Как избавиться от головокружения народными средствами

Причин для головокружений довольно много: это заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, а также психические заболевания. Могут вызвать головокружения и болезни глаз и ушей. Поэтому, если головокружения у вас случаются часто и регулярно, прежде, чем использовать какие-то средства и рецепты, нужно обязательно обратиться к врачу для выяснения причины.

Лечение головокружения народными средствами

Ни в коем случае не рекомендуется заниматься только самолечением. Следует обязательно посетить врача, чтобы он посоветовал вам лечение головокружения и традиционными, медикаментозными средствами. Только в комплексе с современными технологиями и знаниями медицинских работников древние методы Аюрведы и коллективной народной мудрости могут дать результат.

Самый быстрый и легко выполнимый совет для избавления от сильного головокружения предлагает тибетская медицина. Известно, что по телу разбросаны биоактивные точки. Они отвечают за баланс энергии. При возникновении болезненного ощущения необходимо нажать на место между носом и верхней губой.

В восточных боевых искусствах с этой точки начинается запретная зона (удары по ней считаются чересчур опасными), в которой находятся наиболее мощные токи, контролирующие основные процессы организма. Влияние на эти точки очень быстро и плавно изменяет множество параметров организма. Данное конкретное место повышает общее количество энергии, освобождает некоторое количество скрытых ресурсов, производит балансировку чувства равновесия. Массаж следует производить несильными движениями  большого пальца. Этот метод поможет при любом виде головокружения головы.

Как лечить головокружение

Из менее быстрых в воздействии, но рассчитанных на перспективу народных рецептов можно рекомендовать пить чай с перечной мятой или отвар цветков липы – по стакану после любого обеда и перед сном.

Будет полезно при головокружениях и болях в голове пить морковный сок перед едой по 100 мл. Желательно – минимум три раза в день. При длительном применении, витамины и минералы морковного сока оказывают хороший положительный эффект.

При возникновении внезапного головокружения при повороте головы и потемнения в глазах можно подышать камфарой где-то 300 секунд. Неприятный симптом быстро исчезнет. Ещё можно посоветовать масла мяты и розмарина, ароматические соли — их вдыхание нормализует функционирование сосудов мозга.

Чай с мёдом и яблочным уксусом. Рекомендуется такой состав напитка – стакан кипятка, две чайные ложки яблочного уксуса и чайная ложка мёда приготавливается вечером. Пить такой напиток рекомендуется утром, сразу после пробуждения, перед едой. При приготовлении непременно размешайте. Состав оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему. Лечиться две недели.

Народные средства от головокружения

Из напитков ещё можно посоветовать боярышник красный – растёртые ягоды заварить 300 мл кипятка и пить за полчаса до еды три раза в день.

Читайте также:  Гипертонический тип при РЭГ: возможные причины и интерпретация

Также можно использовать 0,3 кг чеснока, которые заливаются спиртом в банке объёмом 500 мл. Этот состав настаивается четырнадцать дней. Его добавляют по двадцать капель в 100 мл молока. Такой напиток нужно пить раз в день.

Конечно лечение головокружения симптоматическими методами бессмысленно, если не обратить внимание на питание. Нужно есть рыбу, сыр, овощи, грецкие орехи, редис, семена подсолнечника. Они повышают содержимое необходимых центральной нервной системе витаминов и минералов, в частности фосфора.

Естественно, нужно вести здоровый образ жизни, приучать организм к активности и нагрузкам, и тогда проблемы с нервной и кровеносной системами отступят, если не исчезнут вовсе – порог выносливости этих систем будет повышаться. Это поможет вам значительно реже переживать головную боль, головокружение и шум в ушах.

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе

Как правило, наиболее связан с головокружением шейный отдел позвоночника. Непроизвольные смещения позвонков могут препятствовать правильному ощущению равновесия.

Естественно, нужно заниматься и общей зарядкой, в которой есть, как известно, упражнения для всех отделов позвоночника. Но можно порекомендовать и конкретные упражнения при шейном остеохондрозе. В частности – вытягивание головы вверх и назад до напряжения несколько раз, желательно десять, повороты влево и вправо до напряжения и обратно, наклоны влево и вправо, касание подбородком грудного отдела и возвращение обратно.

В общем-то, эти упражнения для шеи являются частью известной некогда гимнастики Гермеса, включавшей в себя несколько упражнений на развитие гибкости:

— Крест (вытягивание рук в стороны, а шеи и головы — назад),

— Топор (замахивание рук и головы в разные стороны),

— Дискобол (повороты рук и верхних частей туловища, в том числе и шеи).

Возможно, в дальнейшем вы найдёте ещё более полные версии упражнений, которые помогут вам более комплексно подойти к развитию выносливости и крепости здоровья, тем самым помочь избавиться от головокружения. Но для начала нужно решить проблемы, которые уже есть, и качественно подготовиться к смене образа жизни.

Первая помощь при головокружении

Иногда голова начинает кружиться так внезапно, что можно потерять почву из-под ног. Если вы почувствовали резкую головную боль, если вы теряете равновесие, нужно срочно сесть. Если рядом нет скамейки или стула, сядьте прямо на землю или ступеньку. Лучше испачкать штаны, чем упасть в обморок. Если во время приступа головокружения вы находитесь дома – лучше лечь. Положите голову на колени и закройте глаза. Через некоторое время активная стадия головокружения обычно проходит.

Если вам кажется, что все вокруг «плывет» перед глазами, постарайтесь зацепиться взглядом за один предмет. Это настроит вестибулярный аппарат на нормальную работу. Если у вас есть с собой что-то сладкое, нужно съесть это. Даже небольшая конфетка или жвачка способны избавить вас от головокружения. Выпейте воды, сделайте несколько глубоких вдохов и попробуйте подняться с места. Если вы чувствуете, что самостоятельно вам не справиться, попросите окружающих о помощи.

Противопоказания

Противопоказаниями к лечению травами являются индивидуальная непереносимость и определенные заболевания или состояния организма, в том числе беременность и период лактации. Прежде чем начинать лечение тем или иным растением, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможны противопоказания. Также следует обратить внимание на свойства используемых трав (например, боярышник не следует употреблять часто, так как он вызывает сонливость) и строго соблюдать рекомендованную дозировку.

Когда обращаться к врачу?

Если головокружение вас беспокоит: лишает трудоспособности; повторяется регулярно или продолжается несколько дней; вы заметили изменения слуха и необычные движения глаз (нистагм) — следует обратиться к врачу, лучше специалисту (невропатологу или отоневрологу), который специально занимается проблемой вестибулярных остром приступе головокружения, особенно сопровождающемся тошнотой и рвотой, необходимо вызвать «Скорую медицинскую помощь».

При подозрении на заболевание вестибулярного аппарата наиболее эффективное обследование можно осуществить в специализированных отоневрологических центрах, оснащенных комплексом современной аппаратуры. Врач может назначить: функциональные вестибулярные тесты, исследование слуха (аудиометрия), рентгенографию шейного отдела позвоночника, компьютерную или магнитно-резонансную томографию головного мозга, ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи и др.

Массаж

Массаж — вот что можно делать при головокружении в домашних условиях. Существуют несложные техники выполнения самомассажа, когда приступ застал неожиданно. Для того, чтобы в короткие сроки привести себя в нормальное состояние, необходимо в течение 6,5 минут выполнить легкие массирующие движения в такой последовательности:

  1. основание носа;

  2. над верхними краями ушей;
  3. внутренняя поверхность бровей;
  4. мочки уха.

Кроме того, будет полезно активизировать жизненно важные точки организма с помощью точечного массажа. Находим область у основания ладони в пересечении мизинца. Массируем большим пальцем руки в течение 1,5 минут.

Можно первую помощь при головокружении и тошноте оказать самому себе, то есть заняться самомассажем. Проделывать процедуру лучше всего в лежачем положении. Ее продолжительность должна быть от 2 до 10 минут.

Массаж

Массаж включает следующие действия:

  • Круговые движения пальцем в точке над переносицей.
  • Затем нужно нажать несколько раз на точку у основания носа.
  • Растереть мочки ушей.
  • Провести массаж зоны козелков (выступы на внешнем ухе).
  • Закончить все процедуры следует массированием затылка.
Читайте также:  Как проходит исследование головного мозга?

В качестве профилактического мероприятия рекомендует провести несколько процедур массажа стоп. Это полезно при любой причине возникновения головокружения.

Симптомы и виды головокружения

Если головокружение у вас появляется только изредка, то не стоит беспокоиться по этому поводу. Другое дело, когда приступы повторяются постоянно. Это не только серьёзно осложняет жизнь, но и указывает на какие-то нарушения в работе организма. Причём самостоятельно вы вряд ли сможете выяснить, что именно не так с вашим здоровьем. Поскольку головокружение может быть симптомом сотен болезней.

  1. Это недуги которые сопровождаются нарушением равновесия. К ним относятся эндокринные заболевания, травмы головы и шеи, болезни периферической и центральной нервной систем, недуги глаз и внутреннего уха, расстройства психики.
  2. Головокружения могут вызвать инфекционные заболевания. Чаще всего это состояние — следствие интоксикации организма. Кроме того, вирус или бактерия могут поразить часть вестибулярной системы, а также периферические или центральные нервы.
  3. Голова довольно часто кружится при нарушениях сердечнососудистой системы. Поскольку мозг в таких случаях плохо снабжается кровью, а значит, испытывает дефицит питательных веществ и кислорода.

Но какова бы ни была причина головокружения, она всегда появляется из-за нарушения передачи нервных импульсов от центра равновесия в головном мозге.

Медики различают несколько видов головокружения. Если оно возникает из-за поражения внутреннего уха или вестибулярного нерва, то его называют периферическим. Центральное головокружение происходит от заболеваний головного мозга.

Системное — возникает из-за сбоя в работе тех систем, которые отвечают за ориентацию в пространстве. К ним относятся зрительная, вестибулярная или мышечная. А физиологическое головокружение может быть вызвано нейрогенными причинами. То есть стрессом, депрессией, переутомлением, нехваткой глюкозы при низкоуглеводных диетах или голодании.

Мумие

Этот уникальный природный препарат обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием, снижает гипертонус трубчатых образований, а также оказывает общеукрепляющий эффект. При регулярном применении этого средства улучшается мозговое кровообращение, налаживается гормональная функция. Мумие, разбавленное соком, употребляется внутрь, желательно натощак, в течение 10 дней перед сном. При заболеваниях органов дыхания в нос рекомендуется закапывать 3% раствор мумие.

Мумие

Целебное средство выпускается в форме таблеток, мазей, аппликаций и растворов. Оно имеет некоторые противопоказания, поэтому перед применением следует ознакомиться с инструкцией.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье