Как избавиться от головокружения в домашних условиях – методы лечения

При данном состоянии в 70-80% случаев возникают дополнительные симптомы: тошнота, рвота, шаткость при ходьбе, двоение в глазах. Их наличие обусловлено основной причиной, вызвавшей головокружение. Суммировав все наблюдаемые признаки, специалист определит, каким заболеванием они спровоцированы и сможет оказать адекватную медицинскую помощь.

Проявление и развитие

Обычно проявлениями головокружения являются неустойчивость и дезориентация человека в пространстве, невозможность сфокусировать зрение на отдельном предмете. Кроме этого, головокружение часто сопровождается напряжением мышц шеи, болезненностью движений и ограничением двигательной активности позвоночника в области шеи и плечевого пояса.

На фоне уменьшения высоты межпозвонковых дисков в шейном отделе формируется болевой синдром, что сопровождается сжатием спинно-мозговых нервов. При подобных поражениях боль локализуется в области затылка, темени, виска, в задне-боковой области шеи, верхнее-грудном отделе спины, может распространяться в плечевой пояс.

Патологические изменения в шейном отделе позвоночника могут сопровождаться нарушением венозного оттока из полости черепа, и как следствие — увеличением внутричерепного давления.

При отсутствии своевременного лечения может нарастать мышечная слабость и происходить онемение верхних конечностей. Шейное головокружение знакомо людям, перенесшим травмы позвоночника, а также офисным работникам, ведущим преимущественно сидячий образ, чья деятельность связана психической и интеллектуальной нагрузкой. Боли и головокружение могут усиливаться при резких движениях и перемене положения тела.

Клиническая картина

Симптомами являются приступы головокружений при изменении положения головы и тела, при повышении АД, тошнота, рвота, нарушение равновесия, шум в голове, ушах (пульсирующий, синхронный с пульсом, дующий или монотонный, постоянный, высокочастотный).

Читайте также:  Вегето сосудистая дистония код заболевания по мкб

Головокружение несистемное (ощущение неустойчивости, вращение самого человека), нистагм однонаправленный (спонтанный), меняет направление при изменении направления взора, двусторонний. Направление нистагма не совпадает с направлением спонтанного отклонения рук и туловища.

Головокружение сопровождается другой невроргической симптоматикой: головная боль, двигательные, речевые нарушения, нарушение сознания, очаговые симптомы, нарушение координации движений, походки, равновесия и т.д. Слух в норме или несколько снижен.

Неврологические симптомы, связанные с головокружением

Определение системного головокружения говорит о том, что это иллюзия движения окружающей среды или собственного тела, часто сопровождающееся тошнотой или рвотой, связанное с повреждением опорно-двигательного вестибулярного аппарата и/или его нервных связей. Оно, как правило, имеет характер приступа. Часто к симптомам присоединяется чувство страха. Движения головы явно усиливают симптомы, а закрытие глаз их ослабляет.

Пациент, страдающие от несистемного головокружения, сообщают о чувстве неуверенности и незащищенности, нестабильности позы или движений. Больные имеют впечатление неустойчивости и неполной ориентации в пространстве. Такие симптомы развиваются медленно. Их длительность очень разнообразна, от нескольких секунд до нескольких месяцев или лет.

Характерным является совместное появление глазных симптомов, таких как скотома перед глазами, диплопия, нарушения остроты зрения, нистагм. Некоторые несистемные головокружения могут происходить с парезами конечностей и черепных нервов, атаксией, дизартрией (нарушение речи и/или понимания), другими группами неврологических расстройств, например, синдром Хорнера (птоз верхнего века, сужение зрачка, коллапс глазного яблока).

Профилактика

Людям, страдающим от головокружения, нужно придерживаться следующих профилактических мер:

  • Не злоупотреблять алкоголем, кофеинсодержащими напитками.
  • Избегать инфекционных заболеваний и вовремя лечить уже имеющиеся.
  • Ограничить в рационе соль, жирную, жареную пищу.
  • Беречь голову от травм.
  • Соблюдать режим дня, выделяя на сон не менее 6 часов.
  • Работая за компьютером, делать перерывы каждые 40-45 минут.
  • Выполнять вестибулярную гимнастику.
  • Во время стресса употреблять успокоительные средства или использовать немедикаментозные методы релаксации.
Профилактика

Соблюдая эти несложные меры профилактики и придерживаясь рекомендаций врача, можно сократить частоту пароксизмов головокружения. Также нужно помнить, что вертиго – это только симптом и всегда нужно искать его причину. Своевременная диагностика и лечение существенно улучшают прогноз и качество жизни пациента.

Читайте также:  «Предварительная подготовка мышечной системы для занятий йогой»

Что делать при головокружении в домашних условиях

Побороть неприятный симптомы, причиняющий дискомфорт и болезненность помогут медикаментозные средства или список обычных правил, которые рекомендуется соблюдать каждому.

Лечение препаратами

Если причина головокружения кроется в болезни, для избавления от этого симптома можно использовать лекарственные препараты.

Название группы Влияние на головокружение Известные представители
Специфические вертиголитики Избавляют от головокружения, нормализуя кровоток во внутреннем ухе. Используются при любых типах головокружений. Бетагистин
Ноотропы Нормализуют мозговое кровообращение, воздействуя на сосудистую систему головного мозга. Пирацетам, Ноотропил, Фенотропил
СРП и антагонисты кальция Применяются при гипертонии, улучшая кровоснабжение и препятствуя спазму сосудов. Циннаризин, Резерпин, Фелодипин
Растительные седативные средства Успокаивают и расслабляют пациента, снимают стресс, уменьшают выработку адреналина. Ново-пассит, Персен, Гербион
Анксиолитики Подавляют тревожность, стрессы и психические расстройства, провоцирующие головокружения. Диазепам, Седуксен, Афобазол
НПВС и анальгетики Используются для купирования компрессии сосудов, возникающей из-за остеохондроза. Улучшают кровоснабжение. Ибупрофен, Кетанов, Анальгин
Миорелаксанты Применяются при остеохондрозе, снижают тонус мышц и возвращают в норму кровообращение ГМ. Риделат, Листенон, Нимбекс
Антибиотики Избавляют от головокружения, возникающего в результате инфекций бактериального типа. Амоксициллин, Тетрациклин, Ампициллин

Общие рекомендации

Если таблеток под рукой нет, и вы не уверены в диагнозе, стоит воспользоваться менее кардинальными методами устранения головокружения.

  1. Прилягте на кровать, предварительно убрав подушки. Когда ложишься, кровообращение и поступление кислорода нормализуются быстрее. Если нет возможности лечь – присядьте, обопритесь о стену или мебель.
  2. Делайте глубокие вдохи, чтобы насытить кровь и мозг кислородом. Дышите медленно и размеренно, если в комнате душно – проветрите её или выйдите на свежий воздух.
  3. Сфокусируйте на чём-нибудь взгляд. Прикрывать глаза не следует: когда закрываешь глаза при головокружении, оно может усилиться.
  4. Попейте воду, съешьте конфету или что-то сладкое. Головокружение может возникать из-за обезвоживания и нехватки глюкозы, эти состояния можно быстро устранить.
  5. После того, как приступ пройдет, выпейте чай с мелиссой, мятой или липой. Они помогают успокоиться и снять напряжение, которое нередко является причиной вертиго.
Читайте также:  МИГРЕНЬ: 5 факторов, вызывающие приступы

Мятный чай снимает нервное напряжение

Важно!Эти рекомендации помогут, если голова кружится периодически. Частое головокружение можно вылечить только при помощи медикаментозной терапии.

Беременность и головокружение

Такое особое состояние женщин, как беременность, тоже часто сопровождается головокружением. Это связано с перестройкой организма, направленной на необходимость поставлять питательные вещества для плода. Если эта перестройка будет проходить быстро и интенсивно или как-то неправильно, то организм будущей мамы в целом, и головной мозг в том числе, будет испытывать нехватку кислорода и нутриентов.

Это в итоге и приведет к тому, что у женщины в положении будет кружиться голова. Однако чаще всего подобные явления носят лишь временный характер и быстро проходят.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье