Избавление от мигрени в домашних условиях

В ряде случаев для исключения других заболеваний, маскирующихся под мигрень, применяются методы нейровизуализации – МРТ, КТ. Реже могут потребоваться анализы крови, ЭЭГ, кардиологическое обследование, УЗИ сосудов шеи и головы, люмбальная пункция с проведением анализа спинномозговой жидкости.

Почему мигрень так сложно поддается лечению?

Причин возникновения и возобновления приступов мигрени существует очень много. Самая распространенная причина приступов – сложная, до конца не исследованная и неизученная природа боли.

Кроме этого, в причины однозначно можно записать и хронические факторы: ведение образа жизни, который никак не назовешь здоровым, стрессы и так далее.

Большинству людей, которые часто страдают от головных болей, все же значительно проще выпить таблетку, которая на время избавит от неприятных и болезненных ощущений.

А вот куда сложнее при этом отказаться от нездоровых привычек, которые могли вызвать мигрень. Однозначно можно сказать лишь то, что здоровые люди намного реже страдают от приступов мигрени чем те, у кого уже есть «букет болячек».

Как предупредить мигрени

Магний

Несмотря на низкую потребность организма в магнии, он выполняет многие жизненно важные функции, в том числе, способствует расслаблению мышц и артерий. Поэтому он оказывает эффект в предотвращении мигрени. Ученые заметили, что приступы без «ауры» (неврологических симптомов) значительно сокращаются, если пациенты принимали цитрат магния в течение 3 месяцев.

Витамины В2 и В12

Эти витамины также могут способствовать сокращению количества приступов мигрени и снижению их тяжести.

Чаще всего, магний, витамины В2 и В12 содержатся в порошковых формах пролонгированного (продолженного) действия, именно они и нужны для пациентов с мигренями. Накопительный эффект проявляется через 2-3 месяца после начала приема витаминных добавок. Первые месяцы приема рекомендуется принимать высокие дозы микроэлементов, затем их количество можно сократить.

Белокопытник

Это травянистый многолетник, широко распространенный во всем мире. Прием экстракта белокопытника через три месяца регулярного употребления дважды в сутки, помогал снизить частоту приступов на 50%-57%.

Рыбий жир

Этот продукт известен уже многие десятилетия, как прекрасный источник жирных кислот омега-3 и целого ряда витаминов. Он оказывает помощь в исцелении многих заболеваний, в том числе и частых мигреней. В первые три месяца лечения рекомендуется принимать 1-2 ст. л. в сутки, после того, как вы ощутите лечебный эффект, дозу можно снизить.

Глюкозамин и коэнзим Q10 

Глюкозамин — это моносахарид, который вырабатывается в организме.  При его недостатке возникают проблемы во многих органах и системах. Принимать его для лечения мигреней следует не менее 4-6 недель.

Кофермент Q10 применяют для лечения мигреней, которые плохо поддаются терапии другими  

Подборка видео МАТРИЦА ЗДОРОВЬЯ  в нашем закрытом клубе

Лучшие специалисты холистической медицины, доктора, остеопаты, кинезеологи, нутрициологи делятся своими знаниями в области восстановления и сохранения здоровья. 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Профилактические мероприятия

Зная точно, что является раздражающим фактором, провоцирующим приступ мигрени, можно избежать неприятных последствий. Для этого иногда достаточно:

  • избегать стрессовых ситуаций;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • нормализовать питание;
  • оптимизировать режим отдыха, сна;
  • не подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам.

Люди, которым пришлось испытать приступы боли от мигрени, предпочитают в корне изменить свой образ жизни. Вместо компьютера, теперь они проводят вечерние прогулки или выполняют несложные физические упражнения на свежем воздухе. Воздух современных мегаполисов не отличается чистотой. Уже этот факт может вызвать новый приступ. Поэтому прогулка вечером недалеко от леса, на берегу реки, в соседнем парке, весьма благоприятно скажется на организме.

Желательно отказаться от кофе и крепкого чая. Лучше употреблять отвары из плодов шиповника или рябины с добавлением меда. Готовятся они достаточно просто. Можно использовать один или оба вида плодов. Две столовые ложки сухих ягод добавляют в литровый термос и заливают кипятком. Желательно настоять не менее часа. Лучше готовить на ночь. Тогда с утра будет готов лечебный, укрепляющий напиток. Народная медицина рекомендует еще несколько действенных профилактических рецептов:

  1. Закипятить стакан молока. Добавить в горячее молоко одно сырое яйцо, интенсивно помешивая, чтобы не свернулось. Выпивать напиток натощак каждое утро.
  2. Приготовить
  3. Готовится смесь из трав. Ложку смеси заваривают стаканом кипятка, настаивают, выпивают натощак в теплом виде.
  4. Плоды кизила помогут предупредить развитие мигрени. Их употребляют в чистом виде или готовят отвар, употребляют вместо чая. Количество ягод не принципиально.
Читайте также:  Билирубин у новорожденных: норма, предел и повышенный

Эти советы помогут предупредить или снять боль после разыгравшейся мигрени в домашних условиях. Если этого не произошло, то лучше не затягивать с визитом к врачу. Заболевание коварно, последствия могут быть самыми неблагоприятными. Это эпилепсия, ишемический инсульт, мигренозный инфаркт. Берегите свое здоровье. Будьте здоровы!

Советы народной медицины

Зная предвестники мигрени, ее несложно предупредить. Необходимо контролировать свое эмоциональное состояние, избегать стрессов. Существует множество методов, которые можно использовать как лечение мигрени у женщин народными средствами. Подойдут они и для мужчин:

  • травяные настои, отвары для внутреннего приема;
  • лечебные ванны;
  • компрессы, примочки;
  • ароматерапия;
  • точечный массаж.

Для человека, которому знакома сама мигрень, симптомы ее, лечение народными средствами поможет предупредить развитие патологии, остановить ее в начальной стадии, снять болевые ощущения или использовать как профилактическое средство. Для этой цели используют отвары, приготовленные из трав или травяных сборов, обладающих успокоительным эффектом:

  • мята;
  • мелиса;
  • валериана;
  • пустырник;
  • корень пиона.

Эти компоненты можно применять по отдельности или сделать из них травяной сбор. Для приготовления отвара понадобится две столовые ложки травы. Их заливают стаканом крутого кипятка и настаивают около получаса. Затем процеживают и выпивают, разделив объем на два, три приема. Для улучшения вкусовых качеств, можно добавить мед. Такое средство быстро поможет снять боль, успокоит нервную систему. Похожим эффектом обладает зеленый чай с добавлением меда. Чтобы мед не потерял своих лечебных свойств, добавлять его необходимо в напитки температура которых не более 60 градусов. Не менее полезными станут и другие рекомендации:

  1. Кора ивы. Обдирать деревья не стоит. Готовая смесь имеется в любой аптеке. Понадобится одна чайная ложка сухой коры, которую заливают кипятком и томят на небольшом огне полчаса. Отвар настоять, остудить и выпить весь объем за один прием.
  2. Свежий картофельный сок. Если головная боль только появляется, можно выпить 50 грамм такого сока, чтобы остановить или предупредить приступ.
  3. В литр теплой воды добавить столовую ложку соли и тщательной размешать. К раствору добавить по одной чайной ложке камфорного и нашатырного спирта. Смесь добавляют по чайной ложке в стакан чистой воды и выпивают перед едой.
  4. В теплую ванну добавить несколько капель лавандового или кедрового масла. Температура воды не должна быть больше 40 градусов. Принимать такую ванну 15 минут. После чего лечь в кровать и постараться уснуть.
  5. При появлении первых приступов боли, приложить к вискам разрезанные половинки репчатого лука. Закрепить при помощи косынки и подержать минут 15.

Если не удается победить мигрень, народные средства предлагают освоить технику точечного массажа. Воздействие на точки при помощи собственных пальцев считается экстренной помощью при мигрени. Найти их несложно. При надавливании на точку пальцем ощущается боль. Массировать такие точки необходимо несколько минут. Они находятся:

  • в височной области в районе начала роста волос;
  • впадина на шее в затылочной части;
  • возле наружных уголков глаз;
  • в районе основания уха (рядом с козелком);
  • наружный край брови;
  • на тыльной стороне ладони меду большим и указательным пальцем;
  • край складки, которая образуется при сгибании руки в локте.

Человеческое тело имеет неограниченное количество точек. Их массирование эффективно не только как народные средства при мигрени. Эти же места используют для проведения сеансов иглоукалывания. Такой метод также не стоит опускать. Главное, чтобы был найден настоящий профессионал, который эффективно поставит иголки. Воздействие на такие точки, это не только эффективная помощь при мигрени. Методика поможет избавиться от боли в мышцах, снимет шум в ушах, помутнение в глазах.

Шейная мигрень: как избавиться от боли и как ее лечить

  • временные проблемы в слуховой и зрительной системе;
  • сильно выраженная головная боль;
  • нарушение координации движения;
  • приступы головокружения.

В современном мире разработаны действующие методы лечения шейной мигрени.

  1. Медицинские препараты (обезболивающие, для улучшения кровообращения, витамины)
  2. Физические упражнения.
  3. Массаж.
  4. Специальная диета.
  5. Мануальная терапия.
  6. Физиотерапевтические процедуры.
  7. Йога.
Читайте также:  Как разные типы упражнений влияют на наш мозг

Все эти методы имеют хороший результат, дают пациенту возможность купировать боль и жить полноценной жизнью. 

Народное лечение

В домашних условиях выполнять лечение мигрени можно разными способами. При этом можно задействовать не один вариант народной медицины, а сразу несколько. Применять их стоит для того, чтобы облегчить общее самочувствие и снизить интенсивность болезненных ощущений.

Воспользоваться можно такими рецептами:

  1. Компрессы. Бывают ситуации, когда при помощи компресса удается купировать боль в голове во время приступа. Для этих целей отлично подойдет холодная вода. Необходимо окунуть в нее полотенце, желательно махровое. Приложить его ко лбу, слегка отжав. Повторять подобные действия через 5 минут. Если мигрень умеренная, то общая продолжительность компресса составит 30 минут. Еще можно задействовать влажное обёртывание. Благодаря ему удается снизить болевой синдром. Для этого придется использовать махровое полотенце, смоченное в теплой воде. Обернуть полотенцами голову, руки и голени. Поверх уложить толстые махровые полотенца. Это создаст тепловой эффект и снимет болезненные ощущения.
  2. Настойки и отвары. Дома можно приготовит эффективные отвары и целебные чаи, которые будет оказывать седативный эффект при головной боли и при мигрени. Для этих целей можно задействовать травы, оказывающие успокаивающий и расслабляющий эффект. Это мелиса, ромашка, настойка валерьяны. Отлично справляется с болями настойка из грецких орехов. Для этого задействуют перегородки, которые находятся внутри ядра. Для получения настойки применяют чистый спирт или водку. Настаивать перегородки в течение 10 дней. Прием вести до еды по 20 мл. длительность терапии оставляет 20 дней. Еще модно использовать имбирный чай. Его принимать в течение 30 дней, а затем отдохнуть 1-2 недели. Общая длительность терапии составит полгода. Кроме устранения боли, чай с имбирем способствует поднятию иммунитета.
  3. Отвары из трав можно делать самому или купить готовые аптечные средства. Для купирования головной боли стоит использовать ягоды боярышника, мяту, корень валерьяну, календулы и листья малины. Отвары, полученные на их основе, позволят избавиться от мигрени при первых ее проявлениях. Приготовленные в домашних условиях чаи позволят не просто купировать головную боль, но и оказать спазмолитический эффект. Употреблять лечебные чаи можно в любом количестве.
  4. Ванна с морской солью. Если мигрень возникает часто, то стоит выполнять водные процедуры. Получить максимальный эффект можно, если принимать ванну через день. При этом морская соль должна быть чистой, без примесей и химических ароматических добавок.
  5. Можно купировать головную боль при помощи лимона. Для этого предстоит отрезать верхнюю часть лимона и приложить ее внутренней стороной к виску или лбу. За счет выделяемой кислоты болезненные ощущения начнут стихать или могут исчезнуть совсем. Но держать лимон можно не дольше 10 минут, иначе такая процедура приведет к ожогу.
Народное лечение

Узнать больше о причинах мигрени, а также про ее лечение можно из следующего видео:

Мигрень – это патологический процесс, который нарушает привычны ритм жизни, так как характеризуется пульсирующей болью. Она может возникать в различной части головы, а также отличаться интенсивностью. Полностью вылечить мигрень не получиться, а вот предпринять ряд мероприятий по улучшению самочувствия во время боли можно. Эффективными здесь будет как медикаментозные, так и народные методы.

