5 причин, почему начинать все с чистого листа не всегда лучшая идея

Привет, народ. Кажется, мне пора исправлять заголовок статьи «5 причин: зачем нужен блог?», я нашёл ещё одну причину, уже 7 по счёту. Задумываясь над тем, что написать в блог, каждый день открываешь для себя что-то новое. Сегодня я не случайно полез в интернет и стал искать ответы на вопрос «Как изменить жизнь?». Актуальный же вопрос, правда?

Как начать новую жизнь с чистого листа

А кто-то просто не знает, с чего начать перемены? Как начать новую жизнь с чистого листа и прийти к желаемому результату? Если вас одолевает такое желание, значит, пришло время действовать. Продолжая сидеть, сложа руки, вы не приблизите свою мечту, но упустите драгоценное время. А возможно, просто привыкнете мечтать и никогда не наберетесь решимости.

После 40  лет

Как начать новую жизнь с чистого листа

40 лет — прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни, реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание, берите пример с известных личностей прошедших путь от банкротства до рождения детей в 70 лет.

Если вы хотите начать совершенно новую жизнь – начинайте ее! И для начала попытайтесь четко сформулировать, что именно не устраивает вас в старой?

Разбираем, как начать жизнь с чистого листа

Утро встретило вас хмурым небом. Вы взглянули в зеркало и вдруг осознали, что вас абсолютно не устраивает ваша жизнь, то, чем вы занимаетесь, как и с кем живете. Сразу же из глубины души поднимается липкий страх, что уже ничего нельзя изменить. Каждый прожитый год наложил на вас свой отпечаток, а главное — обязанности. Вы должны всем и вся. Если вы начнете что-то кардинально менять в жизни, то сразу же возникнут проблемы. Но все эти страхи вызваны глубоким нежеланием выходить из своей зоны безопасности, которая есть у каждого человека. Так уж устроены мы, что стремимся к созданию знакомой и безопасной обстановки.

Овощная диета для похудения

Жизненные трудности сбивают нас с выбранной дороги, внешние обстоятельства не дают достичь желаемого, и с каждым днем человек вынужден поступаться своими мечтами, чтобы наконец-то достичь состояния покоя. На диване спокойнее и уютнее, чем на пути борьбы за поставленные перед собой цели ещё в юности. Но самое страшное, что если податься этому страху и остаться в зоне комфорта, когда душа требует перемен, жизнь превратиться в мучительный и длинный путь, который сломает и отбросит на обочину.

У тех, кто находит в себе силы бороться с самим собой, со своими инстинктами, не оставаться в зоне безопасности, не бывает желания начать жизнь с чистого листа. Оно появляется только у тех, кто обманулся мнимым покоем, который характеризует жизнь отсутствием борьбы и постоянной необходимостью приспосабливаться к обстоятельствам. Нет более тяжелой работы, чем работа над собой, ведь именно сам человек стоит на пути у своих желаний, когда-то поддавшись тихим уговорам о том, что лучше ничего не делать, потому что ничего не изменишь.

Не зря существует пословица «Не ошибается тот, кто ничего не делает». За этими словами скрывается трагическое состояние человека, который из-за надуманных страхов отказывается от участия пусть и в сложной, но жизни, которая ассоциируется с движением и развитием, а не покоем. Нельзя изменить окружающую действительность, пугающую и отталкивающую, если ничего не делать.

Чтобы начать жизнь заново, нужно взять на себя ответственность за то, что происходит в ней. Перестаньте подстраиваться под всех и вся, стараться угодить окружающим, спасти тех, кто не хочет спасаться сам. Не решайте за других проблемы, оставьте им право делать свой выбор. Ваша помощь нужна только тем, кто действительно без вас не выживет. Помогайте бездомным животным, детям-сиротам, пенсионерам и людям с ограниченными возможностями, не отворачивайтесь от тех, кто попал в трудную жизненную ситуацию. Все же остальные способны позаботиться о себе сами и уж тем более, не взваливайте на себя груз чужих проблем. Ваша задача — сделать вашу жизнь той, о которой вы всегда мечтали. Не превратить её в болото, которое не шевелится, а изменить её, чтобы она стала похожа на спокойное море, в котором волны мирно накатывают на берег, но если им что-то мешает на пути, убирают любые препятствия. У вас на душе должно стать не затхло, а светло и спокойно.

Читайте также:  Как вернуть мужа в семью: советы психолога

Обязательно старайтесь раз в неделю остаться наедине с собой. Пусть вас не беспокоят и не отвлекают. Прогуляйтесь по парку с четвероногим другом. Послушайте природу, полюбуйтесь ей. Дайте возможность мыслям течь. Поверьте, это позволит узнать себя лучше, чем анализ любого психолога. Достигните мира с собой. И старайтесь его не нарушать. Для этого и существуют незыблемые ценности о добре и зле, которые помогают человеку оставаться человеком.

Тот, кто находится в мире с самим собой, больше не захочет начать жизнь с чистого листа. Он может желать перемен, но его принципы, отношение к окружающим останется неизменным. Начните с анализа тех качеств, которыми вы гордитесь. Хороший человек обязательно справедлив, милосерден, добр, внимателен и смел. Он ничего не боится, но умеет просчитывать все риски и готовится к любому развитию событий. Учитесь слышать себя. Никто не скажет вам, что вы хотите и что нужно поменять в своей жизни, кроме вас самих.

Моё мнение о том, как начать менять свою жизнь

Вообще, идея создания блога и заключалась в этом. Домен означает не инфракрасная жизнь, а изменение качества жизни. На днях пересматривал фильм «Не все дома» и вынес из него одну очень важную мысль. Она заключается в том, что начав менять свою жизнь к лучшему, начнёт меняться и жизнь людей, которые тебя окружают.

Я реально это осознал, когда 9 месяцев назад сделал шаг к удалённой работе, которая даёт свои плюсы. Сегодня многие знакомые, наблюдающие за мной, тоже сделали этот шаг и перешли на удалённую работу, а кто-то уже отправился в первое самостоятельное путешествие.

Но вот, что я осознал ещё больше, когда стал анализировать свои попытки. Не просто так я выделил несколько слов выше жирным шрифтом. Всё дело в наших ПРИВЫЧКАХ! Сменив образ жизни, перестав ходить каждый день в офис на работу, у меня начали автоматически формироваться новые привычки. Они складываются у нас с самого детства, и мы их не замечаем.

Не сомневаюсь, что есть люди, которые до сих пор думают, что привычки — это только что-то типа курения, грызения ногтей и т.д. Но умение достигать цели, правильно мыслить — это тоже привычки.

В этих привычках, я считаю, и есть начало пути к изменению жизни. Как правило, начиная менять жизнь с понедельника, мы пытаемся изменить сразу пару десятков привычек, это большой стресс для организма, который моментально ломает наше желание.

Моё мнение о том, как начать менять свою жизнь

Так как они формируются у нас всю жизнь, их сложно изменить в короткие сроки. Учёные доказали, что ко всему можно привыкнуть за 21 день, так как клетки организма, которые запоминают информацию, обновляются за это время, и информация перезаписывается. Но вот что делать с мозгом, который всё помнит? Организм, конечно, за 21 день привыкает, но отвыкает он почему-то быстрее.

Дак вот. Давайте теперь вернёмся к сути, я уже говорил, что немного расслабился за 9 месяцев свободной жизни, и этот расслабон стал превращаться в норму, а эффективность моих действий начала падать, об этом говорят мои показатели. Я часто общаюсь с людьми, которые в моём понимании живут успешно, и вижу какие действия отделяют меня от такой жизни.

Поэтому я решил каждый месяц анализировать на своём блоге одну из привычек успешных людей и ставить цель внедрить её в свою жизнь. А для большей мотивации — заключить декларацию со своими подписчиками. Если я не выполню поставленной цели, то я заплачу случайному своему подписчику, который оставит комментарий и поделится статьёй в социальных сетях, приличную сумму денег. Сколько я заплачу за невыполнение декларации и какую привычку буду внедрять, вы узнаете в следующей статье.

Так совпало, что она выйдет в понедельник. Но привычку начал внедрять уже сегодня. Кто первый отгадает, что это будет за привычка, получит от меня подарок в размере 50 рублей на Web Money. Всем отличных выходных, увидимся в понедельник.

С уважением, Василий Блинов

Как стать совсем другой за дней: начинаем новую жизнь

День 1. Пишем манифест

В первый же день своей новой жизни возьмите лист А4 и напишите на нем свой Манифест. Напишите то, что именно должно кардинально изменить вашу жизнь. Что в ней будет то, чего не было раньше. Хорошо продумайте и напишите то, на что вы будете натыкаться глазами каждое утро, и что вас будет вдохновлять на целый день.

Сам текст будет выходить от прошлых проблем. Что вас привело в депрессию? Из-за чего вы хотите начать жизнь с нового листа? Вот и начните – на чистом, новом листе напишите правила и законы своей новой жизни. Что-то вроде этого: «Я люблю себя, и я счастлива. У меня все хорошо, и больше ни одному человеку я не позволю обижать меня. Я – самодостаточна, умна и красива. Меня любят окружающие и я нравлюсь мужчинам. Я никому не позволю играть мной, как игрушкой. Я достигну вершин в карьере и найду своего Принца. И у меня все получится»

День 2. Меняем имидж

Новый имидж – новое самоощущение, настроение и рвение в жизни. Менять свой облик лучше кардинально, а для этого лучше заранее посоветоваться со знающими подругами или даже стилистом.

Выбросьте всю нелюбимую одежду и ту, что «вроде бы к лицу». Впредь и отныне приобретайте только те вещи, которые вам действительно нравятся, действительно по душе.

Читайте также:  Женская тирания — что делать, если меня бьет жена?

Делайте все, но добейтесь того, чтобы отражение в зеркале однозначно радовало. Причем дома тоже – даже, если вы сегодня никуда не выйдете из квартиры, не поленитесь расчесать волосы, сделать легкий макияж и надеть удобную, но красивую домашнюю одежду, пусть даже недорогую. От этого настроение будет на высоте, и депрессивных мыслей не возникнет.

День 3. Обновляем интерьер

Смело переклеивайте обои и переставляйте мебель в квартире – пусть ничего не будет напоминать о прошлом. Обратите внимание на цвета, которые вас раньше раздражали – самое время от них избавиться. Вложите всю душу в смену обстановки, даже, если придется на это потратиться.

Добавьте в интерьер побольше светло-салатовых тонов – они будут вызывать тихую радость и хорошее настроение, повесьте солнечные шторы – они будут наполнять комнату светом и теплом даже, если это северная мрачная сторона, купите пушистый и приятный на ощупь красный плед – от него будет очень уютно и тепло, а в минуты слабости и нездоровья он немного поднимет давление и активизирует весь организм.

Пусть каждая вещь в квартире будет вызывать только положительные ассоциации и приятные ощущения. Если что-то занимает много места, раздражает, мешает – без тени сомнения выбрасывайте. Ведь в домашних стенах вы должны восстанавливаться и отдыхать, жить и наслаждаться уютом.

День 4. Делаем скачок в карьере

Сидите уже пятый год на одном месте? Видеть не можете уже своих сотрудников? Похоронили уже мечты о кресле руководителя? Самое время ринуться в бой! Предлагайте смелые идеи на совещаниях, демонстрируйте свою перспективность,  запишитесь на хорошие курсы по иностранному языку – делайте все, чтобы вас захотели продвинуть. Новая должность – это новый опыт, это интересно, это новая ступень. А если неожиданно окажется, что вы – словно в тупике, и никакого профессионального развития вас не грозит – значит, самое время менять место работы. И в этом плане вас сказочно повезло – многие люди десятилетиями работают в болоте, без какой-либо перспективы подняться на карьерной лестнице, и осознают они эту трагедию только отдав лучшие годы непонятно кому и зачем. Поэтому лучше не терять время и не мечтать втихаря о том, что вас кто-нибудь сам начнет продвигать – берите все в свои руки и меняйте свою жизнь кардинально.

День 5. Оживляем отношения

Отношения с любимым человеком покрылись тиной? Скука стала настолько ясна, что вы уже не перезваниваетесь третий день? Значит, пора к действиям. Сделайте любимому человеку неожиданный сюрприз, подарок, бросьте все и смотайтесь в горы или на море. Станьте в его глазах другой – пусть он увидит вас с другой стороны. Пойдите на 5-дневный курс восточных танцев и удивите своего парня. Откройте себя в новом обличье – ошеломляйте, удивляйте и влюбляйте. Ведь вы начали жизнь с нового листа – а, значит, быту и скуке места здесь уже нет.

И пусть в новой жизни будет все только хорошо!

Психолог Анна Вадимова для сайта «»

Занятия спортом

Чтобы начать новую жизнь с чистого листа, нужна психологическая подзарядка. В психологии известно, что все в жизни взаимосвязано. Здоровое, ухоженное, подтянутое тело — ключ к хорошему настроению и прекрасному самочувствию. Пилатес, шейпинг, танцы, стретчинг — интересные занятия есть на любой вкус. Если трудно определиться, начните бегать по утрам.

Утренняя пробежка — это заряд энергии и положительных эмоций на весь день. Начиная бегать по утрам, женщина меняет свою жизнь к лучшему с самого начала дня. Если бег кажется скучным, внесите в процесс что-то новое: купите красивую спортивную форму или выберите новый маршрут.

Занятия спортом

Пробежка вокруг озера или по парку подходит лучше всего. Созерцание водных пространств благоприятно влияет на эмоциональное настроение. А парковые дорожки, окруженные цветущими деревьями, представляют собой хороший фон для психологической разрядки. Гармония в себе — это главное, что нужно обрести. Пение птиц и свежий воздух помогут развеять мрачные мысли и запастись позитивным настроем на весь день.

Многие женщины, которые желают изменить свою жизнь к лучшему, начинают посещать занятия йогой. Древние мудрецы считали йогу решением многих душевных проблем. Мир и спокойствие, которые обретает женщина во время занятий йогой положительно отражаются не только на ее внутреннем эмоциональном состоянии. Это ключ к спокойствию и душевному равновесию. Йога для похудения представляет собой комплекс упражнений, которые нацелены на улучшение физической формы. Регулярные занятия гарантируют здоровое и подтянутое тело, отсутствие скованности, комплексов и внутренних страхов.

Что мешает начать новую жизнь

Слабая мотивация или ее отсутствие

Желания жизненных перемен недостаточно без понимания того, зачем они нужны. Когда человек четко понимает, зачем ему нужны перемены, тогда у него есть мотивация их начать. Поэтому начало новой жизни начинается с понимания того, зачем она тебе нужна.

Чтобы начать все с нуля, нужно избавиться от неудачного, отрицательного опыта прошлого. Благодаря этому вы не перенесете старые привычки в новую жизнь.

Собственный эгоизм

Он способен ослабить наше стремление что-то изменить в своем существовании. Эгоизм рассматривает любые перемены, как угрозу его привычному комфорту. Мозг желает изменений и хочет начать новую жизнь, а тело борется за привычный комфорт.

Читайте также:  Депрессия: как избавиться от депрессии и ее признаки

Тело и чувства быстро сообщают нам, что от старых привычек или образа жизни мы получаем сиюминутных удовольствий больше, чем от изменений и жизненных перемен. Гораздо приятней лежать на кровати, нажимая кнопки телевизионного пульта, чем потеть в спортзале. Нездоровая пища дает гораздо больше удовольствий, чем брокколи или морковка.

Завышенные ожидания и сжатые сроки

Из-за скоротечности жизни мы хотим многого и сразу. Когда через месяц наших усилий нет видимого прогресса или результата от начатых перемен, тогда желание жить по-новому исчезает.

Поэтому изменения лучше начинать с простых целей. Например, похудеть на два килограмма, на ужин больше есть овощей, а не мяса. Начать с километровой пробежки, а не забега на 10 километров. Ежедневно читать 5-10 страниц познавательной литературы по саморазвитию, а не просиживать время в интернете.

Простых целей гораздо легче достигнуть, к тому же они незаметно меняют прежнюю жизнь на новую.

Вывод: Перемены вполне реальны, только путь к ним начинается с множества маленьких шагов.

Сомнения, неверие

Мозг способен программировать человека на негативные вещи, визуализируя его сомнения. Поэтому психика человека решившего начать свой жизненный путь с нуля, должна получать конкретную задачу. Это поможет понять, в каком направлении ей двигаться.

Страх перемен

Страх сдерживает нас от изменений в своей жизни, коварно маскируясь под голос разума. Ежедневно нашептывая: «А если у меня не получится, что скажут другие? Если я не смогу это сделать? У других не получилось, вряд ли получится у меня. Это слишком сложно». Но поддаваясь страху, мы наглухо закрываем дверь перед изменениями, о которых мечтаем.

Отговорки

Самое обыденное оправдание, придуманное людьми, чтобы оттянуть или избежать новых начинаний — «у меня нет времени или сил». Лучше сказать честно: «Мне лень что-то менять в своем образе жизни. Лень оставлять привычную зону комфорта, поэтому я оправдываю себя недостатком времени». Это признание более точное, искреннее, к тому же спасает от душевных страданий.

Заключение

Самая большая ирония жизни в том, что большинство из нас, только перед лицом собственной смерти, полностью понимает, как нужно было жить. За пять минут до конца, мы поймем, что было действительно важно, а что совершенно неактуально.

Но зачем ждать волшебный пинок для начала твоей новой жизни в 30, 40, 50 лет, когда уже сейчас можно исправить старые ошибки, начав все снова. После прочтения статьи вы знаете, как начать новую жизнь и изменить себя. Поэтому, пора начинать сосредоточиваться на упорном труде, а не на пережитых страданиях.

Пусть вашим главным словом будет «попытка». Никогда не прекращайте пытаться предпринимать изменения в своей жизни, чтобы стать лучше, счастливей.

Один мудрец сказал: «Лучшее время для посадки деревьев было двадцать лет назад. Второе лучшее время — сейчас».

Рекомендуем посмотреть, как Диане Милкановой удалось кардинально изменить свою жизнь.

Не поздно ли начинать в лет

Чтобы начинать вносить новшества в жизненную программу, а также изменяться самому, не нужно обращать внимание на возраст. Единственная проблема, которая заключается в возрастных ограничениях, – это стереотипы, навязанные обществом. На деле, чем старше человек, тем он опытнее, значит, способен насладиться изменениями. Например, вряд ли 14 летний подросток поймет, с чего его 40 летние родители начали ходить в тренажерный зал. Но когда увидит результаты (и физические, и моральные улучшения), он одобрит такое решение.

Не нужно обращать внимание на возраст

Не поздно ли начинать в лет

Тот же бывший подросток в свои 50 лет решит, что прожил целую жизнь и заслужил чего-то нового: он волен изменить внешность, отправиться в путешествие, может вовсе останется в новом городе, где в любой момент начнется его новая жизнь. Взрослые люди опытны и мудры. Может, они будут дольше адаптироваться к новшествам, но сумеют познать их сполна. Недаром многие пожилые люди порой менее обременены повседневной суетой, это их решение – измениться и наслаждаться жизнью такой, какая она есть.

Не обесценивайте пережитое насилие

Важнейшая причина, по которой вы не должны советовать жертве насилия простить и забыть пережитое, заключается в том, что тем самым вы обесцениваете пережитый ею травмирующий опыт. Прощать и забывать — это философия, которая работает в том случае, когда человек затаил обиду на какую-нибудь безобидную шутку.

Но просить жертву эмоционального, ментального и физического насилия, чтобы она простила обидчика и забыла обо всем, — это значит свести на «нет» все, что она испытала.

Насилие и полученная травма могут привести к таким осложнениям как депрессия, суицидальные мысли и зависимость. Когда вы советуете кому-либо простить и забыть, вы тем самым ясно говорите ему, что пережитый им опыт ничего не стоит.

Поэтому в следующий раз, когда решите поделиться со своим другом подобным советом, скажите себе «стоп». Совет простить и забыть еще не помогал ни одной жертве насилия.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье