Эффективные народные средства от головной боли

Существуют разные причины головной боли. Поэтому, прежде чем приступить к лечению, надо разобраться, а от чего она, собственно, болит. Ведь любая боль в организме – это сигнал человеку от страдающего органа. И если у вас, например, развился остеохондроз шейного отдела, то бесполезно принимать средства от головной боли. Надо избавляться от основного заболевания, тогда и голова перестанет болеть.

Триггеры (факторы) вызывающие мигрень

  • Алкоголь. Будьте осторожны с шампанским, красным вином. Помните, что весь алкоголь приводит к расширению сосудов, поэтому возникает приступ. Кроме того, в шампанском много углекислого газа, а красном вине – флавоноиды, имеющие сосудорасширяющее действие.
  • Еда. К мигрени приводят продукты с тирамином – сыр с плесенью, копчености. Редко к приступу могут привести шоколад, бананы, цитрусовые. Ученым удалось выяснить, что мигрень вызвана глутаматом натрия – пищевой добавкой, которая усиливает вкус продуктов. Противоречивые мнения, касающиеся кофеина. Крепкий чай и кофе приводят к сужению сосудов. Если вы будете регулярно увлекаться кофеином, все закончится серьезной зависимостью. Так вот резкий отказ может привести к нарушению сосудистого тонуса, приступам мигрени.
  • Режим питания. Все диетологи говорят о том, что очень важно, когда и сколько вы едите. Не должно быть длительных перерывов, иначе резко падает уровень сахара в крови, а от этого страдают сосуды головного мозга. Все заканчивается невыносимой головной болью. Перекусывать нужно через каждых 4 часа.
  • Аллергия. Приступы мигрени тесно связаны с аллергией на цветочную пыльцу, пыль и другие раздражители.
  • Жидкость. В день вы должны выпивать не менее 2 литров очищенной воды. Так наладятся все биохимические процессы в организме. Когда вы занимаетесь спортом, потребность в воде возрастает в несколько раз.
  • Лекарственные препараты, которые имеют сосудорасширяющее действие – Курантил, Нитроглицерин, могут привести к приступу мигрени.
  • Сон. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в день, если он делает это меньше, начинают беспокоить невыносимые головные боли.
  • Стресс. Каждый день приходится нервничать по всякому поводу. Невозможно уберечься от конфликтов, разных потрясений. Все это негативно сказывается на сосудах.
  • Спорт. Когда человек регулярно занимается спортом, у него не возникает проблем. А вот, если человек ведет пассивный образ жизни, а потом интенсивно занимается спортом, беспокоят приступы мигрени.
  • Погода отражается на людях, имеющих неустойчивое артериальное давление. Часто резкие перепады приводят к мигрени.
  • Гормоны. Каждая женщина подвергается воздействию половых гормонов: во время созревания, при менструации, беременности, кормлении грудью. Поэтому часто мигрень беспокоит перед менструацией, после родов, в период климакса.

Растения, рекомендуемые при головной боли

В основном используют лекарственные растения, которые оказывают болеутоляю­щее, противовоспалительное, успокаиваю­щее, спазмолитическое действие. Лечение мигрени или головной боли народными средствами при точном соблюдении указаний по приготовлению и дозировке не имеет побочных эффектов. Рассмотрим основные термины:

Мигрень — приступ боли, ощущаемой в одной половине головы. В происхождении мигрени имеют значение наследственный фактор, вегетососудистые расстройства. Приступ обусловлен изменением тонуса вне и внутричерепных сосудов.

Невралгия — приступ острой боли в зоне иннервации какого-либо нерва (чаще тройничного, реже языкоглоточного, блуждающего, большого и малого затылочных нервов).

Причины головной боли, ее локализация

Головная боль – один из важнейших признаков каких-либо неполадок в организме. Она же может свидетельствовать о переутомлении или нервном истощении. Важно обращать внимание на сигналы организма. Причину проблемы поможет определить ее характер и локализация, которые позволяют сделать следующие выводы:

Пульсирующая боль только в одной половине головы, которая к тому же увеличивается во время движения или при воздействии яркого света или других раздражителей, указывает на мигрень;

Если помимо болевых ощущений человек ощущает еще и тяжесть в голове, звон в ушах, общую вялость организма, причиной скорее всего, является пониженное давление;

Ощущения, возникающие по утрам и вызывающие чувство распирания, могут означать повышенное давление;

Причины головной боли, ее локализация

Внезапно возникающий дискомфорт, сопровождающийся чувством сжимания головы подобно тискам, сигнализирует о неудовлетворительном состоянии шейного отдела позвоночник. Это может быть перенапряжение шеи, связанное с работой в одном положении, и даже начинающийся остеохондроз.

Читайте также:  Анурия – понятие, как распознать, методы лечения

Если болевое ощущение появилось после длительного чтения, пребывания перед телевизором или экраном компьютера, можно предположить простую усталость глаз.

Из дополнительных причин называют также метеочувствительность, резкое изменение режима и рациона питания, наследственную склонность. Женщины становятся жертвой головной боли перед критическими днями, она проявляется в затылочной и височной зонах.

Этот симптом может появляться при беременности, длительной простуде. Во многих случаях, болями головы проявляется и похмельный синдром.

Виды фитотерапии

Растения, по своей природе, намного ближе к организму человека, чем препараты, созданные химическим способом, поэтому их действие мягче и безопаснее. А возможные побочные реакции сводятся к минимуму.

Чаще из народных средств для лечения головной боли используют фитотерапию. Для этого готовят средства, как из целых растений, так и из корней, цветов, плодов и семян.

Чаще применяют:

  • травяные настойки на спирту;
  • эфирные масла;
  • ванны на травах;
  • отвары и настои на воде.

Это древний метод лечения, и уже насчитывается множество видов фитотерапии как для приема внутрь, так и для внешнего применения.

Внутренние: отвары, настои, чаи

Снять головные боли, а также вылечить причины их возникновения помогут следующие простые рецепты:

  1. Смешать в равных частях валериану, мелиссу, душицу, затем добавить половину одной части мяты. Залить кипятком в расчёте: 2 столовые ложки на 0,5 литра воды. Дать настояться 30 минут. Употреблять в горячем виде по 200 г при приступах боли.
  2. Чтобы понизить артериальное давление или снять спазм сосудов – выдавите 100 мл картофельного сока.
  3. Щепотку молотой корицы заливают столовой ложкой горячей воды, можно немного подсластить. Принимать маленькими порциями через час, но предварительно дать настояться 30 минут.
  4. От 1 до 4 столовых ложек первоцвета весеннего залить 200-450 мл кипятка. Отвар оставляется на 1 час, после чего его нужно процедить и употреблять каждый час.

Внешние: компрессы, аппликации, ванны

Если употреблять настои внутрь невозможно, то альтернативой будут внешние виды фитотерапии.

  1. Порошок корицы перетирают со сливочным маслом. Затем наносят на лоб и виски, предварительно очистив лицо.
  2. Втереть в виски по паре капель эфирных масел мяты или лаванды.
  3. Сделайте компресс. Для этого в 0,5 литра воды добавить до 3 капель мяты. Смочить мягкую ткань или марлю и приложить к затылку.
  4. Помогают при головной боли запахи трав, цветов и плодов.

Для этой цели используют масло:

  • цитрусовых;
  • лаванды;
  • герани;
  • розы
  • берёзы
  • душицы.

С маслами этих растений можно приготовить себе ванну.

Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами

— Добавьте в воду аромалампы или смочите чистый носовой платок, который затем повесите на батарею смесь из следующих эфирных масел: сосны, мяты и лимона. Достаточно взять всего по две капли.

— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.

Причины

Хотя от мигрени страдали еще Бетховен, Шопен, Фрейд, Кальвин, Кант, Нобель, Паскаль и Вагнер, медицина еще не имеет точных сведений, чтобы определить причины этого заболевания. Часто в начале приступа большую роль играют сразу несколько факторов, таких как:

  • физическая активность (например, интенсивные спортивные тренировки) или психологическая активность (например, хронический стресс на работе или в школе). Интересно, что приступ головной боли обычно происходит после окончания стрессовых ситуаций, поэтому часто эту болезнь называют мигренью выходного дня;
  • нарушение сна — дефицит или избыток сна может привести к значительной усталости и головным болям;
  • аномальные привычки питания — например, использование строгой диеты без консультации с диетологом, а также бессистемный прием пищи;
  • менструации или гормональные нарушения — использование противозачаточных таблеток может усугубить симптомы. Кстати, при беременности мигрень исчезает, или же сокращается частота приступов;
  • зубная боль;
  • проблемы с позвоночным столбом;
  • колебания давления или температуры воздуха;
  • громкие шумы или резкий свет ;
  • сильные запахи — табачный дым, краска, растворители и даже сильные духи;
  • фармацевтические препараты — использование больших доз анальгетиков только усугубляет проблему;
  • некоторые продукты питания — в частности, алкоголь (особенно красное вино), кофеин, цитрусовые, шоколад, жирные продукты, орехи, консерванты и дрожжи.

Зная причины заболевания, вы сможете в будущем предотвратить его возвращение. Если вы не можете точно определить, почему у вас появляются мигреневые боли, мы рекомендуем вам завести специальный дневник, в котором вы должны будете записывать каждый день свое состояние здоровья, рацион питания и другие важные данные. Со временем вы узнаете, какие причины обуславливают у вас новые приступы. Вот что говорит по этому поводу профессор Иван Павлович Неумывакин:

[v]In7m5nyLO50[/v]

Народные средства от головной боли на основе растений

  • Если кружится голова, выпейте отвар плодов боярышника. Для этого возьмите 20 г плодов, залейте стаканом крутого кипятка и подержите на слабом огне в течение 10 минут. Пейте натощак.
  • Если свежесорванный спорыш приложить к затылку, он подействует как горчичник при головной боли.
  • Смочите кусок шерстяной ткани смесью из масла оливкового и уксуса (в равных долях) и приложите к голове.
  • Прибинтуйте ко лбу помятый капустный лист. А выделившимся соком смажьте запястья и углубления за ушами.
  • При упорной головной боли воспользуйтесь экстрактом чаги, разведенной теплой кипяченой водой (2 ч. л. на 150 мл воды). Принимайте раствор по столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Лечение длительное: продолжительность курса от трех до пяти месяцев. Между курсами делайте недельные перерывы.
  • Народные средства от мигрени: алоэ, настоянное в соке цикория. Пить это средство надо за один прием от 30 до 150 мл.
  • Валериана от головной боли и мигрени. 20 грамм корней и корневищ валерианы надо залить кипятком (один стакан). Затем нагреть на водяной бане под крышкой в течение четверти часа. Настоять в течение 45 минут, процедить, отжать и довести полученный объем до 200 мл. Принимать снадобье надо трижды в день за полчаса до еды. Для неверующих: не торопитесь с отрицательными выводами: пейте в течение недели, даже если вам покажется, что настой вам не помогает. Потом сделайте небольшой перерыв, и повторите лечение. Постепенно боль будет напоминать о себе все реже, пока не отступит вовсе.
Народные средства от головной боли на основе растений
Народные средства от головной боли на основе растений

Многие народные рецепты прочно приживаются в семьях и передаются из поколения в поколение. Вот один из них:

Народные средства от головной боли на основе растений
Народные средства от головной боли на основе растений
  • Залить корицу (1 грамм) половиной рюмки горячей воды, в течение получаса дать ей настояться. Затем добавить немного сахара и принимать по два глоточка через каждый час. Если же головная боль очень сильная, можно смочить салфетку в настое приложить ее ко лбу и вискам.
Народные средства от головной боли на основе растений

Профилактика и полезные советы, как предотвратить приступы мигрени ^

При сильных атаках мигрени первую помощь можно оказать в домашних условиях. Для этого больному необходимо употребить анальгетик, принять горизонтальное положение, обеспечить себя бесшумным затемненным местом и холодным компрессом на область лба.

Профилактические меры от головной боли включают корректировку образа жизни следующим образом:

  • Не употреблять алкоголь, кофеин, отказаться от курения;
  • Регулярно прибегать к легким аэробным нагрузкам;
  • Соблюдать своевременное и сбалансированное питание;
  • Избегать провоцирующих болезнь факторов – стрессы, переутомления, нездоровый сон и т.д.
  • Регулярно проводить свободное время на свежем воздухе.

Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье

Эффективные народные средства от мигрени

Самый легкий способ устранить приступ мигрени – прогуляться по парку или лесу (особенно это касается сосновых лесов, если имеется такая возможность). На протяжении многих сотен лет люди, страдающие от данного заболевания, спасались от его приступов обыкновенными прогулками. Однако сразу стоит отметить, что этот метод борьбы с недугом не всегда помогает, в некоторых случаях, когда приступы мигрени отличаются особой коварностью, одних только прогулок бывает недостаточно. Поэтому рекомендуем обратить внимание на альтернативные народные средства от мигрени быстрого воздействия, о которых мы расскажем ниже.

Чтобы избавиться от приступа можно попробовать смазать виски с обеих сторон маслом перечной мяты, она способствует расширению сосудов. Дополнительно, для увеличения эффекта можно наложить на голову на пять-семь минут компресс из прохладной марли. Для этого необходимо смочить марлю в воде и сложить ее в пять-шесть слоев, затем положить на три-четыре минуты в морозильную камеру и вынув, наложить на голову. Лучше всего производить данную процедуру в лежачем положении.

Ежедневно рекомендуется употреблять до или после приема пищи по несколько чайных ложек меда. В натуральном цветочном меде есть магний и кальций, расслабляющие артериальные стенки и тем самым улучшающие приток свежей крови к головному мозгу. Для того чтобы остановить начинающийся приступ мигрени можно попробовать подышать смесью меда и уксуса яблочного. Но перед самой процедурой смесь обязательно нужно прокипятить, смешав компоненты в равных пропорциях.

Читайте также:  Защемление седалищного нерва: 5 способов облегчить боль

Для предупреждения приступов можно употреблять настойку травы прострела. Для ее приготовления необходимо залить стаканом холодной питьевой воды несколько маленьких ложек измельченной травы прострела и настоять лекарство двадцать четыре часа. Полученную настойку необходимо небольшими глотками употреблять на протяжении всего дня. Длительность лечения зависит от частоты приступов мигрени. Не рекомендуется такое лечение людям, страдающим от гастрита или каких-либо почечных заболеваний.

Эффективные народные средства от мигрени

Не менее эффективны в борьбе с мигренью настойки мелисы и первоцвета. Для приготовления настойки на основе мелисы надо залить кипятком пять маленьких ложек свежей или сушеной травы и настоять лекарство примерно тридцать-сорок минут. Перед употреблением его обязательно нужно процедить. Принимать готовую настойку надо частями, сначала половину стакана, затем через некоторое время оставшуюся часть лекарства. Настойка из первоцвета готовится аналогично, только вместо пяти ложек сырья необходимо использовать только две. Готовое лекарство лучше всего выпивать залпом.

В качестве альтернативы можно использовать отвар из травы тысячелетника, он также обладает сосудорасширяющими свойствами и прекрасно справляется с приступами мигрени. Готовится он предельно просто, нужно поместить в емкость (можно использовать кастрюлю) большую ложку вымытого сырья и залить ее стограммовым стаканом кипятка. После этого лекарство необходимо подержать на плите еще минут шесть-семь на среднем огне, оно должно прокипеть. Полученное средство рекомендуется употреблять по половине стакана ежедневно три раза незадолго до приема пищи.

Существует еще один проверенный советский способ борьбы с этим недугом, для применения которого под рукой обязательно необходимо иметь поваренную соль или уксусную кислоту. Все, что необходимо делать – обмывать живот прохладной водой, смешанной с уксусной кислотой или же обыкновенной поваренной солью. Лечится, таким образом, надо на протяжении недели, независимо от того, повторяются приступы ежедневно или нет.

Обуздать приступ заболевания поможет массаж головы с параллельным вдыханием камфорного и нашатырного спиртов. Смешивать спирты надо в равных пропорциях в небольшой емкости. Как только головная боль подступает сразу нужно ложиться на кровать, прикладывать к носу смоченную в растворе спиртов ватку или салфетку и массировать голову. Массаж надо производить мягкими круговыми движениями, начиная со лба и заканчивая затылком.

Народные средства от головной боли на основе растений

  • Если кружится голова, выпейте отвар плодов боярышника. Для этого возьмите 20 г плодов, залейте стаканом крутого кипятка и подержите на слабом огне в течение 10 минут. Пейте натощак.
  • Если свежесорванный спорыш приложить к затылку, он подействует как горчичник при головной боли.
  • Смочите кусок шерстяной ткани смесью из масла оливкового и уксуса (в равных долях) и приложите к голове.
  • Прибинтуйте ко лбу помятый капустный лист. А выделившимся соком смажьте запястья и углубления за ушами.
  • При упорной головной боли воспользуйтесь экстрактом чаги, разведенной теплой кипяченой водой (2 ч. л. на 150 мл воды). Принимайте раствор по столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Лечение длительное: продолжительность курса от трех до пяти месяцев. Между курсами делайте недельные перерывы.
  • Народные средства от мигрени: алоэ, настоянное в соке цикория. Пить это средство надо за один прием от 30 до 150 мл.
  • Валериана от головной боли и мигрени. 20 грамм корней и корневищ валерианы надо залить кипятком (один стакан). Затем нагреть на водяной бане под крышкой в течение четверти часа. Настоять в течение 45 минут, процедить, отжать и довести полученный объем до 200 мл. Принимать снадобье надо трижды в день за полчаса до еды. Для неверующих: не торопитесь с отрицательными выводами: пейте в течение недели, даже если вам покажется, что настой вам не помогает. Потом сделайте небольшой перерыв, и повторите лечение. Постепенно боль будет напоминать о себе все реже, пока не отступит вовсе.

Многие народные рецепты прочно приживаются в семьях и передаются из поколения в поколение. Вот один из них:

  • Залить корицу (1 грамм) половиной рюмки горячей воды, в течение получаса дать ей настояться. Затем добавить немного сахара и принимать по два глоточка через каждый час. Если же головная боль очень сильная, можно смочить салфетку в настое приложить ее ко лбу и вискам.
Берег жизни - медицинский портал о здоровье