Астенический невроз: причины, симптомы, лечение

Невроз – это заболевание, которое особенно широко проявило себя в нашем веке. Еще бы! Все нарастающий темп жизни, масса информации, которую нужно усвоить, огромное количество ситуаций, которые надо пережить – все это, конечно же, сказывается на нервной системе, приводя ее к болезненным состояниям и срывам.

Лечение неврозов в домашних условиях, народными средствами

При начальных формах неврастении и астенических состояний правильная организация режима труда и отдыха, прогулки, занятия спортом, водные процедуры, полноценное, богатое витаминами питание, доброжелательная, спокойная обстановка в семье и на работе в сочетании с назначенным врачом лечением, как правило, быстро приводят к выздоровлению и восстановлению трудоспособности. В запущенных случаях этого бывает недостаточно, больной нуждается в длительном лечении и щадящем режиме, причем успех лечения во многом зависит от домашних условий, правильного отношения к больному близких и друзей. Нужно помнить, что раздражительность, вспыльчивость, снижение работоспособности, известная необязательность, бурные реакции на незначительные изменения внешней обстановки (яркий свет, громкий разговор и т. п.) не каприз, не распущенность, а проявление болезни. Больного не нужно воспитывать, читать ему нравоучения, призывать «взять себя в руки». В доме должна господствовать обстановка покоя, тишины и доброжелательности. Очень важно соблюдать режим дня, особенно ложиться спать в. одно и то же время, чтобы выработать у больного рефлекс засыпания. Больные с трудом переносят ожидание. Это обязательно нужно учитывать в быту — не нужно, чтобы больной стоял в очередях в магазине, ожидал приема пищи и т. п. Больного утомляют новые впечатления, длительные общения, особенно с новыми людьми. Поэтому не нужно стремиться его развлекать, приглашать друзей и знакомых, предлагать посещение зрелищных мероприятий, водить в гости и т. д. Даже прогулки в людных местах нередко раздражают больного.

Народные рецепты для лечения неврозов

  • Смешать в равных частях по весу сок алоэ – 1, красное сухое вино – 2, мед – 2. Настоять в темном прохладном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое. Пить при психических расстройствах, головной боли, язве желудка в течение 2-3 мес по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • 50 г сухих соплодий хмеля залить 200 мл спирта (настаивать 7 дней) или водки (настаивать 14 дней), процедить. Настойка обладает снотворным действием, полезна при неврозах, невралгиях. Принимать перед обедом по 10 капель, запивая глотком воды, перед сном по 15-20 капель.
  • При повышенной нервозности и раздражительности 0,3 стакана сока красной свеклы настоять в прохладном месте 3 ч, смешать с равным количеством меда. Принимать в 2-3 приема за 30 мин до еды.
  • По 5 сухих измельченных корней крапивы двудомной, можжевельника обыкновенного, лещины, корневищ пырея, по 25 г листьев и корней ежевики залить 2 л красного вина типа Кагор и варить в закрытой посуде на слабом огне, пока вино не упарится наполовину. Пить при неврозах по 50 г 3 раза в день до еды.
  • 100 г меда растворить в 4 стаканах кипяченой воды комнатной температуры и принимать при неврозах по 0,6-1 стакану 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс лечения 1-2 недели.
  • Есть яблоки и вдыхать их запах полезно при нервозах, нервных расстройствах и навязчивых состояниях. Яблоки освежающе действуют на мозг, усиливают его работоспособность.
  • Взять 5 г коры дуба, 4 г травы вероники, по 3 г тысячелистника и валерианы, 2 г дубровника горного, залить 1 л кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Кроме того, рекомендуется натирать все тело теплым красным вином хотя бы раз в неделю.
  • Взять по 5 г корней крапивы, корней можжевельника и корней лещины, корневищ пырея, по 25 г листьев и корней ежевики, все измельчить, залить 2 л красного вина. Сосуд закрыть какой-нибудь тканью и надавить куском дерна (травой вниз) и варить на малом огне пока не упарится наполовину. Пить по кофейной чашке 3 раза в день.
  • 1 ст.л. коры вишневого дерева залить стаканом холодной воды, довести до кипения, настаивать 5 мин, процедить. Пить 1-2 стакана в день. Другие показания: склонность к судорогам, ревматизм.

Как вести себя родителям

Лечение неврозов у детей — дело непростое и длительное. Работать предстоит не только с ребенком, но и со всей семьей.

1 Родители должны поискать источник негатива в себе. Нужно постараться найти истинную причину, почему так бесит то или иное поведение: страх темноты или желание вкусно поесть. Если взрослый сам полон нереализованных страхов и желаний, почему ребенок должен быть спокойным? Учиться быть храбрым (или, например, худеть) нужно вместе.

Читайте также:  Как избавиться от защемления нерва в плечевом суставе

Страхи родителей, которые передаются детям

2 Не заострять на проявлениях невроза свое внимание. Замечание лучше делать без слов. Когда ребенок грызет ногти, можно погладить его по руке или дать игрушку.

3 Замечать малейшее улучшение ситуации. Не грыз ногти целый час — молодец, рука не тянется к волосам уже полдня — супер! Взрослому нужно искренне поверить, что ребенок сможет справиться с трудностями. Эта уверенность передастся и ребенку. Можно вместе перечислить успехи ребенка, рассказать, как мама (или папа) сама в детстве справилась с проблемой. Это укрепит самооценку и желание бороться с неврозом.

4 Обратиться к специалисту, если самостоятельно не справиться. Лечение детских неврозов — задача для опытного психолога. Чтобы невроз прошел, нужно найти и обезвредить источник негатива, который переполняет накопитель ребенка. Можно изменить негативную ситуацию (закрыть источник) или изменить к ней отношение ребенка.

Если у ребенка много телесных, физических симптомов, нужно дополнительно показать его психиатру или врачу-психотерапевту.

Как лечить невроз самостоятельно: полезные советы

Одновременно с основным лечением психотерапевт обязательно даст вам полезные советы, которые позволят улучшить качество жизни и ускорить процесс выздоровления. Как вылечить невроз своими силами? Ниже приведены основные рекомендации:

  1. Не пытайтесь держать проблему в себе. Многие люди считают, что любую психологическую проблему нужно перетерпеть, забыть, «взять себя в руки». Однако в этом случае проблемы будут только накапливаться. Не держите свою тревогу в себе, поделитесь ей с близкими людьми или с квалифицированным специалистом, позвольте негативным эмоциям выйти наружу.
  2. Позаботьтесь и о профилактике, ведь это гораздо проще, чем лечить невроз. Употребляйте достаточное количество витаминов, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и нормализуйте свой режим сна: не слушайте громкую музыку перед сном, допускается принять расслабляющую ванну.
  3. Добавьте в свой рацион специальную антистрессовую пищу, которая отвечает за выработку серотонина: это могут быть жирные виды рыбы, бананы и другие фрукты.
  4. Устраивайте отдых для своей души. Иногда лучше просто прогуляться по лесу, чем проводить время в шумных компаниях.
  5. Не стоит бояться визита к психиатру. Если болезнь уже приняла запущенную форму, одними витаминами и режимом дня не обойтись. Не занимайтесь самолечением, в противном случае болезнь перейдет в хроническую стадию, которая будет создавать проблемы при общении с другими людьми.
Как лечить невроз самостоятельно: полезные советы

Содержание

  • Причины развития невроза
  • Как лечить невроз самостоятельно: полезные советы
  • Как избавиться от невроза: профессиональная психиатрическая помощь
  • Гипнотические методики

Механизм возникновения и основные симптомы

Тревожный невроз может питаться какими-то объективными поводами: информацией об увольнениях, агрессивным стилем руководства, сложными отношениями с коллегами или родственниками, эмоциональными статьями в СМИ или телевизионными передачами. В норме все эти события занимают мысли человека непродолжительное время.

Но иногда сильный эмоциональный стресс, глубинные эмоциональные влечения (навязчивые, агрессивные, сексуальные) вызывают постоянные мучительные многодневные размышления на темы: если будет увольнение у нас, не уволят ли меня, как себя вести, если босс нахамит мне, что делать, если в стране начнется война, голод, переворот…

Причиной болезни могут быть и физиологические факторы – гормональные сдвиги (в том числе – возрастные, у беременных женщин и др.), патологии в работе эндокринной системы (надпочечников, которые влияют на гормональный фон, щитовидной железы), чрезмерные интеллектуальные или физические нагрузки, заболевания общего характера.

Механизм возникновения и основные симптомы

Тревожный невроз бывает в острой форме, но чаще имеет хронический характер. Он может возникнуть как следствие приступа внезапного интенсивного страха или развиваться постепенно. Независимо от механизма возникновения и степени выраженности заболевание беспокоит в течение длительного времени, сопровождаясь отчетливым чувством внутренней напряженности и дискомфорта, а также симптомами физиологического характера.

Вытесненные в подсознание «неприемлемые» табуированные импульсы (агрессивные стремления, сексуальные тяги, болезненные воспоминания) пытаются, как бы ворваться назад в сознание. Но разум обороняется, выстраивая различные защитные барьеры. Однако иногда подавленным импульсам удается временно преодолеть защиту. Тогда подсознание как бы сталкивается лбом с сознанием, что и порождает стойкую невротическую реакцию.

Люди, страдающие невротическими расстройствами, легко поддаются стрессам, крайне болезненно на них реагируют. Часто даже, в общем-то, обыденные ситуации вызывают в них сильную негативную реакцию, небольшие разочарования надолго отбирают силы, а мелкие неудачи приводят в отчаяние.

Невроз порождает вспыльчивость, перепады настроения. Лечение подобного состояния следует начинать как можно раньше.

Большинство неврозов формируется еще в детском возрасте. Чаще всего они появляются, когда ребенок переживает сильное потрясение (развод родителей, трагические события, временная разлука с родными).

Тревожный невроз может питаться какими-то объективными поводами: информацией об увольнениях, агрессивным стилем руководства, сложными отношениями с коллегами или родственниками, эмоциональными статьями в СМИ или телевизионными передачами. В норме все эти события занимают мысли человека непродолжительное время.

Механизм возникновения и основные симптомы

Но иногда сильный эмоциональный стресс, глубинные эмоциональные влечения (навязчивые, агрессивные, сексуальные) вызывают постоянные мучительные многодневные размышления на темы: если будет увольнение у нас, не уволят ли меня, как себя вести, если босс нахамит мне, что делать, если в стране начнется война, голод, переворот.

Причиной болезни могут быть и физиологические факторы – гормональные сдвиги (в том числе – возрастные, у беременных женщин и др.), патологии в работе эндокринной системы (надпочечников, которые влияют на гормональный фон, щитовидной железы), чрезмерные интеллектуальные или физические нагрузки, заболевания общего характера.

Тревожный невроз бывает в острой форме, но чаще имеет хронический характер. Он может возникнуть как следствие приступа внезапного интенсивного страха или развиваться постепенно. Независимо от механизма возникновения и степени выраженности заболевание беспокоит в течение длительного времени, сопровождаясь отчетливым чувством внутренней напряженности и дискомфорта, а также симптомами физиологического характера.

Читайте также:  Когда туберозный склероз становиться опасным?

Как избавиться от невроза самостоятельно

Рассмотрим простые и эффективные средства от невроза, доступные каждому человеку:

  • двигательные нагрузки, спорт;
  • режим дня;
  • хобби;
  • принятие фитованн, закаливание;

Занятия спортом также помогают при борьбе с неврозами. Невротикам показаны бег, фитнес, аэробика, как наиболее доступные виды спорта, позитивно влияющие не только на кровообращение, но и на нервную систему. Физические упражнения заряжают энергией и хорошим настроением на весь день, не оставляя места хандре. Невротикам необходимо ввести режим дня, который поможет себя дисциплинировать и правильно организовать. Когда человек просыпается и отходит ко сну в одно и то же время, организм подстраивается под график и устанавливает свои биологические часы. Иногда негативные эмоции появляются от скуки и одиночества. Эффективным средством от тоски является хобби. Приятное и полезное занятие отвлекает от насущных проблем и развивает личность. Например, терапию чтением активно практикуют западные психотерапевты в лечении не только неврозов, но и стойких психических расстройств. Как известно, принятие горячей ванной на ночь расслабляет и помогает заснуть. А если водные процедуры совмещать с правильно-подобранным комплексом трав, можно значительно снизить накопленное в течение дня напряжение и возбудимость. Для фитованн используют листья ромашки, зверобоя, пустырника и мяты. Две столовые ложки трав заливают кипятком и дают настояться 40 минут, после чего добавляют в воду. Закаливание же не только повышает иммунитет и защитные функции организма, но и благотворно влияет на психику. Ощущение резкого холода помогает справиться с собой, подавить агрессию и тревогу.

Симптомы невроза

Самое время вспомнить о многоликости невроза, которая как нельзя лучше проявляется в его симптоматике.

Человек чувствует целый «букет» самых разных неприятных ощущений, которые как возникают будто ниоткуда, так и пропадают. 1) Головная боль различной интенсивности, локальности и длительности. Мигрени. 2) Тошнота. 3) Ощущение головокружения. 4) Слабость в ногах и руках, общее снижение физической выносливости. 5) Быстрая утомляемость. 6) Снижение (резко повышение) самооценки, пессимизм, ожидание неприятностей. 7) Беспричинная тревожность. 8) «Присутствие» комка в горле, который невозможно сглотнуть. 9) Затруднение дыхания. 10) Серьезные нарушения сна, ночные кошмары. 11) Повышенная чувствительность к любым раздражителям. 12) Непрекращающийся «диалог» с самим собой, невозможность расслабиться, отдохнуть от навязчивых мыслей. 13) Повышенная потливость тела, частое мочеиспускание. 14) Снижение или полная утрата сексуального влечения, невозможность совершить половой акт. 15) У женщин нарушения менструального цикла. 16) Снижение мыслительных способностей, сложности с концентрацией. 17) Повышенная раздражительность. 18) Беспричинная плаксивость. 19) Апатия, перепады настроения, неконтролируемая эмоциональность. 20) Обидчивость. 21) Боли в области сердца, которые не фиксирует ни один кардиолог и ни одна кардиограмма не выявляет отклонений от нормы. Ложные боли. 22) Тахикардия. 23) Онемение конечностей, часто левой руки. 24) Скачки артериального давления в одну и в другую сторону. 25) Приступы панических атак. 26) Боязнь инсульта и гипертонического криза. 27) Смена волчьего аппетита полным его отсутствием, как результат колебания веса. 28) Потеря контроля над самообладанием. 29) Проблемы в общении с другими людьми. Человек перестает интересоваться происходящим, теряет привлекательность как собеседник, постоянно обижается, избегает встреч с друзьями и близкими. 30) Нарушения координации. 31) Дискомфорт в области желудка, поджелудочной. 32) Дрожь в конечностях.

Симптомы невроза

Нередки случаи, когда невроз становится причиной бесплодия у женщин и импотенции у мужчин. На фоне хороших показателей здоровья молодые люди не могут зачать ребенка.

Домашние средства для лечения невроза

Как вы уже поняли, способное победить невроз лечение, отзывы о котором зависят от соблюдения рекомендаций врача, не обязательно должно основываться на приеме лекарственных средств. Препаратами, способными значительно облегчить состояние больного, часто выступают и домашние средства.

При состоянии нервного возбуждения, нарушения сна и повышенной плаксивости можно воспользоваться ванной из валерианового корня. Для этого 60 г корня кипятят в течение 15 мин. и настаивают еще час, после чего процеживают и выливают в ванну. Продолжительность названной процедуры не более 15 мин.

Кстати, спать больным с бессонницей рекомендуют на подушечке, набитой полынью или шишками хмеля. Хорошо помогает наладить сон и настойка вербены. Для этого ее заливают стаканом кипятка (1 ч. л./1 стак.) и настаивают в течение часа. Принимать настой следует глоточками в течение дня.

А прострел раскрытый является, пожалуй, самым популярным средством при заболеваниях нервной системы: 2 ч. л. этой травы заливают кипятком (1 ст.) и настаивают сутки. После чего в течение дня его следует выпить небольшими порциями.

Лечение астенического невроза в «Неопси»

Методы диагностики астенического невроза в Центре включают клинико-психопатологический метод — беседу с пациентом (при его согласии – с родственниками), изучение истории болезни на первой консультации в процессе сбора анамнеза. Обычно нашим опытным специалистам этого достаточно для выявления неврастении. Но для постановки более точного диагноза при наличии или при подозрении на возможность соматических заболеваний назначаются дополнительное лабораторное и аппаратное обследование, консультации смежных специалистов. После подтверждения диагноза разрабатывается индивидуальный план лечения, который предусматривает психотерапевтические способы воздействия, физио- и диетотерапию, медикаментозное лечение.

Читайте также:  Базилярная мигрень головная боль с опасными последствиями

Специалисты Центра в совершенстве владеют всеми современными методиками психотерапевтической помощи при астеническом неврозе, включая гипнотерапию, релаксацию, ресурсный транс, аутогенную тренировку и др. Вместе с пациентом психиатр или психотерапевт вырабатывает способ снижения физических и интеллектуальных нагрузок (вплоть до перемены места работы, отказа от совместительства и т.д.), режим отдыха, сна и питания. Высокий профессионализм специалистов Центра здоровья психики «Неопси» позволяет лечить астенический невроз с высокой эффективностью. Обращайтесь за помощью через сервисы сайта или звоните по указанному телефонному номеру.

Звоните 7 (495) 410-17-01 и мы поможем решить Ваши проблемы!

Как лечить невроз в домашних условиях у взрослых — Негатив

Невроз является расстройством в психологической сфере, которое негативно отображается на качестве жизни человека. При возникновении признаков болезни рекомендовано проводить ее комплексную терапию.

Предоставляется возможность проводить лечение невроза в домашних условиях с применением традиционных лекарств, физиопроцедур, народных препаратов.

Дополнительные методы

При неврозелечение в домашних условиях проводится с применением разнообразных методик – соков, диетотерапии, аутотренингов. В период протекания болезни пациенту рекомендуется 4-разовый прием сока дыни перед приемом пищи.

Средство нужно предварительно разбавить водой в соотношении 1:1. Заменить сок можно свежим фруктом. Для улучшения качества сна и укрепления общего состояния здоровья при патологии рекомендовано принимать сок из корней валерианы.

Прием препарата проводится перед сном в течение 2 недель.

В период лечения патологии пациенту рекомендуется придерживаться рационального питания. Диета разрабатывается таким образом, чтобы в организм поступал пиридоксин и витамин В 9 в оптимальных количествах. Это обеспечит полноценный процесс выработки серотонина, при достаточном количестве которого у пациента улучшается настроение. В организм пациента должны поступать такие компоненты, как:

  • Фолиевая кислота;
  • Тиамин;
  • Цианокобаламин;
  • Рибофлавин.

Для восполнения недостатка полезных веществ в организме пациенту рекомендовано употребление овощей и фруктов – мандарин, брюссельской и белокочанной капусты, бананов, апельсинов, свеклы, спаржи, лимонов.

Пациенту рекомендуется кушать рыбу, мясо и курицу, с помощью которых будут полноценно восстанавливаться нервные клетки.

Соль негативно отображается на состоянии организма человека, поэтому ее потребление снижается до 4 грамм в сутки.

Для воздействия на психику человека рекомендовано применение аутотренингов. Человек должен проводить выбор понятных для себя позитивных установок. Он должен постоянно мысленно повторять, что справиться с заболеванием и станет абсолютно здоровым.

Эта методика является высокоэффективной при отчаянии, депрессивных состояниях и других психологических потрясениях. При возникновении стрессовой ситуации аутотренинг предоставляет возможность сохранения трудоспособности.

Лечение невроза в домашних условиях проводится с применением иглоукалывания. Эта терапевтическая методика предоставляет возможность устранения неприятной симптоматики патологического процесса.

Манипуляция обладает тонизирующим и седативным эффектом. В период проведения иглоукалывания обеспечивается восстановление деятельности нервной системы и стабилизация эмоционального состояния человека. В период проведения терапии в акупунктурные точки вводятся тонкие иглы, которые на них воздействуют, что приводит к достижению желаемого терапевтического эффекта.

Для борьбы с патологическим процессом рекомендовано применение гомеопатии. Эта методика не имеет влияния непосредственно на психику человека. Но, в период ее применения активизируются защитные механизмы, что позволяет человеку справиться с неврозом.

При возникновении приступа невроза рекомендовано проведение массажа или принятие расслабляющей ванны. Действенным методом в борьбе с заболеванием является лечебная гимнастика.

Пациент должен регулярно проводить физкультуру, что положительно отобразится на ее физическом и психологическом здоровье. Высоким эффектом воздействия обладает дыхательная гимнастика, которая должна выполняться ежедневно.

Эта методика позволит человеку научиться контролировать дыхание и свои эмоции при возникновении психотравмирующих ситуаций.

Невроз является серьезным патологическим процессом, который негативно отображается на качестве жизни пациента. При появлении первых симптомов патологии рекомендовано проводить терапию в домашних условиях. Она заключается в физическом и психологическом воздействии на организм. Лечение болезни проводится традиционными препаратами, народными средствами, гимнастикой, аутотренингами и т.д. Выбор методик должен проводиться доктором, что положительно отобразится на результате терапии.

Профилактические мероприятия

После получения ответа на вопрос, невроз это что же такое за состояния, становится понятно, что это заболевание гораздо проще предупредить, нежели заниматься его лечением. Меры профилактики включают в себя устранение конфликтных ситуаций, снижение физической и стрессовой нагрузки, устранение всех психотравмирующих факторов. Бывает даже достаточно полноценно проведенного отпуска со сменой привычной окружающей обстановки для нормализации работы нервной системы.

Похожие записи

Кожный неврозЧем отличается психоз от невроза?Термоневроз: причины, симптомы и лечение

Берег жизни - медицинский портал о здоровье