Ночные судороги ног причины, лечение и профилактика заболевания

В основном, они приходят ночью, во сне, хотя всегда будят человека, заставляют корчиться от боли. «Корча» — так назвали бы старые люди явление, когда сводит ноги, руки или другие части тела. Сейчас такое слово уже не в ходу, а не зависящие от воли человека сокращения мышечных волокон имеют свои названия (судороги, спазмы) или выражаются просто: ногу (руку) свело.

Какие бывают судороги

Резкое болезненное сокращение может произойти в любой мышце человеческого тела и длиться от нескольких секунд до 10 минут. Локализованные судороги поражают чаще всего икроножные мышцы и пальцы ног.

В медицинской классификации судороги принято подразделять на клонические, тонические и смешанные. Последний вид характерен для генерализованных судорог.

Какие бывают судороги

Клонические

Любое подергивание мелких мышц относится к клоническому виду судорог. Этот тип проявляется кратковременным напряжением мышцы и чередуется с ее расслаблением.

Тонические

Тонические судороги проявляются длительным болезненным напряжением мышц. Боль заставляет человека зафиксировать конечность в вынужденном положении. Спазм не чередуется с расслаблением.

Какие бывают судороги

Сила сокращения может нарастать при тоническом виде судорог.

Почему сводит мышцы ног судорогой: объективные причины

Для начала, стоит разобраться, что вообще представляет собой судорога: это сокращение одной или целой группы мышц, которое происходит непроизвольно и сопровождается болевыми ощущениями, чаще всего это случается в районе икроножной мышцы.

Причин, по которым возникают эти спазмы мышц, может быть масса: возможно, в организм человека поступают не все вещества, в которых он нуждается, а может судорога – это лишь сигнал серьёзного заболевания, поразившего человеческий организм.

Итак, если у вас регулярно сводит ноги, причина этого явления может скрываться в следующем:

  • нарушенный баланс микроэлементов в организме: недостаток витаминов и минералов, почечная недостаточность или заболевания щитовидки;
  • пониженное содержание в крови глюкозы, именуемое гипогликемией;
  • запредельные нагрузки, возложенные на ваши ноги: каждодневный бег или плавание, футбол другие интенсивные виды спорта;
  • варикоз или тромбофлебит;
  • сердечная недостаточность и прочие болезни сердечно-сосудистой системы;
  • недостаточное время, отведённое для сна или постоянное психическое и нервное перенапряжение;

Задаваясь вопросом, почему сводит мышцы ног, стоит обратить внимание, в какой позе вы обычно спите, является ли это положение достаточно комфортным для полноценного отдыха, не пережимаются ли сосуды, контролирующие и отвечающие за обменные процессы?

Часто жалобы на судороги возникают у беременных женщин, у них же судороги происходят во 4-м причинам:

  1. Плод, который вынашивает женщина, забирает на себя практически весь кальций, который есть в организме у будущей матери, тем самым обеспечивая ей недостаток в микроэлементах и минералах;
  2. Активный рост плода и потребление ним больших объёмов энергии и питательных веществ из организма матери;
  3. Употребление беременной мочегонных препаратов, которые назначаются ей врачами-гинекологами для снятия отёков;
  4. Проявление венозной недостаточности.

Первая помощь

При появлении судорог в ногах нужно обеспечить нормализацию кровообращения в конечностях. Для этого следует интенсивно помассировать ткани до полного восстановления чувствительности. Для быстрого достижения положительного результата допустимо использовать махровое полотенце, салфетку. Кроме массажа допустимо применять пощипывания. Показатель эффективности воздействия на проблемный участок – восстановление чувствительности в конечностях. Чтобы улучшить приток крови к икроножной части и стопам, ногам нужно придать приподнятое положение.

Диагностика

Для определения причины судорог необходимо обратиться к лечащему врачу для прохождения обследования. Рекомендуется консультация терапевта, после чего доктор перенаправит вас к нужному специалисту, в зависимости от предполагаемого заболевания.

Для подтверждения диагноза показаны следующие методы:

  • Рентген и КТ (компьютерная томография) ног – помогают выявить признаки поражения костей и суставов. Исследование можно дополнить введением контрастного вещества, которое покажет состояние сосудов;
  • УЗИ (ультразвуковое исследование) и МРТ (магнитно-резонансная томография) – для обследования мягких тканей;
  • Анализы крови – покажут анемию и другие дефицитные состояния, наличие воспаления.

Грамотная диагностика – первый шаг к тому, чтобы избавиться от судороги в пальцах ног. После её проведения доктор назначит необходимое лечение.

Диагностика причин судорог

Таблетки от судорог в ногах

Что такое судорога, знает каждый человек. Непроизвольное сокращение мышц, чаще всего ног, встречается и у взрослых, и у детей. В большинстве случаев при несильных одиночных спазмах помогает массаж и растягивание мышцы. Но если патология появляется часто, лучше обратиться к врачу.

Ведь регулярные судороги обязательно являются свидетельством проблем в организме. И хотя они в основном не длятся дольше минуты и не вызывают особого дискомфорта, такое состояние требует специального лечения.

Часто назначаются таблетки от судорог в ногах, которые воздействуют на причины патологии и предотвращают спазмы.

Переутомление и косолапость

Одна из причин судорог икр ночью – переутомление мышц, которое повышает рефлекс к сокращению.

Переутомление часто возникает при косолапости, когда пятка наклонена внутрь и вызывает искривление в голеностопном суставе. Дефект заметнее в обуви на высоком каблуке, ухудшает осанку, вызывает на пятке стопы «шпору».

Ноги быстро устают, тяжесть, вены расширены, болят икры, колени, ночью они немеют и мерзнут.

Если косолапость – причина икроножных судорог, а также бедер, стоп ночью, лечение выполняет врач-ортопед. Некоторым помогает смена обуви.

Исследование подтверждает отсутствие данных, которые подтверждали бы связь между интенсивными тренировками и судорогами.

Другое исследование утверждает о связи с ножным нервом, который причина мышечного спазма.

Общие механизмы развития

Судорожные явления могут возникать на фоне следующих состояний:

  1. Дефицит калия, магния, витамина D.
  2. Длительный прием абсорбентов при патологиях органов желудочно-кишечного тракта.
  3. Повышенное потоотделение, вызванное разными причинами. Вместе с потом организм теряет калий.
  4. Расстройства психоэмоционального характера.
  5. Интоксикации организма, провоцирующие обезвоживание.
  6. Нейротоксические поражения ног, например укусы ядовитых насекомых.
  7. Варикоз.

Нередко ноги сводит в результате развития эндокринных патологий, почечной недостаточности, тяжелой гипертермии. Сильные судороги могут быть вызваны физиологическими факторами: травмами ног, плоскостопием, чрезмерной нагрузкой на голеностопный сустав.

Причины судорог у женщин

Судорожный синдром у женщин часто возникает вследствие:

  1. Постоянного ношения обуви на высоких каблуках. Во время отдыха уставшие от нагрузки суставы ног расслабляются, провоцируя появление спазмов.
  2. Длительного применения медикаментозных препаратов.
  3. Повышенной нагрузки на ноги, связанной с профессиональной деятельностью.
  4. Чрезмерных физических нагрузок, например после интенсивных тренировок.

Болезненные ощущения в нижних конечностях могут возникать на фоне постоянных диет и ограничений в питании. В этот период организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, принимающих активное участие в обменных процессах. Кроме того, стрессовые ситуации и эмоциональная нестабильность могут спровоцировать появление неприятных ощущений.

Читайте также:  Аневризма сосудов головного мозга, последствия после операции

От судорог часто страдают беременные женщины. Причиной, почему сводит нижние конечности, является избыточная нагрузка на позвоночник в связи с ростом плода.

В этот период в организме женщины происходит ряд изменений: нарушается кровообращение, венозные просветы сдавливаются растущей полостью матки, возникает отечность.

Нередко у женщин, особенно на последних сроках беременности, развивается венозная недостаточность. Поэтому возможно появление судорог.

Причины судорог у мужчин

Судорожные явления у мужчин сопровождаются сильными болями, которые распространяются на заднюю и наружную поверхности бедра. Среди основных причин, почему сводит нижние конечности, можно выделить:

  1. Сильные физические нагрузки.
  2. Профессиональную деятельность.
  3. Интенсивные спортивные занятия.
  4. Ношение тесного белья.
  5. Избыточный вес.
  6. Употребление алкоголя и курение.
  7. Малоподвижный образ жизни. Скопление молочной кислоты может спровоцировать возникновение судорог.

Употребление в пищу острых, кислых и соленых блюд приводит к вымыванию из организма магния и калия, что может вызвать спазмы сосудов. Если это происходит на фоне развития патологий суставов или заболеваний опорно-двигательного аппарата, то риск появления судорог повышается.

Особенности судорог у детей. Как помочь детям

Если сводит нижние конечности в раннем возрасте, то причиной могут быть нарушения обменных процессов и чрезмерная нагрузка на них. Чаще всего судороги возникают в результате родовых травм, перенесенной ранее внутриутробной энцефалопатии, осложнений инфекционных заболеваний.

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Судороги у детей случаются часто по сравнению с взрослым населением. Незрелая нервная система малолетнего ребенка может подобным образом реагировать на любые раздражители, коими в первую очередь являются острые и хронические заболевания:

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Инфекции, поражающие нервную систему; Травмы различной локализации, но особенно – черепно-мозговые; Повышение внутричерепного давления (водянка, гидроцефалия); Кистозные образования и опухоли мозга, сдавливающие ликворопроводящие пути и кровеносные сосуды; Различная генетическая патология; Эндокринные нарушения; Электролитный сдвиг (недостаток калия, дефицит или переизбыток натрия и т. д.); Отравления; Лихорадочные состояния; Истерические приступы с целью получить желаемый результат любым способом (даже катаясь по полу); Судорожный вариант обморока; В отдельную группу выделены эпилептические припадки, однако установленная эпилепсия составляет малую долю в общей популяции (не более 1 %).

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Между тем, невзирая на разнообразие факторов, побуждающих повышенную судорожную готовность, в большинстве случаев они имеют общую основу: нарушение кровоснабжения головного мозга, а в результате – его голодание, ацидоз и другие расстройства метаболизма в центральной нервной системе. Под судорогами у детей, в основном, подразумевается их генерализованный характер, хотя спазмы мускулатуры, возникающие в холодной воде, во время активных занятий спортом или другой нагрузки также не исключаются. Безусловно, чаще такого рода мышечные сокращения случаются у школьников, то есть, в более старшем возрасте.

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Фебрильные судороги у детей при температуре

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Наибольшее количество судорожных состояний возникает на фоне высокой температуры у ребенка (фебрильные судороги занимают, по мнению разных авторов, от 25 до 85 % всех случаев), причем, совсем не обязательно, чтобы столбик термометра поднимался до 39 – 40 градусов. Некоторые малыши не переносят температуру 38°С и слегка выше. Фебрильные судороги могут проявляться по-разному:

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Кратковременное легкое подергивание конечностей, закатывание глаз; Расслабление во всем теле, безучастность в течение короткого времени, непроизвольный стул и мочеиспускание; Напряжение всего мышечного аппарата: руки приведены к груди, ноги вытянуты, голова запрокинута, глаза закатаны, тело вздрагивает.

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Обычно фебрильные судороги длятся пару минут, однако, если проходит четверть часа, ничего не меняется, следует набрать «103».

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

В целом, судороги при температуре у ребенка не требуют особого лечения, родители таких детей, переволновавшись в первый раз, стараются не допускать, чтобы столбик термометра перешел критическую отметку. Как правило, к 6 годам все нормализуется и повышение температуры до субфебрильных значений уже не вызывает такую реакцию организма.

Судороги у ребенка: при температуре и другим причинам

Нужны ли обезболивающие

Судороги могут вызывать сильные болевые ощущения. Но длятся они не более двух минут, поэтому во время самого спазма нет смысла пить обезболивающее. Но такие препараты могут назначаться в комплексной терапии при часто повторяющихся спазмах. Обычно применяются «Анальгин» или «Парацетамол». Они оказывают умеренное обезболивающее действие.

Часто применяемым препаратом является «Аспирин». Ацетилсалициловая кислота обладает спосбоностью разжижать кровь и улучшать кровообращение, так что препарат обладает не только обезболивающим действием. Поэтому в комплексном лечении судорог его назначают часто.

Помощь, если пальцы свело

При судорогах, человек может помочь себе сам. Важнее всего – это не паниковать, хотя это сложно, особенно если пальцы свело ночью и тем самым вырвало человека из крепкого сна. Первое что можно сделать – это встать на пол и выпрямиться, хотя это будет довольно сложно.

Еще один вариант – это захватить пальцы и потянуть их на себя. Это нужно делать вопреки боли, ведь так она быстрее уйдет. Могут помочь легкие раскачивающие движения.

Если кроме пальцев свело еще и икроножную мышцу – следует помассировать ее, причем начинать нужно от пальцев и продвигаться выше. Еще один вариант – это сильно упереться пальцами в стену. Такое действие поможет унять боль.

Если судороги пальцев повторяются, стоит проделывать перед сном теплые ванночки или растирания с уксусом (яблочным). Тепло имеет позитивное влияние и помогает, в том числе, избавиться от боли.

Спазм мышц: что можно сделать самостоятельно

Разрешаются такие действия:

  1. Следует натянуть болезненную мышцу и сделать массаж.
  2. Приложить грелку или принять горячий душ.
  3. Сделать упражнения на растяжение, лучше посвящать этому несколько минут в день для профилактики.
  4. В целях предотвращения спазмов от обезвоживания следует пить достаточное количество воды ежедневно.

Сейчас на присутствие судорог в нижних конечностях жалуется масса людей в мире. Судороги способны поражать лиц старшего и преклонного возраста, ноги часто сводит, в особенности по ночам, у людей молодого возраста.

Не следует относиться пренебрежительно к здоровью, если появились судороги в ногах ночью. Явление чревато сильной болью, становится сигналом о неблагополучии в организме. В первую очередь требуется выяснить причины проявления, потом позаботиться о сосудах нижних конечностей и сердце. Патологическое проявление обусловлено разнообразными причинами, рекомендованы различные способы первой помощи и лечения. В статье подробно рассмотрено, как оказать помощь пациенту, что делать при судорогах в нижних конечностях.

Сводит ноги судорогой: причины, лечение. Рассмотрим варианты судорог

Судороги ног различаются по причине возникновения, интенсивности и длительности. По длительности напряжения мышц спазмы бывают тонические (продолжительное напряжение мышц) и клонические (кратковременное толчкообразное сокращение мышц, быстро чередующееся с расслаблением).

Спазмы ног могут быть вызваны эпилептическим и неэпилептическим механизмом воздействия на мышечную ткань. Эпилептическое воздействие зарождается в результате совместного разряда целой группы нейронов (гиперсинхронный разряд) и является проявлением всевозможных форм эпилептических приступов.

Неэпилептическое воздействие разнообразно по происхождению и обусловлено:

  • Повышенной возбуждённостью отдельных структур ЦНС.
  • Недостатком кислорода в организме (пониженный уровень гемоглобина, сбой в системе кровообращения и дыхания).
  • Воздействием токсинов на мозговые структуры.
  • Сбой в работе эндокринной системы.
  • Нарушением метаболизма и баланса электролитов.
  • Органическим поражением или местным нейрогенным нарушением мозга.
Берег жизни - медицинский портал о здоровье