Многие биологические процессы имеют циклический характер. Это касается, в частности, смены бодрствования и сна, которая в обычных условиях характеризуется относительной стереотипностью, однако может нарушаться, например, при дальних перелетах с изменением часовых поясов или в связи с работой, связанной с периодическими ночными дежурствами, а также в некоторых экстремальных ситуациях.
Классификации нарушений сна
Международная классификация расстройств сна и бодрствования включает:
· диссомнии;
· парасомнии;
· нарушения сна, связанные с другими заболеваниями;
· предполагаемые болезни сна.
Диссомния определяется как расстройство, связанное с трудностями инцциации и поддержания сна, или с избыточной дневной сонливостью.
Классификацию диссомний можно составить в зависимости от причин их возникновения. Она представлена в таблице 3.
Таблица 3. Классификация диссомний по причинам возникновения
Диссомнии | ||
Связанные с внутренними причинами | Связанные с внешними причинами | Связанные с расстройствами циркадианных ритмов |
Психофизиологическая инсомния | Неадекватная гигиена сна | Синдром смены часовых поясов |
Искаженное восприятие сна | Расстройства сна, обусловленные внешними причинами | Расстройства сна, связанные со сменной работой |
Идиопатическая инсомния | Высотная инсомния; | Нерегулярный цикл «сон—бодрствование» |
Нарколепсия | Транзиторная психофизиологическая инсомния | Синдром отставленной фазы сна |
Возвратная гиперсомния | Синдром недостаточности сна | Синдром преждевременной фазы сна |
Идиопатическая гиперсомния | Инсомния у детей | Цикл «сон—бодрствование», отличающийся от 24-часового |
Посттравматическая гиперсомния | Расстройства засыпания, связанные с отсутствием подходящих условий | |
Обструктивный синдром апное во сне | Инсомния, связанная с пищевой аллергией | |
Центральный синдром апное во сне | Синдром, ночного нарушения пищевого (питьевого) поведения | |
Синдром центральной альвеолярной гиповентиляции | Расстройства сна, связанные со снотворными препаратами | |
Синдром периодических движений конечностей | Расстройства сна, связанные с применением стимулирующих препаратов | |
Синдром «беспокойных ног» | Расстройства сна, связанные с приемом алкоголя | |
Расстройства сна, связанные с токсическими факторами |
Также диссомнии разделяют с точки зрения синдромологического подхода. Диссомнии классифицируют на:
- Нарушение сна и бодрствования …
- Расстройства суточного ритма сна …
- Нарушения сна при психических …
- Нарушение сна — презентация онлайн
- Расстройства суточного ритма сна …
- Сомнология. Нарушения сна — online …
- Нарушение сна и бодрствования …
- Нарушение сна и бодрствования …
- Сон и бодрствование • Биология …
- Сон и бодрствование. Профилактика …
1) инсомнии — нарушения состояния сна;
2) гиперсомнии — нарушения состояния бодрствования.
Подробней эта классификация представлена в таблице 2.
Таблица 2. Классификация диссомний
Диссомнии | |
Инсомнии | Гиперсомнии |
1. По течению | 1. Нарколепсия |
— Острые | 2. Синдром Клейна—Левина |
— Подострые | 3. Синдром периодической спячки |
— Хронические | 4. Идиопатическая гиперсомния |
2. По степени выраженности | 5. Психофизиологическая гиперсомния |
— Слабо выраженные | 6. Невротическая гиперсомния |
— Средне выраженные
— Выраженные |
7. Гиперсомния при эндогенных психических заболеваниях |
8. Лекарственная гиперосния | |
3. Клиническая феменология | 9. Апния (синдром сонного апноэ) |
— Пресомнические
— Интрасомнические — Постсомнические |
10. Гиперсомния, связанная с нарушениями привычного ритма сон—бодрстование |
11. Конституционно обусловленный удлиненный ночной сон
12. Пикквинский синдром |
Как мы уже упомянули помимо диссомний, среди нарушений сна выделяют парасомнии.
Парасомнии — двигательные, поведенческие или вегетативные феномены, которые возникают в специфической связи с процессом сна.
Международная классификация расстройств сна среди парасомний выделяют следующие виды, представленные в таблице 4:
Таблица 4. Классификация парасомний
Парасомнии |
1. Связанные с нарушениями пробуждения |
– Снохождение
– Ночные страхи – Сонное опьянение |
2. Связанные с расстройством перехода состояния сон-бодрствование |
– Сноговорение
– Ночные крампи (болезненные спазмы) в ногах – Ритмические двигательные расстройства – Вздрагивания во сне |
3. Связанные с фазой быстрого сна (ФБС) |
– Ночные кошмары
– Сонный паралич – Нарушение эрекции во сне – Нарушения сердечного ритма во время ФБС – Нарушения поведения, связанные с ФБС |
4. Другие |
– Бруксизм
– Ночной энурез – Первичный храп – Синдром нарушения глотания – Внезапная необъяснимая смерть – Синдром внезапной младенческой смерти – Младенческое апноэ – Другие неуточненные парасомнии |
Физиология сна
электроэнцефалограммы (ЭЭГ)головного мозга
Виды и стадии сна
Стадиями медленноволнового сна являются:
- первая стадия – дремотное состояние, которое длится до 10 минут, и в течение которого на электроэнцефалограмме регистрируются тета-волны;
- вторая стадия – длится от 30 до 45 минут и характеризуется появлением на электроэнцефалограмме «сонных веретен»;
- третья стадия – характеризуется медленноволновой активностью и длится несколько минут;
- четвертая стадия – это стадия глубокого сна и длится она около 30 минут; при этом на электроэнцефалограмме появляются дельта-волны. Именно в этой фазе появляются сновидения, кошмары, лунатизм.
Функции сна
Т-лимфоцитов
ПРОБЛЕМА ПРЕРЫВИСТОГО СНА
Одной из форм бессонницы, с которой часто приходится сталкиваться, в основном, жителям городов – это прерывистый сон. Люди, страдающие этим недугом, могут без проблем засыпать в относительно короткое время после отхода ко сну, однако в процессе их сон становится весьма чутким и беспокойным. Без видимой на то причины человек просыпается среди ночи (обычно, в одно и то же время), при этом чувствуя себя напряженно, как будто и не было тех несколько часов сна. Состояние бодрствования может длиться от нескольких минут и вплоть до утра, когда уже нужно собираться на работу. Нередко такое состояние сопровождается чувством тревоги, волнения. Человек нервничает из-за неспособности нормально уснуть, а в его голове роятся негативные мысли. В некоторых случаях такие пробуждения бывают по нескольку раз в ночь, что не дает человеку нормально отдохнуть и восстановить свои силы. В итоге, мы пробуждаемся уже уставшими и встаем с постели просто потому, что нужно идти на работу.
- Нарушение сна и бодрствования …
- НАРУШЕНИЯ СНА У ДЕТЕЙ — Детские …
- Презентация «Проблема сна и …
- Сомнология. Нарушения сна — online …
- Клинический алгоритм диагностического и …
- Сколько должен бодрствовать ребенок …
- Нарушения сна и бодрствования при …
- Нарушения сна у пациентов с …
- Нарушение сна — презентация онлайн
- PDF) Особенности нарушения сна у …
Причины нарушения сна
На нарушение сна могут пожаловаться практически все люди, включая даже младенцев. Каждый человек с этим время от времени встречается, но далеко не всегда это состояние становится постоянным или достаточно частым явлением в жизни. Если это происходит, то человек должен предпринимать безотлагательные меры по устранению явления трудности засыпания. Для этого, прежде всего, не стоит пытаться самостоятельно принимать какие-либо медикаменты. Необходимо обратиться за помощью к специалисту, к врачу-психиатру, психотерапевту (врачу-психотерапевту). Установление точного диагноза врачом-психотерапевтом чрезвычайно важно. Так, например, у некоторых людей, жалующихся на трудности в засыпании, могут часто проявляться: дневная сонливость, раздражительность, снижение фона настроения, так называемый «синдром беспокойных ног» — непроизвольные кратковременные сокращения части или всей мышцы либо нескольких мышц, вызывающие, или не вызывающие двигательный эффект (ночная миоклония). В таких случаях снотворные средства могут принести только вред.
Происходить нарушение сна может по различным действующим на психическое состояние факторам, таким как:
1. Изменение режима сна по вынужденным причинам – работа ночью. С течением времени, при длительном нарушении биологического режима труда и отдыха, может формироваться расстройство сна в виде трудности при засыпании.
2. При действии стрессового фактора – в момент пика, человек не может заснуть.
3. Искусственное нарушение биологического режима – частые «посиделки допоздна», посещения ночных клубов, проведение длительного времени у телевизора или за компьютером и др.
4. Последствия воздействия различных психоактивных веществ – алкоголь, наркотики, токсические смеси, энергетики, стимуляторы и др.
5. Неврологические заболевания – органические поражения головного мозга, в том числе и сосудистого генеза.
6. Но, наиболее частые, по обращаемости, причины трудности в засыпании, это наличие различных психических расстройств. В большинстве случаев, это наличие пограничных психических состояний, таких как неврозы, депрессии, тревожные расстройства, астении и последствия стрессов.
Все нарушения сна хорошо лечатся
При обращении пациента, с жалобами на нарушения сна, врач-психотерапевт, со всей внимательно изучает все возможные причины у конкретного человека нарушения течения сна, так как часто причиной могут быть несколько различных и одновременно действующих факторов, либо это может быть следствием нарушений режима приема пищи и соблюдения элементарной гигиены.
Тщательное обследование позволяет врачу-психотерапевту не редко вскрывать такие причины в нарушении сна, о которых не подозревает даже сам человек. Не редко, что только это одно помогает человеку нормализовать сон. Бывает достаточно одного совета врача-психотерапевта, чтобы полностью вылечить нарушения сна и восстановить нормальное течение этого биологического процесса.
У Вас наблюдаются признаки нарушения сна?
Мы обладаем уникальными методами лечения нарушений сна различного вида.
Звоните +7 495 135-44-02
Мы сможем помочь Вам!
Главное — не затягивайте с обращением за помощью при различных вариантах нарушениях сна
Утрата подвижности нервных процессов
Пример на перекрестке дорог
Человек долго не может уснуть
человек долго не может уснутьспасительное торможение — сон
Несколько примеров
- Один юноша очень увлекался шахматной игрой. Несмотря на категорический запрет, он часами перед сном играл с товарищами в шахматы, разбирал проигранные партии, ложась спать, продолжал играть в уме. Помимо его воли, «возникали» на воображаемой доске новые комбинации, новые ходы. Он старался приостанавливать эту назойливую игру и уснуть, но это удавалось ему с большим трудом, и то только после 2—3 часов нахождения в постели.
- Девушка 22 лет, по характеру мнительная и впечатлительная, получила письмо, в котором ей сообщали о недостойном поведении ее жениха. Рассказать о письме кому-либо, и в том числе любимому человеку, она не решилась, боясь его оскорбить. Продолжала с ним встречаться, в его присутствии и на работе старалась быть спокойной. Когда же оставалась одна, особенно ложилась спать, она чаще стала задумываться над содержанием письма. Против своего желания она вспоминала различные его детали, сопоставляла их с отдельными, случайно услышанными днем фразами любимого человека. Сколько раз она себя заклинала не думать о письме, не придавать ему значения, и в то же время очень подолгу она не могла заснуть. Из-за этого она стала раздражительной, похудела. Врач, к которому обратилась больная, назначил ей лечение, после которого у больной улучшились сон и общее состояние.
Бывает и наоборот
- Спящий человек, сознавая, что утром ему необходимо проснуться, не всегда может сразу открыть глаза. Он понимает, что опаздывает и что для этого ему срочно необходимо подняться, умыться, привести себя в порядок, но он не может заставить себя это сделать. Его мышцы, суставы и воля находятся еще «в плену» упрямого и бесцеремонно задержавшегося гостя — «застойного» очага торможения. Если описываемое состояние повторяется у человека изо дня в день, то оно указывает на расстройство сна. Это расстройство встречается довольно часто и очень неприятно и мучительно для больного.
- Студентка вечернего факультета одного из медицинских институтов на «ногах» перенесла грипп. Во время болезни она испытывала боль в суставах, мышцах, часто болела голова. Такое состояние длилось 10 дней. Больная плохо спала, часто просыпалась, беспокоили «страшные» сновидения. С нормализацией температуры исчезли указанные выше жалобы, но она почувствовала большую слабость и вялость: не могла до конца быть на лекциях, читать и готовиться к занятиям. Под утро сон стал «тяжелым»: сознание подсказывало, что уже пора вставать, но когда она хотела подняться, руки и ноги ей не подчинялись. С трудом приоткрывала она тяжелые веки, но они тут же опускались. Вначале она себя успокаивала, откладывая время вставания на полчаса, на 10, 5 минут, но каждый раз, не будучи в силах подняться, продолжала оставаться в постели. Вставала с большим опозданием. Болела голова. Утром долго не могла собраться с мыслями, не могла читать, писать. Стала апатичной и медлительной. С этими жалобами обратилась к врачам. Назначенный курс общеукрепляющего лечения (водные процедуры, витамины) быстро восстановил сон и здоровье больной.
- PDF) Sleep and awakening disorders in …
- СОН — Психофизиология
- Циркадный ритм — Википедия
- Нарушения сна — презентация онлайн
- Нарушения сна при неврологических …
- Нарушения сна и головная боль …
- Нарушения сна
- Как управлять ритмами сна и …
- Презентация «Нарушение сна» – скачать …
- Последствия нарушения сна и пути …
Лоскутный сон
лоскутный сон
- Тане было 12 лет, когда однажды, возвращаясь поздно домой, она была напугана. С тех пор она стала плохо спать. Ночью во сне вдруг начинала плакать, вскакивала с постели с криком «боюсь»… «боюсь»… «мама, мамочка, спасай меня». Такие сцены повторялись почти каждую ночь. В это время Таня на вопросы не отвечала, с полузакрытыми глазами двигалась по комнате. Когда удавалось ее растормошить и она приходила в сознание, она не могла рассказать ни о причине такого поведения, ни о содержании страхов. Отвечала лишь, что ей очень страшно. С трудом ее удавалось успокоить. Она обычно после этого засыпала, но сон оставался чутким и тревожным. В связи с этим по утрам она себя чувствовала плохо, испытывала тяжесть в затылке. В школе быстро утомлялась. Стала раздражительной, плаксивой, плохо ела. Только после проведенного курса лечения в нервной клинике состояние ее улучшилось. Сон стал достаточно глубоким и спокойным. Из этого примера видно, что в результате пережитого испуга у девочки образовался застойный очаг возбуждения, который с особой силой проявлялся только ночью во сне. Он делал ее сон прерывистым, лоскутным, частичным, наполнял его устрашающими переживаниями, из-за которых в сонном состоянии больная вскакивала, продолжала что-то говорить, кричать. Расстройство сна отрицательно сказалось и на общем состоянии больной.
Полная бессонница
Случай бессонницы, вызванной экспериментально
Прогрессирующая бессонница
Прогрессирующая бессонницаустранение же бессонницы часто содействует более быстрому выздоровлению и предупреждению обострений психического заболеваниялетаргический сон