4 способа снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) возрастает пропорционально количеству факторов риска (ФР,) но среди нескольких десятков выделяют три основных ФР: артериальную гипертонию (АГ), курение и гиперхолестеринемию (ГХС). Особое место занимает АГ, имеющая значение не только как ФР при ИБС, но и как самостоятельное патологическое состояние, опасное для жизни больного. В этой связи очень важное значение приобретает первичная профилактика заболеваний сердца.

Ваше здоровье

  • Алкоголизм
  • Аллергии
  • Артрит
  • Астма
  • Бесплодие
  • Болезни сердца и сосудов
  • Боль в спине
  • Выпадение волос
  • Гепатиты
  • Гипертония
  • Головная боль, мигрень
  • Грипп и простуда
  • Депрессия, стресс
  • Диабет
  • Зрение
  • Изжога, газы, запор, понос
  • Кожа и волосы
  • Контрацепция
  • Курение и наркомания
  • Нарушения сна
  • Недержание мочи
  • Психология
  • Рак
  • Рак молочной железы
  • Сексуальные проблемы
  • Холестерин
  • Язва

Смотреть всеЗдоровая жизнь

  • Беременность и роды
  • Диеты и питание
  • Женское здоровье
  • Здоровые и красивые зубы
  • Красота
  • Медицинский туризм
  • Мужское здоровье
  • Секс и отношения
  • Фитнес
  • Эмоциональное здоровье

Врачи Москвы

  • Аллерголог
  • Гинеколог
  • Венеролог
  • Гастроэнтеролог
  • Кардиолог
  • Нарколог
  • Офтальмолог
  • Стоматолог
  • Уролог
  • Эндокринолог

Выбрать врача

Кто виноват в создавшейся проблеме

Кардиологи уверены, что в каждом из 3 летальных исходов одного можно было бы избежать. Речь не идет о наследственных заболеваниях и внутриутробных пороках развития. Имеется в виду здоровый человек, которые привел себя к развитию сердечно-сосудистого заболевания.

Кто виноват в создавшейся проблеме

Даже если в анамнезе пациента нет наследственной предрасположенности к патологиям сердечно-сосудистой системы, в современной реальности есть слишком много объективных факторов, способных спровоцировать их развитие.

Для справки! 

Существует несколько видов специальной шкалы, которая используется для создания объективной клинической картины, заблаговременного определения рисков, которые существуют у каждого человека по достижении определенного возраста.

Кто виноват в создавшейся проблеме

Кардиолог определяет существующую вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. В них входят:

  • вес;
  • вредные привычки;
  • пол;
  • наследственная предрасположенность;
  • уровень глюкозы и холестерина.
Кто виноват в создавшейся проблеме

Можно начинать корректировать любое превышение, в том числе и психоэмоциональное состояние, не дожидаясь от организма тревожных сигналов. Если врач уже говорит о болезни, сценарий избавления начинается с тех же правил.

Читайте также:  Действенные рецепты на основе конского каштана от варикоза

Единственное исключение – пока нет надобности принимать лекарственные препараты. Впоследствии нужно будет принимать одни для исправления нарушений в ССС и другие, чтобы скорректировать действие первых.

Основные причины заболеваний сердечно-сосудистой системы и профилактические меры

Определение 1

Сердечно-сосудистые заболевания – это виды заболевания, связанные, непосредственно с сердцем и сосудами- капиллярами, артериями и венами.

сердечно-сосудистые заболевания введут те болезни, которые влияют на сердечнососудистую систему. К ним относят, в большей степени, болезни сердца, заболевания сосудов головного мозга и почек, а также периферических артерий.

К самым распространенным причинам развитий болезней является гипертония и атеросклероз. Помимо них, у человека с возрастом наблюдаются морфологические и физиологические изменения, вследствие, которых увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. сердечно-сосудистые заболевания могут возникать и без симптомов у здорового человека.

Основные причины заболеваний сердечно-сосудистой системы

Возникновение и развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, является наличие многих провоцирующих причин:

  • Нездоровый образ жизни. Курение, алкоголь.
  • Психологический эмоциональный фон. Стресс, переживания.
  • Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности, сказывается негативно на работу сердца.
  • Неправильное питание. Из-за неправильного питания повышается уровень холестерина в крови, который негативно влияет на сосуды кровеносной системы.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Одновременное влияние на организм сразу несколькими факторами создает благоприятные условия для большего развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Классификация заболеваний сердечно-сосудистой системы

Огромное количество заболеваний сердечно-сосудистой системы позволяет условно классифицировать по областям:

  1. Болезни артерий и вен. Атеросклероз;
  2. Гипертонические болезни;
  3. Болезни сердца.

Критерии и классификация сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Врожденные болезни:
  • Воспалительные болезни: бактериальные болезни клапанов сердца.
  • Травматические болезни;
  • Механические болезни.

Основные заболевания сердечно-сосудистой системы:

  • Заболевания миокарда;
  • Перикардиты;
  • Кардиосклероз;
  • Порок сердца;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Гипертония;
  • Недостаточность кровообращения;
  • Аритмия;
  • Легочное сердце.

Каждое отдельное заболевание отмечается группой характерных симптомов и протекание болезни, которые требуют индивидуального лечения. Хотя многие заболевания имеют много общего, как например, профилактика, что помогает избежать нежелательных осложнений и тяжелых последствий.

Профилактические меры сердечно-сосудистых заболеваний

Определение 2

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это жизненно необходимые меры, применяемые отдельным человеком или всей нации в целом.

Профилактические меры применяются для укрепления сердечно-сосудистой системы, что в дальнейшем предупреждает развитие опасных заболеваний.

Определение 3

Предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний – это кардинальная модификация образа жизни человека, а также целенаправленное, логическое движение к максимальному улучшению качества жизни, вследствие, избавления от вредных привычек.

Основные задачи профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы предписываются необходимостью полного отказа от вредных привычек (курения, алкоголя и вредной пищи).

Также, в профилактических мерах рекомендуется повышение физической нагрузки на организм, поддержания массы тела в норме, контроль артериального давления и уровня холестерина в крови. Больным сахарным диабетом рекомендуется следить за приемлемым сахаром в крови.

Читайте также:  Какая норма холестерина должна быть у человека в крови

На первом месте профилактических мер стоит борьба с курением, так как оно является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Профилактика гинекологических заболеваний

Наши преимущества:

  • Онлайн-консультация от 600 рублей
  • Недорого прием врача от 900 рублей
  • Срочно анализы в день обращения от 20 минут до 1 дня
  • Близко 5 минут от метро Варшавская и Чистые пруды
  • Удобно работаем каждый день с 9 до 21 каждый день (включая праздники)
  • Анонимно!

Наши врачи расскажут вам о профилактике заболеваний женской половой сферы.

Профилактика воспаления придатков

Эти несколько простых правил помогут избежать воспаления придатков:

  1. Обследуйте своего партнера у уролога, ведь для передачи основных половых инфекций обычно достаточно одного незащищенного контакта.
  2. Соблюдайте личную гигиену (исключите пользование чужими полотенцами, мылом и прочими вещами, в период менструаций своевременно меняйте прокладки, тампоны – при длительном использовании они могут стать источником инфекции)
  3. Следите за половой гигиеной – не допускайте случайных половых контактов.
  4. Исключите половые акты во время менструации.
  5. Соблюдайте температурный режим: не принимайте общих ванн, где температура воды больше 38,0°С; не переохлаждайтесь (не стоит садиться на холодную предметы, землю, камни и т.д.); избегайте долгого пребывания на открытом солнечном свете и в солярии.
  6. Своевременно лечите половые инфекции.
  7. Соблюдайте правильные режимы питания: ограничьте употребление соленых и острых блюд, алкоголь в больших количествах, при назначении врача принимайте кусами витаминные препараты.
  8. Не носите очень тесную одежду – это нарушает как приток, так и отток крови в органах малого таза.
  9. Не применяйте антибиотики и гормональные препараты, в том числе оральные контрацептивы, необдуманно и без контроля врача.
  10. Особенно тщательно следите за своим здоровьем, если у вас были аборты, выскабливания полости матки или стоят внутриматочные спирали. Проводите все назначенные врачом мероприятия для предупреждения воспаления придатков.
  11. При появлении таких жалоб, как болевые приливы в нижней части живота, необычные выделения, жжение, зудящие ощущения в области половых органов, нарушение менструального цикла, незамедлительно обращайтесь к гинекологу.
  12. Регулярно (не реже одного раза в 12 месяцев) посещайте гинеколога.
  13. В период сезонного обострения хронического воспалительного процесса придатков (сентябрь-октябрь и февраль-март) максимально избегайте стрессовых ситуаций, переохлаждений, половых инфекций, употребления острой пищи, ограничьте физическую нагрузку. А профилактическое санаторное лечение дважды в год (примерно за две недели до предполагаемого осеннее-весеннего обострения) окажет противовоспалительный эффект, поможет вам предупредить возможное образование спаечного процесса и позволит избежать ненужного приема антибиотиков.

Профилактика кандидоза

  1. Исключите случайные половые контакты.
  2. Следуйте всем правилам гигиены интимной зоны.
  3. Обязательно пользуйтесь барьерными способами контрацепции.
  4. Своевременно обращайтесь к врачу для постановки диагноза и лечения всех венерических болезней, поскольку кандидоз является неотъемлемым спутником всех этих распространённых заболеваний.
  5. При частых рецидивах пройдите полное обследование и пролечите все возможные недуги мочеполовой системы.
  6. Максимально укрепляйте собственную иммунную защиту.
  7. Не откладывайте лечение того патологического процесса, которое стало причиной нарушения иммунитета.
  8. Носите нижнее белье только из натуральных тканей (синтетический материал из-за нарушения вентиляции и искусственной влажной и теплой среды является идеальной средой для бесконтрольного размножения бактерий, в том числе грибков).
  9. Не стоит пользоваться интимными дезодорантами, ароматизированными прокладками и тампонами, ароматическими мылами и т.д.
  10. Не спринцуйтесь без особой нужды, так как это нарушает естественную микрофлору и затрудняет ее восстановление.
  11. Исключите из рациона избыточное количество простых углеводов (мучные продукты, сладости и т.д.), а также продукты с большим количеством пищевых красителей и консервантов.
  12. Помните, что курение и злоупотребление алкоголем снижают иммунитет и, как следствие, увеличивают количество рецидивов заболевания.

: 23-06-2018

2018-06-23

Прием в наших клиниках ежедневно с до

Причины сердечных заболеваний

Причины сердечно сосудистых заболеваний разнообразны, каждый вид имеет специфические факторы риска. Но существует ряд факторов, общих для всех нарушений деятельности сердечной мышцы. На состояние сердца влияют:

Причины сердечных заболеваний
  1. Инфекции и вирусы. Иногда микроорганизмы, провоцирующие воспаление, получают доступ к сердцу. Не долеченные вирусные и бактериальные болезни способны привести к необратимым патологиям сердца;
  2. Заболевания позвоночника. Позвоночный столб включает много нервных окончаний, повреждение которых может спровоцировать сосудистые заболевания и повлияют на работу сердца;
  3. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни ведет к утрате эластичности сосудов и их атрофии;
  4. Несбалансированное питание. Чересчур жирная, соленая, острая пища провоцирует образование холестерина в крови, а дефицит белков ведет к атрофии мышц сердца;
  5. Ожирение. Излишний вес обычно сопровождается нарушением обмена веществ. Чтобы снабдить организм достаточным количеством кислорода, сердце работает на пределе возможностей;
  6. Злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь провоцирует развитие гипертонии и образование тромбов;
  7. Табакокурение. Приводит к спазму сосудов, отложению холестерина на их стенках и к кислородному голоданию;
  8. Психоэмоциональные перегрузки. Стрессы, депрессии, эмоциональные всплески активируют нервную систему. Выбросы адреналина способствуют учащению сердцебиения и ускорению обмена веществ. В результате повышается давление, деформируются сосуды;
  9. Наследственность. Генетические факторы влияют на реакцию конкретного организма на то или иное внешнее воздействие.
Берег жизни - медицинский портал о здоровье