«Опять болит голова» — причины длительных головных болей у ребенка

Продукты, которые нельзя есть детям, страдающим мигренью

К сожалению, в список продуктов, которые могут навредить при мигрени, попали даже самые полезные. Как правило, неблагоприятное действие этих продуктов усиливается при одновременном сочетании с другими факторами: резкая смена погоды, переутомление, длительная езда в автомобиле или поезде, если ребенок поспал меньше обычного или, наоборот, встал только к обеду. Для ребенка с мигренью веществами-врагами являются: гистамин, серотонин, тирамин, глютен. Вам не важно знать, что это за вещества и как они действуют на организм, важнее, чтобы вы знали, в каких продуктах они содержатся.

От шоколада, орехов и цитрусовых ребенку, страдающему мигренью, придется отказаться.

• Орехи, даже полезные грецкие, этим детям есть нельзя. Половина горсти съеденных орешков в ближайшие сутки способны вызвать приступ мигрени.

На заметку! Как-то я провела эксперимент, съедая по очереди через два дня орехи разных сортов (кешью, миндаль и арахис). Как ни странно, на следующий день после каждого вида орехов приступ мигрени все-таки появлялся и примерно с одинаковой интенсивностью.

• Шоколад, шоколадное мороженое и какао. Содержат вещество серотонин, провоцирующее мигрень.
• Цитрусовые. Заметьте, дети, страдающие мигренью, в декабре и на Новый год чувствуют себя хуже, чем в другие праздники. Обычно это связано в мандариновым предновогодним сезоном. И дети, съедая цитрусовых больше, чем в другое время года, начинают мучиться от головных болей. Иногда дети могут реагировать приступом на небольшое количество цитрусовых, тогда им запрещен даже чай с долькой лимона.
• Бобовые в некоторой степени также могут стать причиной нового приступа, особенно если они консервированные.
• Твердые сыры, сыры с плесенью содержат тирамин в большом количестве. Особенно много тирамина содержат сыры старые, не свежие, залежавшиеся.
• Соленые, копченые и маринованные продукты, жирная пища. К ним относятся колбасы сырокопченые, сосиски, майонезы, кетчупы, соевый соус – вредны из-за содержания гистамина. Возможно, крупинка этих продуктов в салате и не помешает, если ребенок чувствует себя прекрасно. Но если есть предвестники, или голодный ребенок перекусит бутербродом с колбасой, майонезом и кетчупом, то скорее всего к вечеру можно ожидать новый приступ.
• Любые булочки, пирожки, манка, батоны и другие изделия из пшеницы. Это связано с содержанием глютена, на который тоже может развиваться реакция. Но здесь тоже все не так страшно: половина булочки к чаю после плотного обеда ребенку вреда не принесет, а вот чай с двумя пирожками на полдник или ужин сделают свое плохое дело.
• Пищевые добавки. Повышают частоту приступов мигрени пакетированная еда, специи и другая магазинная еда с содержанием натрия глутамата. Особенно это касается пометок Е102 (краситель с насыщенно желтым цветом), Е122.

Интересно знать! Специалисты медицинского центра «Меир» из Тель-авивского университета доказали, что у детей головные боли часто вызывает употребление жевательной резинки. Исследовав 30 девочек и мальчиков, они пришли к выводу, что отказ от жвачки избавляет детей от мигрени.

Не все продукты из запрещенного списка обязательно вызывают приступ мигрени, для каждого человека имеется свой индивидуальный перечень. Поэтому проконтролируйте питание ребенка: отмечайте в дневнике, что ребенок ел накануне приступа, или появилась головная боль после употребления одного из этих продуктов. Результаты могут искажаться, если на ребенка действовали и не пищевые вредные факторы или, наоборот, он соблюдал правильное и полезное питание.

Головная боль у детей от трёх до семи лет

Дети старшего возраста уже могут различать головную боль, а, следовательно, и подавать жалобы. Если ребенок жалуется на головную боль, то сначала необходимо выяснить, с чем это может быть связано, а затем выбирать методы, с помощью которых будет проводиться лечение.

Не спешите давать детям таблетки при каждой жалобе на головную боль. Нередко недомогание вызывают такие банальные причины, как душный воздух или слишком громкие звуки. В этих случаях медикаментозное лечение совершенно излишне. Достаточно хорошо проветрить комнату и приглушить работающее радио.

Стоит обратить особое внимание на то, сколько ребёнок проводит времени у телевизора и как громко его слушает. Нагрузка на органы слуха и зрения могут спровоцировать внезапную головную боль. Дети в таком возрасте не меньше подвержены травматизму, чем дети постарше или подросткового возраста. Случайные падения, удары и шумные игры вполне могут стать причиной болей.

В период от трёх до семи лет детям необходим полноценный отдых и здоровый сон. Днём дети должны отдыхать не менее часа для восстановления энергии. Отсутствие сна или его долгая продолжительность плохо влияет на нервную систему. Если частые головные боли у ребёнка связаны с каким-то заболеванием, тогда педиатр назначает комплексное лечение, в которое будут включены препараты, устраняющие и головную боль.

Лечение простудных заболеваний у детей этого возраста может включать прием такого препарата, как парацетамол (только нужно покупать не таблетки, а специальный детский сироп, продающийся в аптеке). Средство помогает унять головную боль, сопровождающую простуды.

Часто у ребёнка может наблюдаться приступы на почве переедания или недоедания. Кстати, дети, которые не посещают дошкольное заведение, чаще подвержены болевым проявлениям. Это связано с тем, что родители не всегда придерживаются режима дня для детей, а в детском саду присутствует своевременное кормление и отдых.

Почему у ребенка часто болит голова и тошнит

Головная боль в сочетании с тошнотой — повод заподозрить пищевое отравление. Детки до 5 лет особенно остро реагируют на некачественные продукты, пищевые добавки, синтетические эмульгаторы и ароматизаторы. Особо опасны нитраты колбасных изделий. Их добавляют в варенки, сосиски для красивого розового цвета. Без добавки фарш серовато-коричневый, а продукт не так долго храниться. Поэтому мясоперерабатывающая отрасль без нитратов никуда. Также аппетитного аромата придают вкусовые добавки синтетического происхождения.

Взрослому после большой порции сосисок или варенки плохо не станет, а вот ребенку дозы нитрита натрия хватит с головой. Вещество, попав в кровь, вызывает сужение сосудов, сокращает количество кислорода в крови и провоцирует спазмы. В том числе и сосудов головного мозга.

Голова начинает раскалываться и из-за порции тирамина. Вещества много в выдержанных сырах. Если взрослые запросто переваривают вещество, то пищеварительная система дошкольника не может с ним справиться. Кроме сыров тирамина много в орехах, дрожжах.

(Видео: «Почему у ребенка часто болит голова? Доктор Комаровский»)

Аспартат и глутамат натрия — настоящие яды для детского организма. При ежедневном приеме вкусовые добавки вызывают аллергию (вплоть до астмы) и головокружения. Аспартам и глутамат натрия есть во всех снеках: сухарики, чипсы, крекеры, покупные соусы и полуфабрикаты.

От всех этих веществ у ребенка болит голова, начинается тошнота и рвота. Именно поэтому педиатры не советуют детям давать колбасные изделия, консервы, снеки, готовые соусы и синтетические приправы.

Причины «неопасной» головной боли

Эти заболевания вызывают цефалгию у ребенка чаще всего. Сюда относится:

• мигрень;
• головная боль напряжения;
• кластерная головная боль;
• цефалгия при интоксикации;
• прием некоторых сердечных препаратов;
• головная боль, связанная с воспалением тройничного нерва;
• боль, вызванная кратковременной интоксикацией (например, при вдыхании запаха некоторых цветов, испарений от древесно-стружечных, пластиковых, ковровых изделий). Как правило, в этом случае голова болит в области лба.

Если ребенок часто жалуется на головную боль, которая не сопровождается подъемом температуры, оцените условия, когда она возникает:

Мигрень – это когда головная боль:

• проходит после сна;
• развивается после того, как школьник не успел поесть с утра или в школе;
• появляется после недосыпа или физической нагрузки;
• может развиться после употребления шоколада, орехов, сыра, цитрусов;
• возникает «на погоду»;
• ощущается в половине головы – в области лба и виска, вокруг глаза, может начинаться в затылочной области, потом переходить на висок и лоб;
• появляется после приступа слабости, плохого настроения, повышенной чувствительности к звукам и запахам, слабости в конечностях, «мушек», мурашки, искажения формы предметов;
• совпадает с менструациями.

У младших детей мигрень развивается чаще во второй половине дня, при первых приступах голова болит с двух сторон. После полового созревания приступы развиваются с утра, затрагивают одну половину головы.

Головная боль напряжения – это боль давящего или сжимающего характера, ощущаемая с двух сторон головы. Почувствовав такую боль, ребенок скажет, что ему «как будто на голову надели тугую шапку или каску». Этот симптом появляется:

• после чрезмерной нагрузки в школе;
• после долгого пребывания в душном помещении;
• после эмоционального стресса, например, после контрольной;
• после длительного сидения за столом или за партой в неудобной позе;
• после долгого «общения» с гаджетами.

Головная боль напряжения не усиливается от физической нагрузки – только от умственной. Поэтому есть даже отдельный термин «боль 8 сентября»: когда ребенок, отдыхавший на каникулах, возвращается в школу, то к восьмому дню повышенных нагрузок у него начинает болеть голова.

Кластерная головная боль – это еще один диагноз. Ее характеристики – следующие:

• она сильная;
• ощущается в одной стороне головы – всегда;
• повторяется в виде приступов длительностью 15-180 минут – не больше;
• приступы идут один за одним с определенной периодичностью (от нескольких недель до нескольких месяцев);
• после серии приступов наступает период затишья;
• сопровождается беспокойством, агрессией;
• при этом всегда заложена половина носа или, наоборот, из одной ноздри выделяется много соплей;
• во время приступа выделяется пот на одной стороне лба и лица;
• краснеет глаз на стороне головной боли.

Дети, которые страдают этим типом цефалгии, обычно обладают атлетическим телосложением. Врачи отмечают, что у них есть и общая особенность характера: нерешительность при принятии решений.

Низкая температура и головная боль у ребенка

Развитие гипотермии может быть связано с индивидуальными особенностями организма. В этой ситуации изменение показателей несущественно, другие тревожные признаки отсутствуют, активность ребенка не уменьшается.

Подобное состояние часто наблюдается у недоношенных детей, поскольку их организм еще не научился реагировать на условия окружающей среды. Со временем работа системы терморегуляции налаживается, и ситуация приходит в норму без посторонней помощи.

Снижение температурных показателей может быть спровоцировано другими патологическими факторами:

1. Перенесенным вирусным заболеванием, в результате которого снизились защитные функции организма.
2. Нарушениями в работе надпочечников или щитовидной железы.
3. Инфекционными патологиями органов дыхания.
4. Пониженным уровнем гемоглобина в крови.
5. Болезнями головного мозга.

При этом состоянии фиксируются упадок сил, головокружение, боли, сонливость. Ребенок становится неактивен, у него пропадает аппетит. Заниматься самолечением в этой ситуации запрещено. Применение согревающих мазей, теплые ванны и другие способы лечения не только не облегчат состояние больного, но могут ухудшить его и спровоцировать осложнения. Начинать лечение можно только после консультации врача.

Поскольку пониженную температуру сопровождает вялость и снижение давления, в качестве скорой помощи можно предложить ребенку теплый сладкий чай или воду с сахаром.

Профилактика

Для предотвращения появления болей в области головы рекомендуется выполнять ряд несложных действий:

• установить и соблюдать распорядок дня;
• длительное пребывание на свежем воздухе;
• обязательное проветривание помещения, где находится ребенок;
• умеренные физические нагрузки (очень благотворно влияет плавание);
• спокойная и доброжелательная обстановка в семье.

Частые головные боли – очень серьезный симптом. Ни в коем случае нельзя не обращать внимания на жалобы ребенка. Необходимо, как можно быстрее разобраться в природе недуга, и начать соответствующее лечение.

Меры профилактики

Для предотвращения головной боли с тошнотой у ребенка необходимо совершать меры, направленные на профилактику заболеваний, которые могут вызывать эти симптомы. Полностью избежать негативных симптомов не получится, но следование этим советам способно уменьшить вероятность рвоты и головной боли у ребенка:

1. Детям от шести месяцев рекомендуется делать прививки от гриппа, поскольку очень часто при этом заболевании наблюдается головная боль с тошнотой.
2. Следить за рационом малыша, чтобы избежать отравлений.
3. Внимательно следить, чтобы малыш не ударялся ни обо что головой, обставить углы кроватки подушками.
4. Соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки, не допускать, чтобы малыш брал в рот грязные вещи.
5. Не давать ребенку доступа к лекарствам, бытовой химии.
6. Регулярно проводить обследования малыша у врача.
7. Не заниматься самолечением.

Если следовать этим мерам профилактики, риск серьезных заболеваний значительно сокращается.

Таким образом, головная боль с рвотой у ребенка может быть обычным совпадением (просто две болезни одновременно) или признаком одного серьезного заболевания. Если ребенка тошнит, в таких ситуациях всегда нужно обращаться к врачу, поскольку, чем моложе чадо, тем выше риск смерти вследствие недуга.

Симптоматика и диагностика

Так, у ребенка 7 лет врач может спросить о его боли, ведь в этом возрасте для него не будет проблемой описать ее. Но для постановки диагноза малышу 4 лет нужны будут тщательные показания родителей. Чтобы диагноз был полным, нужно будет ответить на множество вопросов.

Поэтому нужно быть готовыми дать такие ответы. Нередко дети 7 лет страдают от школьной нагрузки, которая для них в новинку, и врачу нужна будет информация не только о длительности занятий, но и их полный перечень.

Неважно, 11 лет вашему ребенку или год, но если есть хоть один из нижеперечисленных опасных симптомов, то вызов врача обязателен:

• резкая и очень сильная боль в голове;
• ее характер необычный;
• на боль влияет изменение положения головы;
• если она заболела в утреннее время после ночного сна;
• произошла резкая смена характера и частоты приступов;
• ребенку тяжело оставаться в сознании, оно становится спутанным;
• до этого малыш ударялся головой.

Если у ребенка 7 лет можно узнать о его боли, то от маленьких детей внятной характеристики не дождешься. Родители грудничков могут выявить проблему по следующим симптомам:

• состояние крайнего возбуждения;
• непрекращающийся плач;
• нарушается сон;
• рвота фонтаном;
• многократные и обильные срыгивания;
• большой родничок выделяется над общим уровнем черепа.

Малыши третьего года жизни уже смогут показать, где дискомфорт, и рассказать об этом. В семь лет чаще всего проблема тесно связана с насморком и другими простудными заболеваниями. Дети 9 лет и старше могут страдать от неправильно подобранных очков или линз.

— Сильная  головная боль, начавшаяся внезапно — Необычный характер головной боли — Изменение характера головной боли в зависимости от положения головы — Наличие утренней головной боли- Изменился характер и частота приступов периодической головной боли или они стали сильнее- Головная боль сопровождается нарушением сознания- Головная боль появилась через несколько дней или недель после, на первый взгляд лёгкой травмы головы

Маленькие дети, в силу своего возраста, не могут сказать, что их беспокоит, но  мама, зная определённые симптомы, может заподозрить, что у ребёнка головная боль. У грудных детей она проявляется возбуждением, беспричинным плачем, нарушением сна, обильными срыгиваниями, рвотой  фонтаном.

Дети 1,5-2 лет могут показать, что болит, просятся полежать, могут пожаловаться на усталость. Они протягивают  ручки к голове,  дергают волосы, царапают лицо. У новорождённых причиной головных болей  является родовая травма, что проявляется повышенным внутричерепным давлением и развитием   гипертензионного синдрома.

Причиной  цефалгии у детей дошкольного возраста могут быть заболевания носа и придаточных пазух, длительный насморк, аденоиды, воспалительные заболевания уха.

Сниженное зрение при отсутствии очков  вызывают головную боль у  старших детей. Иногда очки подобраны неправильно или требуется коррекция  линз, что также способствует возникновению цефалгии.

Частой причиной головной боли у детей является обычная анемия (недостаток в крови гемоглобина).

Мигрень

Встречается у детей 7 лет и более старшего возраста. Симптомы: кружится голова, темные пятна перед глазами, тошнота, рвота, чувствительность к свету, временная потеря зрения, невозможность правильно формулировать речь, болевые ощущения лишь с одной из сторон полушария головы.

Из-за чего возникает болезнь? Причины, вызывающие мигрень у детей, различны. Чтобы с точностью их определить придётся постараться родителям.

Ребенок 7 лет более самостоятелен и может описать свою проблему, а также проанализировать свой день, приведший к подобному недугу.

Желательно завести журнал и фиксировать подобное состояние. Это очень поможет врачу при постановке диагноза и назначения лечения.

Распространенные причины:

1. Эмоциональное перенапряжение. В том числе и стресс.
2. Пользование компьютером в течении длительного времени.
3. Переутомление.
4. Неправильная пища.
5. Наследственный фактор.
6. Нарушение циркуляции крови.
7. Воспалительный процесс, возникший не только в голове, но и другой локализации.

Что делать, если болит голова у детей 7 лет? Лечение должно быть назначено врачом, исходя из факторов, провоцирующих мигрень.

В большинстве случаев разрешено проводить лечение в домашних условиях по назначению врача. Конечно родители должны создать для ребенка все комфортные условия.

Способы лечения мигрени в домашних условиях:

1. Желательно готовить для ребенка 7 лет отвар зверобоя. Приготовление: 1 ч.л. сухой травы зверобоя залить стаканом кипятка. Дать настояться и поить ребенка. Чтобы существовало желание, разрешается подсластить отвар.
2. Плодотворно действует на головные боли мятное масло. Им нужно смазывать открытые участки головы. Гораздо лучше будет, если сделать массаж.
3. Отдых должен происходит в затемненном помещении.
4. Правильное питание. Когда ребенок 7 лет страдает мигренями, то в его рацион должно входить как можно больше продуктов, богатых магнием. Это пшено, овощи, картофель, хлеб муки грубого помола, орехи.
5. Желательно снизить потребление сладостей.
6. Потребление мяса тоже лучше сократить.

Лечение наступает после диагностики и консультации специалистов. Могут направит к окулисту, детскому психологу, неврологу.

В некоторых случаях, потребуется медикаментозное лечение. В качестве обезболивающего препарата выбирают Аспирин или Парацетамол.

Аспирин можно не во всех случаях. Перед применением лучше проконсультироваться у специалиста.

Парацетамол помогает при умеренных и сильных болях. Когда симптом сильно выражен и доставляет невыносимый дискомфорт, то врач может назначить Кофеин, Ибупрофен, Напроксен.

Переутомление

У ребенка болит голова? Причины данного явления могут быть разные. И переутомление тут можно вывести в отдельную колонку. Особенно, среди школьников и студентов. Но встречается данная проблема еще и у самых маленьких дошколят.

В школах сейчас каждый второй ученик мучается от головных болей. И остановить их никак не получается. Все происходит спонтанно, прямо на уроках. Со временем боль усиливается, не давая ребенку нормально работать на занятиях.

И это понятно. Все медикаменты лишь заглушают боль на некоторое время. А вот избавиться от нее окончательно можно только при помощи лечения изначальной проблемы. И тут у нас — переутомление. Как с ним бороться? Если честно, то тут крайне много вариантов развития событий.

Первый (не самый действенный, не особо годен для малышей) — это отвлечься от проблемы. Вы можете занять себя чем-нибудь интересным: почитать книгу, пособирать пазл, поиграть с любимым котом и так далее. Главное — забыть о головной боли. Тогда она пройдет.

Второй способ, который уже более эффективен, — это расслабление. Дайте себе отдохнуть. Не думайте о проблемах, а также не переутруждайтесь. Только таким способом можно надеяться на успешное решение беды с организмом.

Этот факт стоит учесть родителям школьников. Ведь зачастую, несмотря на головные боли, ребенок все равно вынужден учиться и трудиться в поте лица. Родители не дают школьнику сделать перерыв от домашнего задания и дополнительных уроков, а затем они удивляются, почему малыши мучаются от головных болей.

В крайне запущенных ситуациях придется вообще соблюдать постельный режим. Без гаджетов, телефонов и прочей техники. Все, что можно делать — это отдыхать. Не следует вести в период лечения активную жизнь, а также посещать шумные места и играть в игры.

Кстати говоря, иногда переутомление может возникнуть и вследствие долгих сеансов пребывания за компьютером и другими гаджетами. В этом случае придется прекратить с ними общение на несколько дней. Желательно, на неделю-две.

При физических упражнениях тоже очень часто возникают головные боли. От них избавляются путем прекращения занятия с последующим соблюдением покоя (приблизительно сутки). Главное — вовремя начать действовать. Иначе постоянная боль в голове может превратиться в более серьезную проблему.