Гипноз: как не поддаться его воздействию

Как становится ясно, гипноз существует примерно столько же, сколько существует человек. Но гипноз отнюдь не всегда был объектом научного изучения. История гипноза – это сложный многоэтапный процесс, основные ступени которого будут описаны ниже.

Период шаманов

Как упоминалось выше – древние шаманы владели гипнозом. Они интуитивно использовали трансовое состояние в целях терапевтического вмешательства.  Транс помогал создать связь, соединяющую шамана,  страдающего человека и божественную исцеляющую силу, которая снисходила на нуждающегося в ней человека. Некоторые элементы  шаманского транса используются в наше время современными терапевтами.

Каждый шаман проходил инициацию, прежде чем заступить на свою мистическую должность. Инициация, это своего рода переход из одного состояния в другое. Это особый ритуал, пройдя который, человек награждался определенными качествами, которыми не обладал раньше. В качестве примера инициации можно привести вступление мальчика во взрослую жизнь. Такому мальчику приходилось проходить различные задания, которые ему назначались значимыми для него людьми. Также приходят на ум, знакомые многим из голливудских кинофильмов, сцены, когда группа людей, желающих вступить в студенческое сообщество, проходят разные подчас абсурдные испытания. Эти испытания вряд ли помогают людям в них участвующим  разрешить какие-либо  душевные неурядицы, но зато это помогает им начать считать себя теми, кто заслужил право называться членом сообщества.

Многие церковные ритуалы также являются инициациями. Самый распространённый из них – крещение. Понятно, что всё это основано на хорошо построенном внушении.

Период шаманов

И это далеко не полный список всех видов данного ритуала.

Гипноз шаманов до сих пор имеет место быть в некоторых частях света, таких как: Южная Америка, Африка, Сибирь.

Что такое гипноз и каким он бывает

Подобные вопросы возникают не только у детей. По большому счету, и взрослые достаточно редко разбираются в том, что такое гипноз и как он действует на человека, и более того, не знают о том, что сами могут находиться в состоянии, близком к гипнотическому, возникающему без помощи или специального воздействия специалиста-гипнолога.

Частый вопрос у тех, кто начинает интересоваться этой темой, связан с тем, отличаются ли состояния транса и гипноза, являются ли эти понятия общими или все же между ними есть отличия.

Часто между гипнотическими и трансовыми состояниями не усматривают разницы. Считается, что в транс человек может войти самостоятельно, и делает это каждый день. И это действительно так. В трансовом состоянии каждый из нас находится не менее 40 раз в сутки. Это происходит, когда мы засыпаем или просыпаемся, задумываемся, едем в транспорте, смотрим телевизор. В эти моменты мы как будто бы отвлечены от того, что происходит вокруг нас, и в этот момент часто не слышим, что нам говорят, не видим, то, что показывают, выполняем действия автоматически, не контролируя свои движения.

Гипнотические состояния очень похожи с трансовыми. Но для того, чтобы погрузиться в них, потребуется гипнолог – специалист, управляющий всем процессом, начиная от момента погружения и заканчивая выходом из-под гипнотического воздействия.

Гипноз – промежуточное состояние между сном и бодрствованием, которое характеризуется тем, что человек реагирует только на голос гипнотизера, выполняет то, о  чем он его просит, и не реагирует ни на какие другие стимулы, поступающие извне.

По силе воздействия гипноз подразделяется на несколько видов.

Первая степень похожа на состояние сонливости, в котором у человека расслабляются мышцы, ему не хочется «просыпаться», открывать глаза, начинать двигаться. По окончанию воздействия он полностью сохраняет все воспоминания о том, что он слышал и что обсуждалось.

Что такое гипноз и каким он бывает

Вторая степень характеризуется тем, что гипнотизируемый не может выполнить никаких произвольных движений, выполняя все действия, следуя указаниям гипнолога.

Третья степень – это глубокий гипноз, находясь в котором человек полностью подчинен гипнотизеру, может двигаться, перемещаться в пространстве, выполнять команды, вспоминать факты из очень давнего прошлого, он не чувствует боль. Как правило, после выхода из гипнотического состояния он ничего не помнит о том, что происходило, что он делал и говорил.

Читайте также:  Что расскажет о характере мужчины его манера одеваться

Так для чего используется гипноз, если речь не идет о фокусах перед публикой, с целью удивить ее или позабавить.

