Как снять головокружение в домашних условиях быстро

Головокружение хотя бы однажды в жизни ощущал каждый взрослый человек. По статистике, это наиболее частая жалоба у пациентов, обращающихся за медицинской помощью.

Вертиго и его особенности

Головокружение, в медицине – вертиго, это ошибочное чувство того, что все окружающие предметы пришли в движение и поменяли свое местоположение, а земля буквально ушла из-под ног. С точки зрения науки, состояние «кружения» обусловлено сбоем в работе импульсов со стороны вестибулярного аппарата, ведущим к нервным окончаниям головного мозга.

В первую очередь потому, что является субъективным – сложно объяснить и описать в подробностях то, как почва уходит из-под ног. Многие больные часто путают состояние «кружения» с ощущением легкости и пустоты в голове, символизирующей о приближающейся потере сознание. Другие принимают за головокружение ортостатический коллапс – отток крови от головы при резком движении и следующее за этим потемнение в глазах.

Во-вторых: постановку диагноза затрудняет то, что головокружение практически невозможно диагностировать. Если сбои в работе сердца или патологии головного мозга можно выявить с помощью электрокардиографии и томографии, то для выявления вертиго предназначены только специальные тесты, результаты которых довольно субъективны.

Самые частые причины головокружения

Какие же причины вызывают головокружение чаще всего? Приведенная ниже классификация причин головокружения взята в сокращении из лекции «Evaluation of the Dizzy Patient» («Обследование пациента с головокружением») известного специалиста по проблемам вестибулярного аппарата Timothy C. Hain [1].

Самые частые причины головокружения:

I. Отологические (т.е. ушные) – 40-50% причин головокружения

1. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение – самая частая причина головокружения 2. Болезнь Меньера 3. Вестибулярный нейронит (неврит), лабиринтит 4. Перилимфатическая фистула и дегисценция верхнего полукружного канала (дефекты капсулы внутреннего уха) 5. Ототоксическое поражение (повреждение вестибулярного аппарата токсическими веществами, в том числе некоторыми лекарствами)

II. Неврологические (10-30% причин головокружения)

1. Нарушение кровообращения в вертебробазилярном бассейне (транзиторная ишемическая атака, инсульт) – самая частая причина среди неврологических головокружений 2. Возрастные расстройства вестибулярного аппарата. 3. Мигрень 4. Цервикальное головокружение (связанное с проблемами с шеей) 5. Синдром низкого давления спинномозговой жидкости (при утечке спинномозговой жидкости, например, после травмы)

III. Общемедицинские проблемы (5-30 % причин головокружений)

1. Изменение артериального давления, аритмия 2. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) 3. Воздействие медикаментов (например, препаратов, понижающих давление) 4. Инфекции (например, ОРЗ) 5. Дефицит витамина B12

IV. Прочие (15-50%)

1. Психиатрические 2. Гипервентиляция (последствие учащенного дыхания) 3. Головокружение неясного происхождения

Приведенная классификация не обще признана и, конечно, не является полной. Существуют и другие причины головокружения. Однако она позволяет получить представление о болезнях, вызывающих головокружение наиболее часто.

Система регуляции равновесия

В регуляции равновесия принимают участие сразу несколько органов:

  • зрительный анализатор;
  • вестибулярный аппарат;
  • проприоцептивный аппарат;
  • мозговые структуры.

Зрительный анализатор

Человек видит окружающие предметы и на основании полученной информации может осознавать свое положение в пространстве. Неслучайно в кромешной темноте порой возникает неустойчивость в вертикальном положении.

Находится в черепе в полости внутреннего уха. Анатомически сочетается со слуховым анализатором. Состоит из трех полых трубок (полукружных каналов) расположенных под углом друг к другу, выстеленных изнутри особой оболочкой с массой рецепторов и заполненных жидкостью. При перемене положения тела (а точнее — головы) в пространстве жидкость смещается, раздражая рецепторы. Передача информации от них осуществляется посредством вестибулярного нерва, который направляет импульсы во внутримозговые структуры

Проприоцептивная (соматосенсорная) система

Все органы, мышцы, связки и кости организма пронизаны миллионами нервных окончаний. Часть из них снабжена чувствительными рецепторами, от которых мозг получает информацию об изменениях положения тела. Доказательством этому служит неспособность сохранять равновесие при повреждении нервов конечностей.

Внутримозговые структуры

Основной центр равновесия находится в мозжечке. Однако есть еще несколько структур(ретикулярная формация, вестибулярные ядра ствола мозга и мозжечка, экстрапирамидная система), воспринимающих и обрабатывающих информацию, поступающую от рецепторных систем зрительного анализатора, вестибулярного аппарата и нервных окончаний тела.

Нарушение функций любого из участков этого невероятно сложного механизма приводит к искажению восприятия больным своего положения в пространстве, что проявляется в том числе и головокружением.

Диагностика головокружения

В интервью, посвященному головокружению, главное сообщить врачу:

  • о хронической или острой форме, возникающих симптомов;
  • сопутствующих обстоятельствах, например, изменение положения тела;
  • продолжительность симптомов и их морфологии – ощущение вращения;
  • предрасполагающих факторах, таких как травмы головы, прием токсичных для уха лекарств, инфекции, гипертония, болезни сердца, сердечно-сосудистой системы, глаз;
  • существуют ли сопутствующие симптомы: проблемы со слухом, диплопия, нарушения речи, нарушение глотания, неполный паралич конечностей.

Не всегда бывает так, что специалист (ларинголог, офтальмолог или невропатолог) может сразу поставить диагноз. Иногда, помимо точного интервью, в котором учитывается даже жилищные условия, тип выполняемой работы, необходимо провести дополнительные исследования.

Как правило, это:

  • тест лабиринта – заключаются в оценке состояния органа равновесия.
  • аудиометрическая проверка – это исследование слуха.
  • ENG и VNG (электро- и видеонистагмография) – изучение электрических потенциалов во время нистагма с помощью электродов, прикрепленных к вискам пациента.

Другие исследования, проводимые при поиске причины головокружения: компьютерная томография головы, магнитный резонанс, радиология височных костей шейного отдела позвоночника. Также может быть назначено ЭКГ, исследование кровотока в области вертебробазилярной системы.

Может ли быть головокружение от компьютера

Может ли от компьютера кружиться голова?У меня нетбук, я сижу за ним в день 4-6 часов, каждый день. Недавно начались головокружения, состояние, как пьяное!Может это быть от компьютера?Или другую причину искать?

Эксперты

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта

Пукемова Ольга

Психолог. Специалист с сайта

Костенич Людмила Станиславовна

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта

Марина Александровна Байдюк

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта

Валерия Бертник-Юрьева

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта

Алина Сысоева

Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта

Екатерина Алексеевна Васюхина

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта

Может запросто от компьютера быть, у меня к концу рабочего дня всегда голова как в тумане от компьютера

настройки монитора поменять

Конечно может! Я пару часиков посижу, так сразу начинаю чувствовать себя как выжатый лимон. С айпэдом лучше.

Это от неподвижной делать каждые40 минут 15 минутные перерывы, иначе нарушается кровообращение, что может, не дай, Бог, привести к тромбообразованию. Также, от неподвижной и неудачной посадки за компом может появиться остеохондрод, что и ведет к головокружениям и т.д. Короче, очень вредна работа за компом, а про зрение — отдельная песня.

Еще может повышаться давление, от этого — головокружение вполне может быть. Один вред от компа.

Похожие темы

А какой должен быть монитор?

согласна с ╧4! у меня такая же проблема, к неврологу ходила, рентген шеи делала — остеохондроз шейного отдела. советуют к остеопату сходить, но от грубых массажей и мануалов отказываться!

Замедленное кровообращение Низкое давление или пониженный гемоглобин Низкое содержание сахара в крови

Нехватка кислорода

У меня такая же проблема. Еще одна особенность — когда набираю текст,см. на клаву, потом перевожу взгляд на экран посмотреть, что набрала и меня шатает. У меня остеохондроз, поэтому все это происходит. Вообще советую провериться, к неврологу сходить, потому что лучше раньше начать себе помогать, чем потом в зрелом возрасте мучатся и не знать куда бежать и что делать.

Читайте также:  Головная боль, обусловленная невралгией большого  затылочного нерва

Мою мать по причине зависимости от ТВ чуть кондрат не хватил. А недавно я оказался в плачевном состоянии. Голова кружиться и вроде глаза стали косить. Связываю это с длительным нахождением перед компьютером. Часов 10 в день или больше даже.

Может ли от компьютера кружиться голова?У меня нетбук, я сижу за ним в день 4-6 часов, каждый день. Недавно начались головокружения, состояние, как пьяное!Может это быть от компьютера?Или другую причину искать?

у меня кружится голова после ноута што делать.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса сайта Woman.

ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.

ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта

Использование и перепечатка печатных материалов сайта возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «» ()

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

У меня иногда от компьютера очень сильно кружится голова, даже бывает и тошнит. У некоторых моих друзей тоже наблюдаются такие же признаки, как у меня. От чего же они могут возникать?

Терапевтические методы

После постановки диагноза, врач назначает фармакотерапию, направленную на устранение основного заболевания и симптомов вестибулярного головокружения. Используются препараты, позволяющие уменьшить его выраженность:

Терапевтические методы
  • нейролептические препараты − Промазин при тяжелом течении болезни;
  • средство Бетагистина гидрохлорид − это вестибулолитический фармпрепарат, который помогает пациенту вернуть ощущение равновесия;
  • антигистаминные медикаменты − Прометазин и его аналоги для снижения выраженности симптомов;
  • ноотропные препараты (Фенотропил, Глицин) положительно влияют на кровообращение в головном мозге, улучшая его работу;
  • успокоительные или транквилизаторы при панических атаках (Афобазол, Атаракс). Снимают тревожность, уменьшают проявления паники и страха, часто сопровождающие системное головокружения;
  • для снижения выраженности тошноты используют прокинетики (Метоклопрамид, Ондансетрон и др.);
  • консультации психотерапевта (помогают в восстановительном периоде лечения).

Для улучшения общего состояния пациента применяется диетотерапия, занятия лечебной физкультурой, массаж шейного отдела позвоночника или всего тела, физиотерапевтическое лечение и реабилитация в санаторно-курортных учреждениях.

Этиология и патогенез головокружений

Обеспечение равновесия возможно при интеграции деятельности вестибулярной, проприоцептивной, зрительной и тактильной систем, тесно связанных с корой больших полушарий и подкорковыми образованиями. Гистамин, воздействующий на гистаминовые рецепторы, играет важнейшую роль в передаче информации от рецепторов полукружных каналов. Холинергическая передача оказывает модулирующее воздействие на гистаминергическую нейротрансмиссию. Благодаря ацетилхолину возможно передача информации от рецепторов к латеральным вестибулярным ядрам и центральным отделам вестибулярного анализатора. Доказано, что вестибуловегетативные рефлексы функционируют благодаря взаимодействию холин- и гистаминергических систем, а гистамин- и глутаматергические пути обеспечивают вестибулярную афферентацию в медиальное ядро.

Сбор жалоб

Сбор жалоб представляет наиглавнейшую задачу при обследовании пациента с головокружением. Ведь под головокружением многие люди подразумевают совершенно разные ощущения. Важно оценить и отделить истинное (вестибулярное) головокружение, представляющее собой ощущение вращения головы или тела в одной плоскости, от несистемного головокружения (больше представляющее собой дискомфорт внутри головы и некую неустойчивость), от предобморочного и иных состояний.

Оценив характер головокружения (или определившись с тем, что под «головокружением» пациент понимает нечто совершенно иное), важно оценить провоцирующие факторы, которые вызывают или усиливают головокружение. Так, указания на смену положения головы помогают заподозрить наличие , резкое принятие вертикального положения – , нахождение на людях и эмоциональные провоцирующие факторы – .

Важно определяться с наличием сопутствующих симптомов ( , тошнота, рвота, головная боль и т.д.). Так, нередкая причина вестибулярного головокружения – – рано или поздно обязательно приводит к появлению шума в пораженной стороне, снижению (стойкому) слуха. При часто бывают такие явления как тошнота и рвота в момент приступа, может быть типичная мигренозная аура и т.д.

Важно оценивать продолжительность и характер приступов и определяться со множеством вероятных сопутствующих симптомов, которые люди могут предъявлять и совсем не обязательно они касаются головокружения.

Профилактика головокружений

В качестве профилактических мер нужно следовать следующим рекомендациям:

  • ограничить употребление кофе;
  • избавиться от вредных привычек;
  • включить в рацион продукты, содержащие максимум витаминов (свежие овощи и фрукты);
  • гулять на свежем воздухе;
  • соблюдать режим дня, хорошо высыпаться;
  • проходить периодический медицинский осмотр;
  • вовремя становиться на учет по беременности у врача;
  • находясь длительное время на пляже или просто на улице, в жаркую погоду не забывайте надевать головной убор;
  • не стоит носить вещи, стесняющие ваши движения или затрудняющие дыхание;
  • ограничить употребление соли.

Пожилым людям и людям, страдающим вегетативными расстройствами, необходимо прежде всего соблюдать режим труда и отдыха.

В комплекс для профилактики головокружений входят следующие упражнения по укреплению и нормализации деятельности вестибулярного аппарата:

  • «ласточка»;
  • стояние на одном колене;
  • стояние на одной ноге;
  • медленное движение головы вправо-влево с фиксацией взгляда на каком-нибудь предмете;
  • медленная ходьба с закрытыми глазами по одной линии;
  • фиксирование внимания на большом пальце;
  • наклоны головы вперед-назад;
  • самомассаж подушечек пальцев.

Главная задача этого комплекса упражнений – усилить контроль головного мозга над телом.

Чаще всего внезапные головокружения возникают у молодых женщин по причине беременности и у пожилых людей. Если при появлении первых симптомов головокружения таблетки, купленные в аптеке, и советы народных целителей вам не подошли, то незамедлительно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.

Не допускайте ухудшения своего состояния. Правильно питайтесь и выполняйте рекомендации врача. Помните, ваше здоровье – в ваших руках!

С целью снижения риска возникновения головокружения специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила профилактики:

  1. Отказаться от вредных привычек, таких как употребление спиртных напитков и курение. Токсические вещества, содержащиеся в алкоголе и табачном дыме, оказывают негативное влияние на сосуды.
  2. Больше гулять. Свежий воздух полезен для здоровья. Во время прогулок организм насыщается кислородом. Для этого следует выбирать парки, скверы.
  3. Заняться спортом. Лучше всего подойдут плаванье, гимнастика, лыжи, бег. Упражнения тренируют вестибулярный аппарат, укрепляют сосуды, тонизируют, поднимают настроение. Но важно не перенапрягаться.
  4. Ежедневно проветривать помещение.
  5. Не злоупотреблять крепким чаем или кофе. Полезны травяные чаи, настои, чистая вода.
  6. Ограничить употребление копченостей, жирных, соленых блюд. В рацион должны входить злаки, фрукты, зелень и овощи.
  7. Оградить себя от стресса и депрессивных состояний.

Если закружилась резко голова, не стоит паниковать. Нужно успокоиться и прилечь.

Внезапное головокружение может возникать у людей вне зависимости от пола, возраста и рода деятельности. В некоторых случаях симптом проявляется при перенапряжении, но может указывать на наличие опасных заболеваний.

Советы по укреплению сосудов

Чтобы никогда не пришлось выяснять, как лечить спазм сосудов головного мозга, важно прибегать к профилактическим мероприятиям для предупреждения заболевания. Положительный эффект на состояние кровеносных путей оказывают занятия дыхательной гимнастикой, плаванием, катанием на велосипеде. Подобные действия можно совмещать с приемом контрастного душа, закалкой тела.

Предотвратить снижение эластичности сосудов и их спазма можно, избегая эмоционального, физического и умственного перенапряжения. Чтобы не допустить появления стрессов, а также чрезмерной нагрузки на органы и системы, важно не перетруждаться на работе, полностью отказаться от употребления спиртного и курения.

Укреплению сосудов способствует правильное питание. Необходимо употреблять побольше необработанной термическим способом пищи. Речь идет о свежих фруктах и овощах, а также отказе от жирного мяса, в частности свинины, баранины, всевозможных копченостей. Рекомендуется пить поменьше кофе, крепкого чая. Такие напитки лучше заменить отварами из шиповника, боярышника, зверобоя.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье