Как улучшить зрение при глаукоме

Старение организма проявляется снижением функций различных систем. С возрастом постепенно уменьшается острота зрения, что обусловлено физиологическими изменениями тканей глаз. Нередко развивается катаракта или глаукома. Предупредить необратимые явления позволяет поступление в организм полезных веществ. Например, специалисты рекомендуют использовать витамины для глаз при катаракте.

Как сохранить здоровье глаз?

Элементарные правила профилактики включают:

  1. Соблюдение режима. При работе за монитором обязательно нужно каждый час делать 10-минутные перерывы. Или отдыхать по 5 минут каждые полчаса. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов, чтобы глаза успели отдохнуть после напряженного дня.
  2. Правильное питание. Без необходимых витаминов и минералов в рационе зрение может ухудшиться, хотя никаких патологий обнаружено не будет. Поэтому нужно включить в рацион максимальное количество продуктов, полезных для глаз.

При заболеваниях зрительного аппарата, восстановить его только правильным питанием не получится, необходимо комплексное обследование и лечение.

Если все равно зрение не соответствует норме при соблюдении режима дня и включении в рацион полезных продуктов, следует обратиться к офтальмологу. Он может назначить:

  • прием витаминных комплексов;
  • специальную гимнастику для глаз;
  • физиопроцедуры;
  • ношение ночных линз, которые остановят прогрессирование заболеваний при их наличии.

При быстром ухудшении зрительной функции не стоит самостоятельно пытаться ее улучшить. Следует немедленно обратиться к врачу для назначения корректного лечения, иначе можно полностью утратить способность видеть.

Записаться на бесплатную консультацию в клинике Элит Плюс можно по телефону: ☎ +7 (495) 960-00-33 или через форму на сайте.

Признаки глаукомы и катаракты

Симптомы катаракты и глаукомы развиваются постепенно, поэтому люди зрелого возраста часто не замечают изменений зрения, или связывают их с естественным старением.

  1. Изменение остроты зрения. Помутнение хрусталика и повышение внутриглазного давления неизбежно приводит к ухудшению качества зрения. Пациенты отмечают расплывчатость перед глазами, трудности при вождении автомобиля, чтении книг и выполнении мелких работ по дому.
  2. Частые головные боли. Нарушение гидроцирокуляции глаза приводит к повышению давления, из-за чего возникает пульсирующая боль в голове.
  3. Быстрая утомляемость глаз. Нарушенная работа органа зрения увеличивает затраты организма на компенсацию необходимой энергии, из-за чего пациенты чувствуют тяжесть век и обильное слезотечение.
  4. Чувствительность к свету. Ультрафиолетовое излучение неблагоприятно влияет на зрение при помутнении хрусталика, в сумерках зрение пациентов улучшается, поэтому их часто можно застать в солнцезащитных очках.

В случае появления какого-либо из вышеприведенных признаков, необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу. Записаться на прием в Центр хирургии глаза можно по телефону, указанному на сайте.

Профилактика глаукомы и катаракты

Предупреждение развития офтальмологических болезней помогает избежать оперативных вмешательств и сохранить здоровье на долгие годы.

Рекомендации окулистов:

  • Регулярные осмотры специалистов
  • Рациональное сбалансированное питание
  • Защита глаз от воздействия солнца
  • Ограничение физической активности
  • Исключение вредных привычек
  • Лечение имеющихся глазных заболеваний

Бережное отношение к своему организму и соблюдение предписаний лечащих докторов предупреждают патологические процессы и способствуют длительному сохранению здоровья глаз.

Причины заболевания

Что такое глаукома? Это сбой баланса притока и оттока жидкости, обеспечивающей постоянное внутриглазное давление. Когда жидкость накапливается, давление внутри глаза повышается. Такая нагрузка на зрительный нерв и другие глазные структуры приводит к нарушению кровоснабжения. В результате этого снижается острота зрения, развивается слепота. Причем изменения эти необратимы. Поэтому очень важно начинать лечение глаукомы вовремя.

Основными причинами развития болезни являются наследственная предрасположенность и возрастные изменения в организме человека. Зачастую такой диагноз ставят пожилым людям. Влияет на развитие глаукомы сахарный диабет, атеросклероз.

Опасность заболевания заключается в том, что повышение внутриглазного давления практически не ощущается человеком. Чем дольше сохраняется высокое давление, тем сильнее страдает зрительный нерв. Со временем он атрофируется и гибнет, что приводит к необратимой слепоте.

В зависимости от степени повышения давления разделяют следующие формы глаукомы:

Первый тип глаукомы протекает незаметно, а вот при закрытоугольной форме появляются следующие симптомы: острая боль в глазах, в виске и надбровной дуге, туман и радужные круги перед глазами. Если вы столкнулись с перечисленными проявлениями болезни, то вам следует немедленно посетить врача-офтальмолога.

Питание при глаукоме глаз и катаракте

Это хроническая болезнь органов зрения, которая может развиться в любом возрасте, но особенно распространено это заболевание среди пожилых людей. Врожденная глаукома встречается у 1 из 20 тысяч новорожденных, к 45 годам частота глаукомы составляет приблизительно 0,1%, среди 50-60 летних людей этот показатель достигает 1,5%, а в возрастной

группе 70+ более 3%.

К сожалению, глаукома неизлечима, ее тяжелые формы приводят к необратимой слепоте, что придает заболеванию социальный характер.

Виды глаукомы

Глаукому классифицируют по возрасту:

  • врожденной глаукомой страдают новорожденные. Как правило, заболевание подлежит ранней диагностике, сразу после рождения оно выявляется у 60% пациентов. Врожденная глаукома может проявить себя и в первые месяцы младенчества, а в редких случаяхзначительно позже, спустя несколько лет;
  • ювенильную глаукому диагностируют у детей достигших 3-х летнего возраста и до 35 лет;
  • первичная глаукома взрослых наиболее распространена. Она связана с возрастными изменениями в органах зрения. Ее формы подлежат медицинской классификации, от которой зависит схема лечения. Первичная глаукома может проявиться в открытоугольной, закрытоугольной, смешанной формах и глаукома, при которой внутриглазное давлениеостается в пределах нормы;
  • вторичная глаукома взрослых развивается как следствие перенесенных офтальмологических заболеваний.

Причины возникновения глаукомы

Причинами, вызывающими врожденную глаукому могут стать самые различные факторы, такие как генетическая предопределенность, а также эмбриональные и родовые травмы.

Если мать в период беременности перенесла такие инфекции, как паротит, сифилис, краснуха, полиомиелит, то это может спровоцировать глаукому у плода.

Чрезмерное употребление алкоголя, отравления, авитаминоз, радиоактивное облучение и травмы брюшной полости в эмбриональный

период также могут стать факторами риска.

У взрослых людей основной причиной развития глаукомы является повышенное глазное давление, которое приводит к нарушению кровоснабжения глаз и деформации зрительного нерва. Помимо этого, болезнь провоцирует повышенное артериальное давление, сахарный диабет, остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания иммунной системы, сильная близорукость

и наследственный фактор[3].

Склонность к закрытоугольной форме чаще проявляется у представительниц прекрасного пола. При этом особое значение имеет анатомические особенности

органов зрения: маленький размер глаза и крупный хрусталик.

Вторичную глаукому может спровоцировать длительный прием гормональных препаратов, показанных при бронхиальной астме

и аутоиммунных заболеваниях.

Симптомы глаукомы

Очень часто течение заболевания протекает бессимптомно и не причиняет никакого дискомфорта до тех пор, пока значительно не ухудшается острота зрения. Как правило, больной обращается к офтальмологу на поздней стадии развития болезни. Коварство заболевания заключается в том, что на ранних стадиях практически полностью отсутствуют болевые

ощущения и симптомы.

Люди пожилого возраста должны регулярно посещать офтальмолога и измерять внутриглазное давление, которое является ведущим симптомом глаукомы.

Самостоятельно обнаружить изменения внутриглазного давления невозможно, так как нарастание происходит постепенно и мозг адаптируется к изменениям.

Только у небольшой группы людей присутствуют такие проявления, как боли в области бровей и лба, ухудшение резкости зрения, жалобы на появление цветных кругов при взгляде на световые

источники.

Другим важнейшим симптомом является сужение поля зрения, которое начинается с носовой зоны, а также нарушение быстрой адаптации глаза к перемене освещения. Падение остроты зрения говорит о необратимых изменениях морфологического строения зрительного нерва, которое

не подлежит восстановлению и лечению.

Закрытоугольная форма встречается достаточно редко, зато отличается ярко выраженной симптоматикой: сильными глазными и головными болями,

покраснениями глаза.

Осложнения при глаукоме

Несвоевременное лечение и диагностика глаукомы могут спровоцировать острые приступы болезни, которые чреваты сильным ухудшением зрения вплоть до полной слепоты. Практические исследования показывают, что лечение глаукомы может только остановить и замедлить падение

зрения, но не может его восстановить.

Что меняется с возрастом в глазах?

Наиболее выраженными являются изменения рефракции (способность органа воспринимать свет). Именно такое восприятие формирует картинку, и человек может нормально видеть.

Читайте также:  Недорогие капли при конъюнктивите
С возрастом хрусталик теряет эластичность, внутри глаза образовываются помутнения. Если у человека нет сахарного диабета, то риск возникновения диабетической ретинопатии отсутствует.
Что меняется с возрастом в глазах?

Глаукома тоже вовсе не обязательно обуславливается возрастом. Она возникает крайне редко и является самым опасным заболеванием из всех перечисленных. Поскольку именно она не поддается лечению и приводит к утрате функции восприятия.

Виды и формы катаракты

По времени возникновения катаракты делятся на:

  1. Врожденные – формируются на этапе внутриутробного развития. Их особенность – это стационарное течение, т. е. нарушения с возрастом не усиливаются.
  2. Приобретенные – развиваются либо с возрастом, либо под влиянием каких-либо факторов. Они обычно прогрессируют во времени.

Приобретенные катаракты:

  1. Сенильная (возрастная, старческая) – самый распространенный вид. Развивается в результате возрастных изменений постепенно в течение нескольких лет. Характерна для людей старше 40 лет.
  2. Осложненная – возникает как следствие: общего заболевания организма (чаще всего это сахарный диабет); болезней глаз (глаукома, иридоциклит, увеит); операции по удалению катаракты (вторичная катаракта после операции).
  3. Посттравматическая – как результат механического (контузия глаза, порез, прокол), химического (действие кислот, щелочей и др.), термического (ожог) воздействия.
  4. Лучевая – под влиянием радиационного, рентгеновского, инфракрасного излучения.
  5. Медикаментозная – некоторые лекарственные препараты могут воздействовать на хрусталик, вызывая катаракту. Как правило, это сильнодействующие вещества, которые человек вынужден принимать долгие годы.

Доказано влияние на развитие помутнения хрусталика следующих препаратов: кортикостероидные гормоны (преднизолон и др.), хлорпромазин (для лечения психических и неврологических болезней), амиодарон (от аритмий), бусульфан (для лечения лейкемий), аллопуринол (против подагры), препараты золота (от ревматоидных артритов) и некоторых других.

Также катаракту классифицируют по морфологическому признаку (ее строению):

  1. Ядерная – развивается в результате уплотнении ядра хрусталика (склероз ядра), который приобретает желтый или бурый оттенок. Сопровождается близорукостью.
  2. Кортикальная или корковая – первоначальные изменения локализуются в коре хрусталика, в его экваториальной зоне, а центр коры и ядро долго остаются без изменений. Поэтому при корковой катаракте центральное зрение длительное время остается хорошим. Ядерная и кортикальная катаракты — это разновидности сенильной.
  3. Задняя субкапсулярная – разновидность корковой катаракты, при которой помутнение начинается не с экватора, а с центральной части коры хрусталика. Начинается с образования мелкозернистых помутнений, которые постепенно захватывают новые области коры, расширяясь к периферии в виде диска. Проявляется ранней и быстрой потерей остроты зрения, причем зрение вдали лучше, чем вблизи (дальнозоркость).

В развитии корковой катаракты выделяют 4 стадии (они же стадии старческой катаракты, т. к. именно она чаще всего бывает корковая):

  1. Начальная стадия – в экваторе коры образуются спицеобразные помутнения. Проявляется это ощущением «мушек» перед глазами.
  2. Незрелая катаракта – помутнения охватывают всю кору хрусталика, иногда он может набухать (образуются водяные щели, в которых задерживается жидкость), поэтому на этой стадии острота зрения падает.
  3. Зрелая – происходит потеря накопившей воды в хрусталике, он уплотняется, помутнения становятся однородными, приобретают сероватый оттенок. Острота зрения продолжает падать. «Созревать» катаракта может в течение нескольких лет.
  4. Перезрелая – на этой стадии волокна хрусталика подвергаются распаду, давление повышается, он снова начинает задерживать воду, возникает вторичное набухание (молочная катаракта). При дальнейшем прогрессировании болезни корковое вещество разрушается, сохраняется только сумка хрусталика. Процесс разрушения коры очень медленный и может продолжаться до 10 лет.

На 4 этапе больной снова может начать различать контуры предметов, а при нужной коррекции линзами появляется предметное зрение.

Капли для глаз с витаминами

Препараты этой лекарственной группы используют в составе комплексной терапии. Капли для глаз с витаминами назначают при катаракте и других заболеваниях глаз. Их сочетают с антибиотиками и антигистаминными средствами. Цель применения капель – быстрое купирование патологических симптомов при катаракте, ускорение выздоровления.

Для профилактики и лечения катаракты обычно рекомендуют следующие капли с витаминами: Таурин, Квинакс, SanteFxNeo, Тауфон, Вита-йодурал, Визин, Оковит, Визиомакс, Rohto V-active.

Важно! Перед использованием капель с витаминами при катаракте нужно получить консультацию врача.

Читайте также:  Болезни глаз у человека: список заболеваний, симптомы

работающих методик гимнастики для глаз при катаракте

Выполнение гимнастики для глаз при катаракте способствует замедлению процессов помутнения хрусталика. Глазная зарядка снижает вероятность развития болезни, если она еще не началась. Существует несколько методик, которые можно чередовать.

Польза упражнений

Гимнастика при катаракте оказывает благоприятное действие на морфологическое и функциональное состояние глаз. При выполнении упражнений отмечается ряд эффектов:

  • улучшение микроциркуляциии в сосудах глазного органа;
  • нормализация тканевых обменных процессов;
  • тренировка мышц глаза.

Эти эффекты позволяют немного улучшить остроту зрения при катаракте, а также замедлить ее прогрессирование. Гимнастика для глаз полезна и при других глазных патологиях, а также для профилактики.

Тибетская

Выполнять тибетскую гимнастику для глаз при катаракте рекомендуется утром после пробуждения. Последовательность тибетских упражнений:

  1. Несколько раз поочередно то зажмуривайте веки, то расслабляйте.
  2. Слегка надавите на закрытые веки подушечками пальцев.
  3. Закройте веки, положите на них пальцы, и попытайтесь открыть глаза. Пальцы должны оказывать сопротивление.
  4. Совершите несколько круговых движений по поверхности закрытого глаза.
  5. Проследите взглядом за приближающимся к носу пальцем и удаляющимся от него.
  6. Поморгайте 30 секунд.

По окончанию гимнастики умойтесь прохладной водой. Полежите несколько минут с прикрытыми веками.

про тибетскую гимнастику для глаз при катаракте:

По Норбекову

Эффект от гимнастики по Норбекову появляется через несколько недель ежедневных упражнений. Очередность выполнения упражнений для глаз при катаракте:

  1. Закройте веки. Проведите глазными яблоками снизу-вверх, слева-направо.
  2. Обрисуйте глазными яблоками цифру 8.
  3. Расположите напротив лица 2 указательных пальца, зафиксируйте взгляд. Начните медленно разводить пальцы в разные стороны, при этом стремитесь как можно дольше удержать взгляд.
  4. Дайте отдых глазам, прикрыв веки.

К просмотру гимнастика для глаз по система Норбекова:

Суть йоги – приведение психологического и физического состояния в баланс. Для этого контролируйте свои мысли и дыхание во время зарядки для глаз при глаукоме, катаракте и других патологиях глазного органа.

Дыхание должно быть равномерным, средней глубины, спокойным. Мысли постарайтесь наполнить положительными картинками или вообще отбросьте.

  1. Зафиксируйте взгляд на точке между бровями, потом сместите взгляд на кончик носа. В каждой точке задерживайтесь на 10 секунд.
  2. Сначала с закрытыми, потом с открытыми глазами проведите глазными яблоками вдоль воображаемой окружности. 7 раз в одну сторону, столько же – в другую.
  3. Проведите взглядом воображаемые линии: справа-налево, снизу-вверх, по диагонали. Затем смените направление на противоположное. Каждую линию проведите по 7 раз.
  4. Наблюдайте за пламенем свечи. Расположитесь в слабоосвещенном помещении, выпрямите спину, расслабьте напряженные мышцы. Широко откройте веки и смотрите на огонь. Старайтесь максимально долго не моргнуть. После того как моргнули, зажмурьтесь, поморгайте. Повторите несколько раз. Доведите длительность упражнения до 15 минут.
  5. В завершение быстро поморгайте на протяжении 30 секунд.

К просмотру йога для глаз:

Утренняя зарядка

Утренняя профилактическая гимнастика для предотвращения катаракты и других офтальмопатологий выполняется сразу после пробуждения от ночного сна. Каждое упражнение выполняйте по 5–10 раз. Этапы зарядки:

  1. Поочередно открывайте то одно, то другое веко.
  2. Широко откройте оба глаза.
  3. Поморгайте 30 секунд.
  4. Сильно зажмурьтесь, затем расслабьтесь.
  5. Напишите взглядом свое имя при закрытых и открытых веках.
  6. Приподнимите брови наверх до предела, затем расслабьте.
  7. Поморгайте и выполните расслабляющий пальминг.

Противопоказания к гимнастике

Гимнастика полезна для профилактики катаракты, глаукомы, некоторых других проблем органа зрения. Но при ряде состояний глазная гимнастика может быть вредна. Противопоказания к упражнениям:

  • отслойка сетчатки;
  • травматическое повреждение;
  • высокая степень миопии;
  • состояние после лазерного лечения;
  • инфекционно-воспалительные болезни зрительного органа.

В период беременности и грудного вскармливания, а также в детском возрасте глазная гимнастика не противопоказана.

Время выполнения любого вида гимнастики составляет 10–15 минут. Упражнения выполняйте ежедневно. Помните, что глазная гимнастика не способна вылечить катаракту. Она лишь замедлит изменения в хрусталике. Радикальным методом лечения катаракты является оперативное лечение.

Поделитесь своими знаниями о гимнастике для зрительного аппарата при катаракте. Делитесь статьей в соцсетях. Берегите свое зрение. Всего доброго.

6 работающих методик гимнастики для глаз при катаракте Ссылка на основную публикацию

Берег жизни - медицинский портал о здоровье