Симптомы межпозвоночной грыжи шейного и грудного отдела позвоночника

Малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредными привычками,  генетическая предрасположенность — все эти факторы способствуют возникновению патологических процессов в позвоночнике, в том числе и грыжи грудного отдела. Заболевание провоцирует выпадение межпозвоночного диска, которое характеризуется сильными интенсивными болевыми ощущениями и нарушением работы внутренних органов.

Причины: как возникает грыжа?

Здоровый межпозвоночный диск имеет пульпозное ядро, которое окружает плотное фиброзное кольцо. Под воздействием неблагоприятных факторов коллагеновые волокна надрываются и студенистое ядро выходит в пульпозный канал, сдавливая нервные окончания спинного мозга. Межпозвоночная грыжа грудного отдела чаще встречается у мужчин, поскольку у них быстрее истончается хрящевая ткань, женщины болеют реже. Патологию провоцируют следующие неблагоприятные факторы:

  • травмы и заболевания позвоночника (сколиоз, лордоз, остеохондроз);
  • регулярный подъем тяжестей;
  • гиподинамия;
  • несоблюдение правильной осанки;
  • нарушение обменных процессов;
  • ожирение.

Особенности и цели ЛФК при обострении поясничной грыжи

Важно знать, что начинать занятия лечебной физкультурой в период обострения заболевания, когда каждое движение отзывается острой болью, не следует. Снимите воспаление, дождитесь ремиссии заболевания и потихоньку начинайте заниматься, постепенно увеличивая нагрузки. При этом необходимо исключить бег, прыжки и упражнения на скручивание, поскольку они слишком нагружают больной позвоночник и в этом случае не принесут ничего, кроме вреда.

Существует несколько простых правил, выполняя которые, можно существенно улучшить самочувствие, вернуть подвижность. Занятия позволяют не только уменьшить количество обострений, многие отмечают уменьшение и даже полное исчезновение грыж межпозвоночных дисков. В этом случае пациенту удается избежать операции и вернуть здоровье:

  • упражнения необходимо выполнять ежедневно, постепенно усложняя задачу;
  • исключаются активные и слишком резкие движения, физическая нагрузка должна быть очень умеренной;
  • сложность и интенсивность комплекса упражнений необходимо наращивать постепенно, не форсируя события;
  • занятия не должны причинять боли, однако после выполнения гимнастики нужно чувствовать легкую усталость;
  • при возникновении острой боли необходимо прекратить занятия и обратиться к врачу.

Не следует ожидать от комплекса упражнений мгновенного эффекта. Терпение и системность занятий в этом случае – залог успеха и хорошего самочувствия. Межпозвоночная грыжа обычно возникает в двух случаях.

Особенности и цели ЛФК при обострении поясничной грыжи

В первом – малоподвижный образ жизни (сидячая работа, отсутствие физических нагрузок) приводят к ослаблению мышц спины, поддерживающих позвоночник. В этом случае при последующей, даже минимальной, нагрузке происходит деформация позвонков и межпозвоночных дисков.

Во втором – такая проблема возникает от тяжелой физической работы, длительного пребывания на ногах, поднятия тяжестей. Даже обычные силовые тренировки в спортивном зале без должного внимания профессионального тренера могут стать причиной больших проблем.

Комплекс ЛФК при обострении грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, по мнению некоторых специалистов (например, Бубновского), улучшает кровоснабжение пораженного отдела, увеличивает количество необходимой жидкости в тканях диска, увеличивает его эластичность. Под воздействием ежедневных тренировок мышечный каркас восстанавливает функции.

Поскольку диски обладают способностью к регенерации (конечно, достаточно ограниченной), они могут частично восстановиться, вернув человеку возможность забыть о постоянной навязчивой боли в позвоночнике. Часто задается вопрос, можно ли делать ЛФК при обострении остеохондроза, – любое обострение является противопоказанием к занятиям.

Читайте также:  Важная часть кровеносной системы — анастомозы артерий

Симптомы

Зачастую межпозвоночная грыжа грудного отдела позвоночника протекает совершенно бессимптомно. Это в основном касается небольших выпячиваний – размером менее 2 мм. Тогда еще не происходит сдавливания пролегающих рядом нервных корешков, которые идут от спинного мозга. По мере своего развития заболевание проходит несколько стадий:

  1. Пролапс – выпячивание не более 2–3 мм.
  2. Протрузия – размеры грыжи от 4 мм и более.
  3. Экструзия – полное выпадение участка дискового ядра за пределы капсулы.

На первой стадии происходит разрыв только внутренних волокон фиброзной капсулы, на второй – повреждаются и внешние. После выхода фрагмента пульпозного ядра в спинно-мозговой канал и отрыва от диска, наблюдается его расщепление и дальнейшее рассасывание. Фиброзное кольцо в месте разрыва рубцуется. Но чаще всего процесс стараются остановить на ранних стадиях, не допуская полного выхода дискового ядра из капсулы.

В зависимости от расположения, можно выделить передне- и заднебоковую, срединную, боковую и комбинированную грыжу. Это влияет и на симптомы болезни, но чаще всего наблюдаются следующие признаки:

Симптомы
  • Боли в области спины, грудной клетки, сердца, верхних отделов живота.
  • Усиление при глубоком дыхании, кашле, чихании, поворотах или наклонах.
  • Чувство «ползания мурашек», жжения кожи.
  • Снижение поверхностной чувствительности.
  • Ощущение слабости в нижних конечностях.
  • Иногда недержание мочи.

По указанным симптомам видно, что межпозвоночную грыжу необходимо дифференцировать с такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца, плеврит, панкреатит, холецистит, межреберная невралгия, заболевания спинного мозга.

Чтобы сделать предварительное заключение, нужно учитывать все симптомы, которые наблюдаются у пациента.

Основные причины и симптомы

Причины могут быть разные, как малоподвижный образ, так и травмы позвоночника. Никогда не нужно закрывать глаза на какие-либо проявления. Ведь многие не знают, что могут быть серьезные осложнения.

Существуют следующие причины развития заболевания:

  • ушибы и травмы позвоночника;
  • остеохондроз;
  • ожирение;
  • сколиоз;
  • наследственная предрасположенность;
  • частые физические перенапряжения;
  • сидячий образ жизни.

Может развиваться грыжа грудного отдела у тех людей кто проводит много времени за компьютером и за рулем автомобиля. Постоянные физические нагрузки и регулярные подъёмы тяжестей. Поэтому, чтобы не допустить грыжу грудного отдела, необходимо отказаться от сильных нагрузок.

Чтобы обнаружить заболевание, больному нужно пройти полное обследование. Некоторые симптомы похожи на другие патологии. Часто пациенты даже не думают, что у них грыжа в грудном отделе позвоночника. Частые признаки при заболевании являются болевые ощущения в руках.

Может возникать покалывание конечностей происходит это из-за того, что грыжа давит на нервные клетки. Ощущается часто слабость в мышцах и онемение тела в разных частях. Таких признаков вполне достаточно врачу чтобы найти заболевание. Но, специалист обязательно должен направить на исследование, чтобы поставить точный диагноз.

Причины появления грудной протрузии межпозвоночного диска так же не отклоняются от обшей картины причинно-следственных связей:

  1. Остеохондроз почти всегда предшествует грыже, которая является его итогом
  2. Комплекс всевозможных болезней: наследственные, врожденные, деструктивные, инфекционные — все те, которые способствуют разрушению межпозвоночного диска
  3. Травматические повреждения, приводящие к деформациям диска, особенно при компрессионном сжатии
  4. Внутриобменные нарушения, минеральный и электролитный дисбаланс
  5. Неравномерное распределение нагрузки на грудной отдел: резкое поднятие тяжести при неудачном наклоне или повороте
  6. Постоянные небольшие физические нагрузки, приводящие к постепенному изнашиванию межпозвоночного диска: межпозвоночная грыжа грудного отдела в этом случае развивается в достаточно зрелом возрасте: обычно после 50 лет.

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений необходимо согласовать с доктором.

Лечебная зарядка нужна для укрепления мышц спины, восстановления осанки и равномерной нагрузки на позвоночник. И есть несколько упражнений, которые можно просмотреть и выбрать для профилактики:

  • Необходимый стул с высокой спинкой. Садимся на стул плотно прижавшись спиной к спинке, руки сложить в замок закинув за голову. Затем нужно сделать 5 наклонов к ногам.
  • Берем полотенце скручиваем в валик, ложимся на пол, валик ложем под грудь. Отводя руки за голову, делаем вдох, а на выдохе нужно прогнуться и так 5 раз.
  • Сесть на пол, плотно прижав стопы к поверхности. Обхватываем ноги руками, затем нужно поочередно медленным и легким темпом прогнуть позвоночник вперед и назад 10 раз.
  • Ложимся на пол и сгибаем ноги в коленях, руки завести за голову. Приподымаем корпус, в этой позиции остаемся на 2—3 секунды, затем медленно опускаем корпус.
Комплекс упражнений

Врачи категорически запрещают вытягивать хребет в вертикальном положении, поэтому все упражнения выполняются на стуле либо лежа на ровной поверхности и вытягиваться на перекладине запрещено.

Читайте также:  Нечувствительность к андрогенам — фото отклонения

А также многие утверждают, что при грыже поясничного отдела помогают некоторые из асан йоги. Их тоже можно применять в этом случае, хорошо помогают позы кобры и зародыша. Выполнять их нужно медленно, чтобы не навредить позвоночнику. Таким образом, важно понимать, что лечебная физкультура имеет много положительных моментов, но при этом всем нельзя заниматься самолечением. Нужно обращаться к специалистам и они уже подберут индивидуальную гимнастику, которая будет приносить только пользу, а не вредить. Чтобы добиться длительной ремиссии, нужно следовать строго назначениям врача, в противном случае результат будет совсем не тот.

Что будет если, не лечить межпозвоночную грыжу

При отсутствии своевременного лечения возможно развитие нежелательных последствий грыжи грудного отдела позвоночника:

  • дистрофия мышечных тканей;
  • нарушение дыхательной функции;
  • расстройство желчного пузыря;
  • патология тканей легких;
  • нарушение работы поджелудочной железы.

Грыжевое выпячивание в позвоночнике провоцирует искривление позвоночного столба, характеризующееся нарушением расположения костей, патологическими процессами в голеностопном суставе, остеоартроза тазобедренного сустава.

Симптоматика грудной грыжи можно спутать с другими заболеваниями, поэтому важно следить за состоянием здоровья.

Упражнения Бубновского при грыже позвоночника

Создатель уникального комплекса лечебного типа, доктор медицины Сергей Бубновский, разработал разнообразные упражнения для укрепления мышц спины, которые положительно подействуют на общее состояние двигательного аппарата. Вся гимнастическая программа повлияет на укрепление дисков в межпозвонках и на упражнения для похудения при грыже позвоночника.

  • Следует встать на колени, руки разместить перед собой и весь упор распределить на ладони. Потом на вдохе выгибается спина, а голова прижимается к подбородку. На выдохе снова в исходную позу. Потом вдох, спина прогибается, голова поднимается. На выдохе опять расслабление.
  • Первоначальное положение остается прежним. Делается вдох, и совершаются наклоны вперед. Локти не сгибаются. Вся тяжесть туловища перераспределяется на верхнюю часть.

Каждый блок необходимо сделать по двадцать раз.

Доктор медицинских наук Сергей Бубновский является автором кинезиотерапии — комплекса лечебной гимнастики для опорно-двигательного аппарата.

Упражнения Бубновского при грыже позвоночника рассчитаны на все межпозвоночные диски и призваны улучшить их кровоснабжение. Некоторые упражнения повторяют уже описанные выше, поэтому приведем следующие:

  • Исходное положение: стоя на четвереньках, руки прямые, упор на ладони. На вдохе плавно выгнуть спину, наклонив голову к подбородку; на выдохе вернуться в исходное положение; на следующем вдохе прогнуть спину и поднять голову; на выдохе снова вернуться в исходное положение. Количество повторов — 15-20.
  • Исходное положение аналогичное. На вдохе, не сгибая рук в локтевых суставах, делать наклоны вперед, перенося тяжесть тела на верхнюю часть туловища. На выдохе плавно вернуться в исходную позицию. Повторять не менее 20 раз.
Читайте также:  Болезнь Альцгеймера последняя стадия сколько живут и качество жизни

Особенности выполнения

Любой комплекс физкультурных упражнений должен быть согласован с лечащим врачом и специалистом ЛФК. Необходимо учитывать индивидуальные особенности человека и его заболевания. Главные принципы занятий – не травмировать позвоночник, не провоцировать болевой синдром. Запрещены резкие движения, прыжки, удары, толчки и скручивания. Полезны упражнения для укрепления позвоночника с элементами вытяжения (можно делать их на турнике или шведской стенке), которые увеличивают расстояние между позвонками и помогают исправить осанку.

Важно освоить технику правильного дыхания и не торопиться наращивать интенсивность тренировок.

Характеристика метода

Подбирать упражнения желательно под руководством специалиста. Сначала необходимо полное обследование, выявление проблемы, только потом приступают к выполнению ЛФК.

В острый период болей врачи не рекомендуют занятия гимнастикой, они могут усугубить проблему. Нарушенная осанка и неверно подобранные упражнения могут стать причиной травмы позвоночника.

Поэтому к лечебной физкультуре необходимо подойти со всей серьезностью.

Доктор Бубновский отошел от стереотипного мышления врачей и создал свою методику, которую многие специалисты считают экстремальной, но в то же время действенной при таких заболеваниях, как остеохондроз, сколиоз, кифоз, грыжа позвоночника, артроз, остеопороз и др.

Его система лечебной гимнастики создана на основе учения о движении – кинезитерапии. Бубновский рекомендует использование силовых тренажеров, в то время когда остальные врачи советуют исключить нагрузки на позвоночник.

Его система совершенно не требует какого-то уровня подготовки. Приступить к выполнению занятий могут люди любого возраста, в том числе и пожилые.

Упражнения выполняются на специальном тренажере (МТБ), который спроектировал сам доктор.

Чтобы разработать какой-либо отдел позвоночника в домашних условиях, можно использовать эспандер. Он наиболее близок к тренажеру МТБ. Занятия необходимо проводить даже в том случае, если присутствуют болезненные симптомы.

Методика позволяет восстановить опорно-двигательные функции позвоночника, уменьшить болезненные симптомы. Снимаются мышечные спазмы, восстанавливается гибкость позвонков, нормализуются кровообращение и лимфоток.

Профилактика

Чтобы не оставить ни малейшего шанса данному заболеванию, следует:

  • Заниматься упражнениями, направленными на развитие гибкости позвоночника;
  • Обращать внимание на малейшие недомогания, появляющиеся в грудном отделе;
  • В случае неудачного приземления или получения травм в грудном отделе, пройти полный осмотр, включающий в себя магнитно-резонансную диагностику. В большинстве случаев при травмах делают только рентгеновский снимок, однако он не способен продемонстрировать полную картину.

Кроме того, следует держать спину ровно во время работы за компьютером, так как неправильное положение в течение длительного времени может спровоцировать выпадение межпозвоночного диска.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье