Безопасные и эффективные снотворные препараты без привыкания

Почему после запоя возникает бессонница

Бессонница при алкоголизме возникает вследствие сильной интоксикации организма этанолом и продуктами распада спиртов. Происходит нарушение функционирования всех органов и систем, особенно страдает головной мозг.

После выхода из запоя организм еще находится под действием токсинов, выработанных при распаде алкоголя. Бессонница после алкоголя сохраняется около 10-14 дней, где первые 5 дней проблема наиболее выражена.

Почему после запоя наблюдается бессонница, воздействие спиртов на организм:

• сокращается длительность сна;
• из-за учащения сердцебиения и сбоев ритма происходит затруднение засыпания и ухудшается качество сна;
• негативное влияние на сон оказывает и гипоксия головного мозга, возникшая в процессе интоксикации;
• сон становится прерывистым и поверхностным;
• при нарушении фазы глубокого сна восстановление организма не происходит;
• развивается синдром беспокойных ног, выражающийся в непроизвольных движениях. После пробуждения может наблюдаться тремор (дрожание) рук и ног;
• возрастает напряженность, беспокойство, беспричинные страхи;
• сон чуткий, поверхностный, человек просыпается от малейшего шороха и стука;
• в тяжелых случаях возникают слуховые и зрительные галлюцинации.

Что делать при алкогольной бессоннице зависит от вида нарушения сна.

Антидепрессанты

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

Применяют:

• Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
• Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
• Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Как принимать средство, чтобы не привыкнуть

Ни один препарат не следует принимать без врачебного назначения, а тем более снотворное. Назначают его на короткий срок, чтобы не вызвать привыкания, – порядка недели. Ежедневно его тоже использовать нельзя, это приводит к психологической зависимости, когда человек боится, что без заветной пилюли сон к нему не придет.

Самая главная опасность – передозировка, которая в львиной доле случаев приводит к летальному исходу.

Рекомендации, какое снотворное принимать, в какой дозировке и как часто, даст лечащий доктор. Есть легкие растительные препараты, которые препятствуют бессоннице и в то же время не вызывают привыкания и зависимости:

• Фитоседан (травяной сбор);
• Персен;
• Ново-пассит;
• Корвалол.

В состав безопасных препаратов входят валериана, пустырник, мята, мелисса, хмель, страстоцвет. Они обладают не седативным, а успокаивающим действием, показаны при легкой инсомнии, повышенной нервной возбудимости, поэтому подходят пациентам, проблемы с засыпанием которых связаны с неуравновешенным эмоциональным состоянием.

В более серьезных случаях назначаются сильные лекарства, которые следует принимать строго по схеме. Как только наступит улучшение, прием снотворного следует прекратить.

Атаракс и феназепам совместимость

Атаракс относится к анксиолитикам, назначается для лечения аллергических хронических болезней и неврозов. Такой препарат отлично переносится пациентами, у него мало противопоказаний, побочных эффектов.

Атаракс может оказывать воздействие расслабляющего характера на внутренние (гладкие) мускулы, что позволяет снять спазмы и способствует облегчению состояния в ходе панических атак.

Он не угнетает центральную нервную систему (ЦНС), однако способен угнетать некоторые участки подкорковой области.

Главным действующим веществом является производное дифенилметана – дигидрохлорид гидроксизина.

Атаракс обладает антигистаминным и бронходилатирующим воздействием, не влияет в обычных дозах на функции желудка.

Также атаракс эффективен при лечении экземы, крапивницы, зуда при разных аллергических дерматитах, способен увеличить общую длительность сна.

Им не вызываются нарушения памяти.

Атаракс в желудочно-кишечном тракте всасывается быстро и быстро поступает в кровь.

Атаракс используют для симптоматического лечения зуда, симптомов тревожных состояний, в т.ч. панических атак. Таблетки этого медпрепарата принимаются внутрь. Атаракс в случае тревожных состояний рекомендуется к приему по г в сутки.

Атаракс способствует следующим побочным действиям:

• головной боли, уменьшению артериального давления;
• преходящему уменьшению четкости зрения;
• росту температуры тела, общей слабости, повышенной усталости;
• сухости во рту, в ряде случаев – запору, тошноте, рвоте.

Атаракс имеет такие противопоказания: непереносимость наследственного характера галактозы, порфирия, повышенная чувствительность к составным медпрепарата.

При беременности, во время кормления грудью атаракс противопоказан.

Атаракс усиливает свое воздействие при употреблении спиртного, уменьшает воздействие фенитоина, эпинефрина.

Результаты передозировки препарата «Атаракс» – тошнота, рвота, стимуляция или угнетение ЦНС, аритмия, галлюцинации.

Успокоительные без рецепта

Периодические тревоги и беспокойства бывают у 97% людей. Они часто приводят к дополнительным изменениям в виде тиков, аритмий, вегето-сосудистой дистонии или бессонницы. В этом случае травяными настоями уже не помочь и лучше использовать таблетированные формы.  Есть ряд синтетических медикаментозных средств, которые не считаются опасными. Они есть в свободной продаже и разрешены для домашнего лечения. Это не исключает необходимость консультации с врачом, относительно показаний и правильности выбора. От предыдущей группы отличает сила эффекта и список противопоказаний. В перечне легкие виды антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков.

• Бромсодержащие (Адонис-бром, натрия и калия бромиды).
• С фабоматизолом (Фабомотизол, Афобазол).
• Фенибутовые (Ноофен, Анвифен, Фенибут).
• С мебикаром (Адаптол, Мебикар IC, Транквелар).
• Ноотропы (Тенотен, Глицин)

Рассмотрим самые популярные из каждой группы.

АДОНИС-БРОМ

Полусинтетическое средство содержит адонис и бромид калия. Цветки адониса поддерживают сердце, благодаря сердечным гликозидам, улучшают кровообращение, пищеварение и дарят спокойствие.   Воздействуют на блуждающий нерв, регулируя сокращения миокарда.

Бромиды влияют на торможение в коре головного мозга, уравновешивая процесс возбуждения. Человек становится менее агрессивным и злым, проходят неврозоподобные проявления.

Средство выпускается в блистерах. Больше пяти пилюль в сутки принимать нельзя. Противопоказанием считаются заболевания желудка, брадикардия, инфаркт миокарда.

АФОБАЗОЛ

Вещество легкого анксиолитического действия, то есть убирающее тревожные состояния. Принцип действия связан с влиянием на бензодиазепиновые рецепторы мозга, снижающие возбудимость нейронов. При этом выделяется дофамин, доставляя удовольствие.

Оказывает противосудорожный, релаксирующий и противотревожный эффект. Также используется для врачевания зависимостей – наркотической, никотиновой и алкогольной. Помогает при соматических расстройствах – астме, красной волчанке, аритмии.

Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

ФЕНИБУТ

Аминофенилмаслянная кислота, входящая в состав, является ноотропом. Повышает кровоток и метаболизм в тканях мозга, облегчает передачу импульсов.

Афобазол улучшает умственную деятельность, повышает работоспособность. Легче идет обучение и запоминание информации. Проходит угнетение и подавленность, вялость, слабость. Исчезают беспокойство, страхи. Во время курса повышается положительный настрой и инициативность. Средство усиливает действие снотворных и нейролептиков.

Показан для комплексного искоренения тиков, энуреза и заикания у детей с двух лет. Запрещен при печеночной недостаточности и болезнях ЖКТ.

АДАПТОЛ

Обладает широким действием. Включает мебикар, работающий как транквилизатор, действующий на эмоциональную сферу, основные нейромедиаторные системы, проявляющий антиоксидантные, адаптогенные и ноотропные свойства. Убирает напряжение, вспыльчивость,  неврастеничность, галлюцинации, мании и фобии. Повышает приспособление к окружающей среде, замедляет старение мозговых структур, усиливает реакцию, мыслительные способности. Дарит полное равновесие работы нервного аппарата.

Дополнительные плюсы в том, что Адаптол не нарушает координацию движений, отсутствует зависимость и синдром отмены.

ТЕНОТЕН

Гомеопатический препарат. Воздействует на мозговой белок S-100 при помощи специальных антител в сильном разведении. В ответ белок повышает проводимость нейронов и улучшает метаболические процессы, работу систем, противостоящих стрессу. Показан при:

• Интоксикациях.
• Повреждениях головы.
• Нарпушениях мозгового кровообращения.
• Нестойкости эмоционального фона, раздражительности.
• Ухудшении памяти.
• Вегетативных нарушениях.

Медикамент позволяет выйти из депрессии, успокоиться, легче переносить стрессы и умственные нагрузки. При этом не вызывает заторможенности.

Нельзя при беременности и кормлении, аллергии на действующее вещество.

Длительное перенапряжение в сочетании с расстройствами вегетативной нервной системы.

Подведем итоги

Сомнологи разъясняют, что бороться с бессонницей нужно такими средствами, которые не способны нанести вред организму. Сюда относятся травяные препараты и психологические методы.

Синтетические лекарства можно начинать принимать исключительно после консультации с врачом. Ведь прежде чем проглотить таблетку, следует выяснить, по какой причине возникло расстройство сна. И только потом приступать к подбору подходящего средства.

С легкой бессонницей можно запросто справиться самыми безвредными препаратами. А вот если ситуация сложная и безрецептурные лекарства не помогают, нужно обратиться к специалисту, который назначит грамотное и, вероятно, продолжительное лечение. Подбирать медикамент и его дозировку нужно, исходя из индивидуальной проблемы человека и рекомендаций сомнолога.

Передозировка снотворными влечет последствия разной степени тяжести – от чувства сонливости, которое исчезает после отмены препарата, – до развития судорог и даже коматозного состояния, которое требует срочной госпитализации. Чтобы не допустить подобного, врачу необходимо профессионально и аккуратно назначать лечение, а пациенту – прислушиваться к советам доктора и выполнять все его предписания.

Сильнодействующие снотворные

Все препараты, включенные в данную группу, отпускаются только по рецепту. Они (большая часть из них) вызывают развитие привыкания при достаточно длительном приеме. Их основное преимущество — высокая эффективность.

Основные представители:

• Золпидем (современный синтетический препарат, по химической структуре относящийся к имидазопиридинам);
• Феназепам (транквилизатор со снотворным эффектом);
• Соннат (действующее вещество — зопиклон).

Золпидем является универсальным снотворным, которое ускоряет процесс засыпания, при этом не нарушая нормального цикла сна. Принимающий этот препарат человек сможет выспаться, избежав эпизодов ранних и частых ночных пробуждений. Чаще всего препарат не вызывает побочных реакций. Однако при длительном приеме возможно их развитие. Причем особенно уязвимыми являются нервная и пищеварительная системы. В таких ситуациях нередкими явлениями бывают головные боли, слабость и сонливость в дневное время. Противопоказаниями к началу лечения Золпидемом являются: беременность и лактация, эпизоды ночного апноэ в анамнезе, индивидуальная непереносимость препарата. Стоимость этого снотворного нельзя назвать невысокой: она составляет в среднем около 850 рублей.

Феназепам относится к противотревожным средствам, обладающим снотворным эффектом. При его приеме качество сна значительно улучшается. Он нормализует работу нервной системы человека. Противопоказаний к назначению Феназепама, однако, более чем достаточно. Он часто вызывает развитие зависимости. Самые распространенные неприятные эффекты: дневная сонливость, заторможенность, нарушение ориентации в пространстве. Возможно возникновение аллергических реакций, проблем с желудочно-кишечным трактом. Данный препарат нужно принимать с осторожностью и только в том случае, если его назначил врач.

Соннат — лекарственный препарат, который является одним из представителей гипнотиков третьего поколения. Основное вещество в его составе (действующее) — зопиклон. Это средство от бессонницы обладает выраженным снотворным, а также седативным эффектом. На фоне лечения им не отмечается разбитости и желания спать днем. Он не приводит к возникновению привыкания. Сон при его приеме становится значительно лучше. Тот, кто лечится им, обычно избавляется от пробуждений ночью. Препарат не должен применяться беременными и кормящими, при наличии дыхательной недостаточности, а также при его индивидуальной непереносимости.

Если обратиться к отзывам о снотворных препаратах, к тем мнениям людей, которые есть в интернете, то можно выявить определенную закономерность: как положительные, так и отрицательные отзывы можно найти практически про каждый препарат. Очевидно, что в некоторой степени это обусловлено тем, что каждый конкретный случай возникновения бессонницы у каждого человека требует индивидуального подхода.

Препарат, прекрасно помогающий одному, может ничуть не улучшить состояние другого. Виной тому могут быть совершенно разные причины бессонницы у этих людей, а также, к примеру, особенности метаболизма препарата у определенного человека.

Также никто, конечно, не отменял наличие подделок на рынке лекарственных препаратов. Еще хотелось бы обратить внимание на то, что и недорогие снотворные на травах могу быть эффективнее дорогих средств. Нередкими являются отзывы типа: «Я пила так много препаратов от бессонницы, но мне ни один из них не помогал. Но потом я начала принимать…» и так далее. Бессонница чаще бывает у женщин, поэтому отзывы от них встречаются более часто.

В каких случаях необходимо принимать антидепрессанты?

Даже самый лучший антидепрессант нового поколения в той или иной мере обладает побочными эффектами. Помимо того, антидепрессанты не обеспечивают излечения от психических расстройств и устранения источника стресса и депрессии, а только способствуют снятию симптомов, временному улучшению эмоционально-психического состояния больного.

Прекращение применения антидепрессантов неизменно сопровождается развитием «синдрома отмены» с большим количеством негативных эффектов, в результате чего депрессия может возникнуть снова, причем уже в более тяжелой форме.

Только серьезные кризисные ситуации должны требовать применения антидепрессантов. После улучшения состояния более полезной может быть немедикаментозная психотерапия и психологические тренинги. Только таким способом можно устранить сам источник возникновения депрессии и на будущее обеспечить антидепрессивную профилактику.

Быстродействующие седативные препараты без рецепта

Успокоительные лекарства такого плана содержат в себе тяжелые «элементы». Их прием может негативно сказаться на работе ЦНС и внутренних органов. Однако они не только быстро приводят в норму эмоциональный фон, но и нормализуют давление, стабилизируют ритм сердца.

Эффект от таких лекарств сохраняется на протяжении 6 часов. Уже через несколько минут человек начинает успокаиваться. Наиболее популярными являются комплексные лекарственные средства, с состав которых входят как растительные, так и синтетические компоненты («Афобазол», «Ново-Пассит», «Валокардин», «Корвалол»).

Препараты, которые можно купит без рецепта врача, не провоцируют привыкания.

Народные методы

Если не удается успокоить нервную систему, наладив здоровый образ жизни, на помощь могут прийти народные средства. Они натуральны, безопасны и экологичны. Привести в равновесие нервную систему помогут такие травы: мята, мелисса, валериана (корни и корневища), душица, боярышник, пион, лаванда, ромашка, пустырник, шишки хмеля.

Можно принимать их однокомпонентные формы или в виде сборов, отваров или спиртовых настоек, таблетированные формы или фильтр-пакеты. Фармацевтические компании производят такие сборы в большом количестве. Как правило, они отпускаются в аптеках без рецепта врача, потому что не вызывают привыкания, не имеют побочных эффектов.

У них есть еще одно замечательное средство – это отсутствие эффекта «рикошета», то есть при их отмене не исчезает полученный одно совершенно натуральное успокоительное средство – это молоко с медом. Они и по отдельности неплохо успокаивают. После приема молока в организме человека начинает вырабатываться гормон серотонин и наступает чувство покоя. А мед устраняет чувство тревоги, потому что нормализует количество сахара

Чтобы избавиться от депрессии и стресса, не обязательно сразу покупать таблетки от нервов. Для начала можно попробовать народные методы лечения.

Лучшие травы

Самыми лучшими травами для лечения нервной системы являются мелисса, мята, шишки хмеля, пустырник и тысячелистник.

Несколько способов приготовить успокоительное средство в домашних условиях:

1. Заварить в стакане кипятка по 1 чайной ложке мяты и мелиссы. Отвар должен настояться в течение 10 минут, а потом его можно употреблять.
2. Залить двумя стаканами кипятка по 2 чайные ложки ромашки, шишек хмеля и мелиссы. Отвар должен настаиваться на протяжении 2 часов, после чего его надо процедить и остудить. Отвар употребляют 3—4 раза в день по 2 столовые ложки, можно добавлять в черный чай.
3. Заварить 3 шишки хмеля 200 мл горячей воды и оставить на 20 минут. После этого отвар добавляют в чай вместе с медом и пьют по 1 стакану в день для нормализации сна и настроения.
4. Смешать в отдельной емкости по 2 столовые ложки мяты, тысячелистника, зверобоя и ромашки. Залить их литром кипятка и оставить на ночь. Употреблять каждый день в течение недели за 30 минут до приема пищи.
5. Залить 5 столовых ложек зверобоя 1 литром воды и поставить на огонь. Смесь следует прокипятить на протяжении 20 минут, а потом процедить. После того как отвар охладится, его принимают за час до еды.

Соки и чаи

Для снятия напряжения помимо отваров можно употреблять другие напитки.

К ним относятся:

1. Зеленый чай — повышает настроение и работоспособность, избавляет от депрессии.
2. Пуэр — бодрит, избавляет от тревоги, придает уверенности.
3. Морковный сок — обеспечивает организм витаминами.
4. Сок сельдерея — снимает напряжение и усталость, поддерживает положительное настроение.