«Как может голова болеть? Это же кость!» – шутим мы порой. И пребываем в уверенности, что головная боль – «удел» взрослых. На самом деле 80 % неврологических жалоб у подростков связаны как раз с тем, что во время перестройки организма, с учетом психоэмоциональных и интеллектуальных нагрузок, юноши и девушки страдают от головной боли. Бывает она и у грудничков, и у детей младшего школьного возраста.
Продукты, которые нельзя есть детям, страдающим мигренью
К сожалению, в список продуктов, которые могут навредить при мигрени, попали даже самые полезные. Как правило, неблагоприятное действие этих продуктов усиливается при одновременном сочетании с другими факторами: резкая смена погоды, переутомление, длительная езда в автомобиле или поезде, если ребенок поспал меньше обычного или, наоборот, встал только к обеду. Для ребенка с мигренью веществами-врагами являются: гистамин, серотонин, тирамин, глютен. Вам не важно знать, что это за вещества и как они действуют на организм, важнее, чтобы вы знали, в каких продуктах они содержатся.
От шоколада, орехов и цитрусовых ребенку, страдающему мигренью, придется отказаться.
- Орехи, даже полезные грецкие, этим детям есть нельзя. Половина горсти съеденных орешков в ближайшие сутки способны вызвать приступ мигрени.
На заметку! Как-то я провела эксперимент, съедая по очереди через два дня орехи разных сортов (кешью, миндаль и арахис). Как ни странно, на следующий день после каждого вида орехов приступ мигрени все-таки появлялся и примерно с одинаковой интенсивностью.

- Шоколад, шоколадное мороженое и какао. Содержат вещество серотонин, провоцирующее мигрень.
- Цитрусовые. Заметьте, дети, страдающие мигренью, в декабре и на Новый год чувствуют себя хуже, чем в другие праздники. Обычно это связано в мандариновым предновогодним сезоном. И дети, съедая цитрусовых больше, чем в другое время года, начинают мучиться от головных болей. Иногда дети могут реагировать приступом на небольшое количество цитрусовых, тогда им запрещен даже чай с долькой лимона.
- Бобовые в некоторой степени также могут стать причиной нового приступа, особенно если они консервированные.
- Твердые сыры, сыры с плесенью содержат тирамин в большом количестве. Особенно много тирамина содержат сыры старые, не свежие, залежавшиеся.
- Соленые, копченые и маринованные продукты, жирная пища. К ним относятся колбасы сырокопченые, сосиски, майонезы, кетчупы, соевый соус – вредны из-за содержания гистамина. Возможно, крупинка этих продуктов в салате и не помешает, если ребенок чувствует себя прекрасно. Но если есть предвестники, или голодный ребенок перекусит бутербродом с колбасой, майонезом и кетчупом, то скорее всего к вечеру можно ожидать новый приступ.
- Любые булочки, пирожки, манка, батоны и другие изделия из пшеницы. Это связано с содержанием глютена, на который тоже может развиваться реакция. Но здесь тоже все не так страшно: половина булочки к чаю после плотного обеда ребенку вреда не принесет, а вот чай с двумя пирожками на полдник или ужин сделают свое плохое дело.
- Пищевые добавки. Повышают частоту приступов мигрени пакетированная еда, специи и другая магазинная еда с содержанием натрия глутамата. Особенно это касается пометок Е102 (краситель с насыщенно желтым цветом), Е122.
Интересно знать! Специалисты медицинского центра «Меир» из Тель-авивского университета доказали, что у детей головные боли часто вызывает употребление жевательной резинки. Исследовав 30 девочек и мальчиков, они пришли к выводу, что отказ от жвачки избавляет детей от мигрени.
Не все продукты из запрещенного списка обязательно вызывают приступ мигрени, для каждого человека имеется свой индивидуальный перечень. Поэтому проконтролируйте питание ребенка: отмечайте в дневнике, что ребенок ел накануне приступа, или появилась головная боль после употребления одного из этих продуктов. Результаты могут искажаться, если на ребенка действовали и не пищевые вредные факторы или, наоборот, он соблюдал правильное и полезное питание.
Головная боль у детей от трёх до семи лет
Дети старшего возраста уже могут различать головную боль, а, следовательно, и подавать жалобы. Если ребенок жалуется на головную боль, то сначала необходимо выяснить, с чем это может быть связано, а затем выбирать методы, с помощью которых будет проводиться лечение.

Не спешите давать детям таблетки при каждой жалобе на головную боль. Нередко недомогание вызывают такие банальные причины, как душный воздух или слишком громкие звуки. В этих случаях медикаментозное лечение совершенно излишне. Достаточно хорошо проветрить комнату и приглушить работающее радио.

Стоит обратить особое внимание на то, сколько ребёнок проводит времени у телевизора и как громко его слушает. Нагрузка на органы слуха и зрения могут спровоцировать внезапную головную боль. Дети в таком возрасте не меньше подвержены травматизму, чем дети постарше или подросткового возраста. Случайные падения, удары и шумные игры вполне могут стать причиной болей.

В период от трёх до семи лет детям необходим полноценный отдых и здоровый сон. Днём дети должны отдыхать не менее часа для восстановления энергии. Отсутствие сна или его долгая продолжительность плохо влияет на нервную систему. Если частые головные боли у ребёнка связаны с каким-то заболеванием, тогда педиатр назначает комплексное лечение, в которое будут включены препараты, устраняющие и головную боль.

Лечение простудных заболеваний у детей этого возраста может включать прием такого препарата, как парацетамол (только нужно покупать не таблетки, а специальный детский сироп, продающийся в аптеке). Средство помогает унять головную боль, сопровождающую простуды.

Часто у ребёнка может наблюдаться приступы на почве переедания или недоедания. Кстати, дети, которые не посещают дошкольное заведение, чаще подвержены болевым проявлениям. Это связано с тем, что родители не всегда придерживаются режима дня для детей, а в детском саду присутствует своевременное кормление и отдых.

Почему у ребенка часто болит голова и тошнит
Головная боль в сочетании с тошнотой — повод заподозрить пищевое отравление. Детки до 5 лет особенно остро реагируют на некачественные продукты, пищевые добавки, синтетические эмульгаторы и ароматизаторы. Особо опасны нитраты колбасных изделий. Их добавляют в варенки, сосиски для красивого розового цвета. Без добавки фарш серовато-коричневый, а продукт не так долго храниться. Поэтому мясоперерабатывающая отрасль без нитратов никуда. Также аппетитного аромата придают вкусовые добавки синтетического происхождения.
Взрослому после большой порции сосисок или варенки плохо не станет, а вот ребенку дозы нитрита натрия хватит с головой. Вещество, попав в кровь, вызывает сужение сосудов, сокращает количество кислорода в крови и провоцирует спазмы. В том числе и сосудов головного мозга.
Голова начинает раскалываться и из-за порции тирамина. Вещества много в выдержанных сырах. Если взрослые запросто переваривают вещество, то пищеварительная система дошкольника не может с ним справиться. Кроме сыров тирамина много в орехах, дрожжах.

(Видео: «Почему у ребенка часто болит голова? Доктор Комаровский»)
Аспартат и глутамат натрия — настоящие яды для детского организма. При ежедневном приеме вкусовые добавки вызывают аллергию (вплоть до астмы) и головокружения. Аспартам и глутамат натрия есть во всех снеках: сухарики, чипсы, крекеры, покупные соусы и полуфабрикаты.
От всех этих веществ у ребенка болит голова, начинается тошнота и рвота. Именно поэтому педиатры не советуют детям давать колбасные изделия, консервы, снеки, готовые соусы и синтетические приправы.
Причины «неопасной» головной боли
Эти заболевания вызывают цефалгию у ребенка чаще всего. Сюда относится:
- мигрень;
- головная боль напряжения;
- кластерная головная боль;
- цефалгия при интоксикации;
- прием некоторых сердечных препаратов;
- головная боль, связанная с воспалением тройничного нерва;
- боль, вызванная кратковременной интоксикацией (например, при вдыхании запаха некоторых цветов, испарений от древесно-стружечных, пластиковых, ковровых изделий). Как правило, в этом случае голова болит в области лба.
Если ребенок часто жалуется на головную боль, которая не сопровождается подъемом температуры, оцените условия, когда она возникает:
Мигрень – это когда головная боль:
- проходит после сна;
- развивается после того, как школьник не успел поесть с утра или в школе;
- появляется после недосыпа или физической нагрузки;
- может развиться после употребления шоколада, орехов, сыра, цитрусов;
- возникает «на погоду»;
- ощущается в половине головы – в области лба и виска, вокруг глаза, может начинаться в затылочной области, потом переходить на висок и лоб;
- появляется после приступа слабости, плохого настроения, повышенной чувствительности к звукам и запахам, слабости в конечностях, «мушек», мурашки, искажения формы предметов;
- совпадает с менструациями.
У младших детей мигрень развивается чаще во второй половине дня, при первых приступах голова болит с двух сторон. После полового созревания приступы развиваются с утра, затрагивают одну половину головы.
- Когда болит башка (про головную боль …
- Когда болит башка (про головную боль …
- Разное | ВОЛОКОНОВСКИЙ РАЙОН
- Сергей Агапкин, Не дай голове …
- Разное | ВОЛОКОНОВСКИЙ РАЙОН
- Calaméo — Кропка Божена (Человек …
- Разное | ВОЛОКОНОВСКИЙ РАЙОН
- Что делать, если у ребенка болит голова …
- Сергей Агапкин, Не дай голове …
- Разное | ВОЛОКОНОВСКИЙ РАЙОН
Головная боль напряжения – это боль давящего или сжимающего характера, ощущаемая с двух сторон головы. Почувствовав такую боль, ребенок скажет, что ему «как будто на голову надели тугую шапку или каску». Этот симптом появляется:
- после чрезмерной нагрузки в школе;
- после долгого пребывания в душном помещении;
- после эмоционального стресса, например, после контрольной;
- после длительного сидения за столом или за партой в неудобной позе;
- после долгого «общения» с гаджетами.
Головная боль напряжения не усиливается от физической нагрузки – только от умственной. Поэтому есть даже отдельный термин «боль 8 сентября»: когда ребенок, отдыхавший на каникулах, возвращается в школу, то к восьмому дню повышенных нагрузок у него начинает болеть голова.
Кластерная головная боль – это еще один диагноз. Ее характеристики – следующие:
- она сильная;
- ощущается в одной стороне головы – всегда;
- повторяется в виде приступов длительностью 15-180 минут – не больше;
- приступы идут один за одним с определенной периодичностью (от нескольких недель до нескольких месяцев);
- после серии приступов наступает период затишья;
- сопровождается беспокойством, агрессией;
- при этом всегда заложена половина носа или, наоборот, из одной ноздри выделяется много соплей;
- во время приступа выделяется пот на одной стороне лба и лица;
- краснеет глаз на стороне головной боли.
Дети, которые страдают этим типом цефалгии, обычно обладают атлетическим телосложением. Врачи отмечают, что у них есть и общая особенность характера: нерешительность при принятии решений.
Низкая температура и головная боль у ребенка
Развитие гипотермии может быть связано с индивидуальными особенностями организма. В этой ситуации изменение показателей несущественно, другие тревожные признаки отсутствуют, активность ребенка не уменьшается.
Подобное состояние часто наблюдается у недоношенных детей, поскольку их организм еще не научился реагировать на условия окружающей среды. Со временем работа системы терморегуляции налаживается, и ситуация приходит в норму без посторонней помощи.
Снижение температурных показателей может быть спровоцировано другими патологическими факторами:

- Перенесенным вирусным заболеванием, в результате которого снизились защитные функции организма.
- Нарушениями в работе надпочечников или щитовидной железы.
- Инфекционными патологиями органов дыхания.
- Пониженным уровнем гемоглобина в крови.
- Болезнями головного мозга.
При этом состоянии фиксируются упадок сил, головокружение, боли, сонливость. Ребенок становится неактивен, у него пропадает аппетит. Заниматься самолечением в этой ситуации запрещено. Применение согревающих мазей, теплые ванны и другие способы лечения не только не облегчат состояние больного, но могут ухудшить его и спровоцировать осложнения. Начинать лечение можно только после консультации врача.
Поскольку пониженную температуру сопровождает вялость и снижение давления, в качестве скорой помощи можно предложить ребенку теплый сладкий чай или воду с сахаром.
Профилактика
Для предотвращения появления болей в области головы рекомендуется выполнять ряд несложных действий:
- установить и соблюдать распорядок дня;
- длительное пребывание на свежем воздухе;
- обязательное проветривание помещения, где находится ребенок;
- умеренные физические нагрузки (очень благотворно влияет плавание);
- спокойная и доброжелательная обстановка в семье.
Частые головные боли – очень серьезный симптом. Ни в коем случае нельзя не обращать внимания на жалобы ребенка. Необходимо, как можно быстрее разобраться в природе недуга, и начать соответствующее лечение.
Меры профилактики
Для предотвращения головной боли с тошнотой у ребенка необходимо совершать меры, направленные на профилактику заболеваний, которые могут вызывать эти симптомы. Полностью избежать негативных симптомов не получится, но следование этим советам способно уменьшить вероятность рвоты и головной боли у ребенка:
- Детям от шести месяцев рекомендуется делать прививки от гриппа, поскольку очень часто при этом заболевании наблюдается головная боль с тошнотой.
- Следить за рационом малыша, чтобы избежать отравлений.
- Внимательно следить, чтобы малыш не ударялся ни обо что головой, обставить углы кроватки подушками.
- Соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки, не допускать, чтобы малыш брал в рот грязные вещи.
- Не давать ребенку доступа к лекарствам, бытовой химии.
- Регулярно проводить обследования малыша у врача.
- Не заниматься самолечением.
- Консультации для родителей
- Доктор Комаровский: головная боль у …
- Диабет, деменция и даже мигрени …
- Когда шея — слабое звено: причины боли …
- Как похудеть — Вольша
- Что делать, если у ребенка болит голова
- Кето диета: полное руководство. Просто …
- Разное | ВОЛОКОНОВСКИЙ РАЙОН
- Разное | ВОЛОКОНОВСКИЙ РАЙОН
- Понос у ребенка, сопли, кашель и …
Если следовать этим мерам профилактики, риск серьезных заболеваний значительно сокращается.
Таким образом, головная боль с рвотой у ребенка может быть обычным совпадением (просто две болезни одновременно) или признаком одного серьезного заболевания. Если ребенка тошнит, в таких ситуациях всегда нужно обращаться к врачу, поскольку, чем моложе чадо, тем выше риск смерти вследствие недуга.
Симптоматика и диагностика
Так, у ребенка 7 лет врач может спросить о его боли, ведь в этом возрасте для него не будет проблемой описать ее. Но для постановки диагноза малышу 4 лет нужны будут тщательные показания родителей. Чтобы диагноз был полным, нужно будет ответить на множество вопросов.
Поэтому нужно быть готовыми дать такие ответы. Нередко дети 7 лет страдают от школьной нагрузки, которая для них в новинку, и врачу нужна будет информация не только о длительности занятий, но и их полный перечень.
Неважно, 11 лет вашему ребенку или год, но если есть хоть один из нижеперечисленных опасных симптомов, то вызов врача обязателен:
- резкая и очень сильная боль в голове;
- ее характер необычный;
- на боль влияет изменение положения головы;
- если она заболела в утреннее время после ночного сна;
- произошла резкая смена характера и частоты приступов;
- ребенку тяжело оставаться в сознании, оно становится спутанным;
- до этого малыш ударялся головой.

Если у ребенка 7 лет можно узнать о его боли, то от маленьких детей внятной характеристики не дождешься. Родители грудничков могут выявить проблему по следующим симптомам:
- состояние крайнего возбуждения;
- непрекращающийся плач;
- нарушается сон;
- рвота фонтаном;
- многократные и обильные срыгивания;
- большой родничок выделяется над общим уровнем черепа.
Малыши третьего года жизни уже смогут показать, где дискомфорт, и рассказать об этом. В семь лет чаще всего проблема тесно связана с насморком и другими простудными заболеваниями. Дети 9 лет и старше могут страдать от неправильно подобранных очков или линз.
— Сильная головная боль, начавшаяся внезапно — Необычный характер головной боли — Изменение характера головной боли в зависимости от положения головы — Наличие утренней головной боли- Изменился характер и частота приступов периодической головной боли или они стали сильнее- Головная боль сопровождается нарушением сознания- Головная боль появилась через несколько дней или недель после, на первый взгляд лёгкой травмы головы
Маленькие дети, в силу своего возраста, не могут сказать, что их беспокоит, но мама, зная определённые симптомы, может заподозрить, что у ребёнка головная боль. У грудных детей она проявляется возбуждением, беспричинным плачем, нарушением сна, обильными срыгиваниями, рвотой фонтаном.
Дети 1,5-2 лет могут показать, что болит, просятся полежать, могут пожаловаться на усталость. Они протягивают ручки к голове, дергают волосы, царапают лицо. У новорождённых причиной головных болей является родовая травма, что проявляется повышенным внутричерепным давлением и развитием гипертензионного синдрома.
Причиной цефалгии у детей дошкольного возраста могут быть заболевания носа и придаточных пазух, длительный насморк, аденоиды, воспалительные заболевания уха.

Сниженное зрение при отсутствии очков вызывают головную боль у старших детей. Иногда очки подобраны неправильно или требуется коррекция линз, что также способствует возникновению цефалгии.
Частой причиной головной боли у детей является обычная анемия (недостаток в крови гемоглобина).
Мигрень
Встречается у детей 7 лет и более старшего возраста. Симптомы: кружится голова, темные пятна перед глазами, тошнота, рвота, чувствительность к свету, временная потеря зрения, невозможность правильно формулировать речь, болевые ощущения лишь с одной из сторон полушария головы.
Из-за чего возникает болезнь? Причины, вызывающие мигрень у детей, различны. Чтобы с точностью их определить придётся постараться родителям.
Ребенок 7 лет более самостоятелен и может описать свою проблему, а также проанализировать свой день, приведший к подобному недугу.
Желательно завести журнал и фиксировать подобное состояние. Это очень поможет врачу при постановке диагноза и назначения лечения.
Распространенные причины:
- Эмоциональное перенапряжение. В том числе и стресс.
- Пользование компьютером в течении длительного времени.
- Переутомление.
- Неправильная пища.
- Наследственный фактор.
- Нарушение циркуляции крови.
- Воспалительный процесс, возникший не только в голове, но и другой локализации.
Что делать, если болит голова у детей 7 лет? Лечение должно быть назначено врачом, исходя из факторов, провоцирующих мигрень.
В большинстве случаев разрешено проводить лечение в домашних условиях по назначению врача. Конечно родители должны создать для ребенка все комфортные условия.
Способы лечения мигрени в домашних условиях:
- Желательно готовить для ребенка 7 лет отвар зверобоя. Приготовление: 1 ч.л. сухой травы зверобоя залить стаканом кипятка. Дать настояться и поить ребенка. Чтобы существовало желание, разрешается подсластить отвар.
- Плодотворно действует на головные боли мятное масло. Им нужно смазывать открытые участки головы. Гораздо лучше будет, если сделать массаж.
- Отдых должен происходит в затемненном помещении.
- Правильное питание. Когда ребенок 7 лет страдает мигренями, то в его рацион должно входить как можно больше продуктов, богатых магнием. Это пшено, овощи, картофель, хлеб муки грубого помола, орехи.
- Желательно снизить потребление сладостей.
- Потребление мяса тоже лучше сократить.
Лечение наступает после диагностики и консультации специалистов. Могут направит к окулисту, детскому психологу, неврологу.
В некоторых случаях, потребуется медикаментозное лечение. В качестве обезболивающего препарата выбирают Аспирин или Парацетамол.
Аспирин можно не во всех случаях. Перед применением лучше проконсультироваться у специалиста.
Парацетамол помогает при умеренных и сильных болях. Когда симптом сильно выражен и доставляет невыносимый дискомфорт, то врач может назначить Кофеин, Ибупрофен, Напроксен.
Переутомление
У ребенка болит голова? Причины данного явления могут быть разные. И переутомление тут можно вывести в отдельную колонку. Особенно, среди школьников и студентов. Но встречается данная проблема еще и у самых маленьких дошколят.
В школах сейчас каждый второй ученик мучается от головных болей. И остановить их никак не получается. Все происходит спонтанно, прямо на уроках. Со временем боль усиливается, не давая ребенку нормально работать на занятиях.
И это понятно. Все медикаменты лишь заглушают боль на некоторое время. А вот избавиться от нее окончательно можно только при помощи лечения изначальной проблемы. И тут у нас — переутомление. Как с ним бороться? Если честно, то тут крайне много вариантов развития событий.
Первый (не самый действенный, не особо годен для малышей) — это отвлечься от проблемы. Вы можете занять себя чем-нибудь интересным: почитать книгу, пособирать пазл, поиграть с любимым котом и так далее. Главное — забыть о головной боли. Тогда она пройдет.
Второй способ, который уже более эффективен, — это расслабление. Дайте себе отдохнуть. Не думайте о проблемах, а также не переутруждайтесь. Только таким способом можно надеяться на успешное решение беды с организмом.

Этот факт стоит учесть родителям школьников. Ведь зачастую, несмотря на головные боли, ребенок все равно вынужден учиться и трудиться в поте лица. Родители не дают школьнику сделать перерыв от домашнего задания и дополнительных уроков, а затем они удивляются, почему малыши мучаются от головных болей.
В крайне запущенных ситуациях придется вообще соблюдать постельный режим. Без гаджетов, телефонов и прочей техники. Все, что можно делать — это отдыхать. Не следует вести в период лечения активную жизнь, а также посещать шумные места и играть в игры.
Кстати говоря, иногда переутомление может возникнуть и вследствие долгих сеансов пребывания за компьютером и другими гаджетами. В этом случае придется прекратить с ними общение на несколько дней. Желательно, на неделю-две.
При физических упражнениях тоже очень часто возникают головные боли. От них избавляются путем прекращения занятия с последующим соблюдением покоя (приблизительно сутки). Главное — вовремя начать действовать. Иначе постоянная боль в голове может превратиться в более серьезную проблему.