Поведенческая терапия, психотерапия

Поведенческая терапия дает неплохие результаты, однако не всегда возможно соблюдать определенные правила: исключать конкретные продукты и алкогольные напитки из рациона, избегать стрессов и негативных влияний, которые могут стать провокаторами приступа (громкие звуки, резкие запахи и пр.). Важно соблюдать режим дня, при котором не происходит переутомления нервной системы, вовремя отдыхать и достаточно спать. Для современного человека, ведущего активную социальную жизнь, много работающего, мигрень более эффективно купировать в начале приступа, чем предотвратить воздействие всех перечисленных негативных факторов. В таких случаях рекомендуется иметь под рукой один из специфических противомигренозных препаратов.

В некоторых случаях при мигренях эффективна психотерапия, сеансы способствуют снижению психоэмоционального напряжения. Мигрень признана одним из психосоматических заболеваний, развивающихся на фоне постоянных стрессовых воздействий, именно поэтому для некоторых пациентов обязательно участие психотерапевта в лечении.

Поведенческая терапия, психотерапия

Мигрень — это хорошо изученная патология, заболевание можно контролировать, применяя различные схемы и комбинации методов. В лечении огромное значение имеет не только своевременная лекарственная терапия, но и использование других методик, а также образ жизни пациента и особенности его личности.

Как сократить периодичность приступов

Решение данного вопроса зависит не только от доктора, но и самого пациента. Развитие приступа провоцируют внутренние и внешние факторы. Большинство больных пренебрегают ведением дневника, который позволяет установить происхождение патологического состояния.

Прежде всего, пациент должен взять себя в руки и научиться расслабляться во время приступов мигрени, справляться со стрессовыми ситуациями, отдыхать, вести полноценный здоровый образ жизни. Исключить аллергены, избегать громких резких звуков. В отсутствии положительного эффекта, необходимо обратиться к доктору и узнать, как лечить мигрень в домашних условиях, снизить частоту приступов.

Читайте также:  Воспитание ребёнка от года до трёх лет

После комплексной диагностики врач определит методику лечения, назначит определенные медикаментозные препараты, направленные на снижение интенсивности болезненного дискомфорта. Лекарственные средства не устраняют болезненные ощущения, но препятствуют их проявлению.

К доктору необходимо обратиться, если:

  1. Ежемесячно у пациента повторяется три и более рецидива, в промежутках, между которыми беспокоят давящие, фоновые спазмы.
  2. Больной вынужден превышать приемлемую дозировку препаратов и частоту употреблений сильнодействующих анальгетиков, ведь они уже просто не эффективны.
Как сократить периодичность приступов

Во всех этих ситуациях необходимо своевременно обратиться к доктору, который установит причину мигрени и назначит соответствующую комплексную терапию.

Для уменьшения количества приступов, применяются медикаментозные препараты разных классов:

  • противоэпилептические комплексы при мигрени – «Топамакс» до 100 мг, лекарство «Депакин», средства «Тебантин» или «Нейронтин». Все эти медикаменты уменьшают возбудимость «серого вещества», триггеры не так быстро, легко вызывают развитие мигрени;
  • сильнодействующие антидепрессанты – лекарства, превышающие содержание гормонов норадреналина и серотонина в плазме крови, венлафаксин: «Велаксин». Препарат «Эфевелон», «Велафакс». Для лечения мигрени также используются пароксетин, такие средства, как «Ципрамил», «Рексетин», таблетки «Паксил» и «Амитриптилин» – трициклический антидепрессант. Препараты данной группы при мигрени оказывают укрепляющее действие на головной мозг. Применяются в небольшой дозировке;
  • B-блокаторы при мигрени – препарат «Обзидан», «Анаприлин», лекарство «Пропранолол», применяемые для понижения высокого давления. Препараты данной группы замедляют ритм сердца, их рекомендуют употреблять для лечения сильных головных болей тем пациентам, у которых давление не опускается ниже 120 на 80, пульс спокоен;
  • блокаторы кальциевых канальчиков – при приступах мигрени применяются «Нимотоп» и «Верапамил». Для понижения давления необходимо потреблять повышенные дозировки лекарственных средств, но, в общем, они способствуют укреплению сосудов;
  • медикаменты, улучшающие кровообращение мозга при мигрени, например препарат «Вазобрал», назначается в таблетках или каплях. В комплексной терапии они имеют неярко выраженный эффект, но полностью безопасны, подходят многим пациентам;
  • Магний – для поддержания сердечной мышцы, укрепления сосудистой сетки.

Своевременная комплексная терапия – залог успешного лечения и лучшая профилактика возможных рецидивов. Составив подробный план действий, пациент сможет защитить себя от негативных последствий.

Важно использовать препараты разных классов

Опасности и последствия

Интенсивность головных болей, а также частота и тяжесть приступов могут привести к мигренозному инсульту, судорожным припадкам, даже эпилепсии. Сегодня существует много теорий развития и последствий мигрени. К примеру, по сосудистой теории Вольфа мигренозные приступы провоцируются спонтанным сужением и расширением сосудов головного мозга.

В процессе образования спазмов начинает развиваться ишемия (местное малокровие), а также аура. Последствий мигрени, особенно хронического типа, достаточно. Поэтому каждый отдельный случай требует своевременного обращения к врачу.

Визитов: 2 281

Лечение

Лечение мигрени у женщин осуществляется в двух направлениях:

  • купирование симптомов болезни, применяется всеми женщинами, страдающими от мигрени;
  • профилактика заболевания (используется больными, мигренозные атаки у которых повторяются более 2 раз ежемесячно).

Лечение

Симптоматическое лечение

Для лечения мигрени с атаками слабой или средней степени тяжести используются следующие препараты:

  1. Противовоспалительные нестероидные средства и простые или комбинированные анальгетики (ибупрофен, парацетамол). Парацетамол противопоказан при болезнях печени и почек, аспирин не рекомендуется к употреблению больным с нарушением свертываемости крови, болезнями пищеварительного тракта. Для облегчения состояния при менструальной мигрени противовоспалительные нестероидные медикаменты принимают за пару дней до предполагаемого начала менструации и все дни во время нее.
  2. Если вышеописанная группа препаратов не приносит облегчения, назначаются эрготаминовые средства. Первоначальная доза — 1-2 мг, в случае необходимости повторить, но не превышать 5 мг за приступ. Чтобы достичь лучшего эффекта средство использует в виде свечей или назального спрея.
  3. Тяжелое течение приступа облегчается приемом триптанов. Если препарат не привел к положительной динамике, должен быть выдержан четырехчасовой интервал между повторным применением.
  4. Зачастую мигренозные атаки сопровождаются приступами рвоты, что препятствует всасыванию медикамента. Поэтому в таком случае в комплексной терапии применяются противорвотные средства.

Профилактика рецидива

В этих целях используются следующие медицинские средства:

1. Бета-адреноблокаторы. Назначение бета-адреноблокаторов в 50% случаев снижают частоту атак в два раза. Среди противопоказаний болезни легких (бронхиальная астма, обструктивная болезнь легких), сахарный диабет тяжелой степени и др. Препараты:

Лечение
  • Пропроналол. Лекарство с непродолжительным действием, принимается 2-3 раза в день, с пролонгированным — один раз в сутки;
  • Атенолол, принимается 1-2 раза в сутки, имеет меньше побочных эффектов чем Пропроналол.
  • Надолол, дозировка — 1 таблетка в сутки, продолжительный период полувыведения.

2. Блокаторы кальциевых каналов менее эффективны в профилактическом лечении мигрени. В случае положительной динамики при приеме блокаторов нередко наблюдается снижение лечебного эффекта по прошествии 3-4 месяцев применения. Прежний уровень эффективности достигается через месяц. Среди этих препаратов используется Верапамил. Исследования показали, что использование лекарства с пролонгированным действием имеет худший терапевтический эффект.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье