Амоксициллина при беременности Помидоры при беременности

  • 1 триместр
Берег жизни - медицинский портал о здоровье