Этот метод воздействия на психику человека давно и успешно применяется в медицинской практике, психотерапии.

Его используют при:

  • проведении психотерапевтических сеансов, с целью разобраться в фобиях, проблемах пациентов, помочь изменить к ним отношение и избавиться от навязчивых состояний;
  • лечении алкогольной и табачной зависимости;
  • снизить болевые ощущения и даже понизить артериальное давление;
  • раскрыть способности, о которых клиент и не подозревал, но они у него заложены с детства либо когда-то уже проявлялись, но были утрачены.

Таким образом, основная цель гипнотического воздействия – получить доступ бессознательному человека, разобраться в его содержании и помочь решить проблемы, с которыми он столкнулся и которые не может решить, даже если понимает причины их возникновения.

Кто легче поддается гипнозу

Способность подчиняться гипнотическому воздействию имеет расслабленная психика любого человека. Если он доверяет гипнотизеру и способен сконцентрировать свое внимание на используемом в ходе сеанса раздражителе, он будет загипнотизирован. Но статистика показывает, что на практике ввести в гипнотический транс удается только каждого девятого из десяти. Один по разным причинам противится погружению. Хотя это сопротивление относительно, и при другой попытке оно может быть преодолено. Часто это приходит с ростом доверия клиента к специалисту.

Можно выделить группы людей, у которых противодействие гипнозу проявляется в большей степени:

  • люди, находящиеся под действием алкоголя или наркотиков;
  • младенцы (они не понимают действие раздражителей, воображение только формируется);
  • люди в глубокой старости (воображение и острота восприимчивости в этом возрасте сильно снижена);
  • психически больные;
  • скептически настроенные и любопытные личности;
  • люди, которые смеются.

Не поддающийся гипнозу человек — понятие относительное. Это свойство часто зависит не от личности гипнотизируемого, а от опыта и мастерства гипнолога.

Заключение

Из всего сказанного становится понятным, что ввести человека в гипнотический транс не такая сложная задача, как может показаться. Более того, такие манипуляции можно выполнять на расстоянии. Профессионалы высокого уровня способны на такое воздействие.

Безусловно, что для введения в человека в гипнотический транс нужна определенная подготовка. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми. Выведение человека из гипнотического сна или находящегося под гипнотическим воздействием, более сложная задача.

Именно поэтому, если нет достаточного опыта в подобных практиках, применять гипноз к себе и тем более к другим людям, крайне не рекомендуется. В случае возникновения проблемы, лучше сразу обратиться к психотерапевту, владеющему техникой не только гипноза, но и выведения из него пациентов.

Практические упражнения по овладению гипнозом

После освоения азов, вы можете приступить к более сложной практике. Теперь вашими помощниками будут некоторые предметы, которые помогут ускорить погружение человека в транс. Вам могут понадобиться следующие вещи:

  1. Маятник. Это может быть любой блестящий предмет: монета, кулон и пр., подвешенный на нитке или цепочке. Раскачивания им позволят без труда ввести человека в транс. Главное, чтобы человек, которого вы собираетесь гипнотизировать, был полностью расслаблен, избавился от всех мыслей и неотрывно следил за маятником в ваших руках.
  2. Нарисованный на листе бумаги круг. Его нужно расположить перед глазами гипнотизируемого человека так, чтобы он мог постоянно смотреть на него. Человек должен расслабиться, но быть внимательным, сконцентрированным на фигуре, попросите его представить, как из его зрачков льются лучи света и проникают в самый центр круга.
Практические упражнения по овладению гипнозом

Во время гипнотерапии данным способом вам очень важно договориться со своим пациентом о сигнале, который заставит его выйти из гипнотического сна. Обычно это щелчок пальцами, хлопок в ладоши или какое-то слово.

В домашних условиях гипноз может проводиться и по следующему сценарию:

  1. Честно расскажите человеку, что вы собираетесь сделать. Гипнотизировать можно, только если личность сама на это согласилась. Для практических занятий на первое время вы можете попросить близкого человека, но помните, что свои знания вы должны использовать честно, без злого умысла!
  2. Попросите человека лечь на диван и попросите расслабиться, сами начните говорить с ним спокойным грудным голосом.
  3. Объясните пациенту после того, как он расслабится, что как только прозвучит сигнал к пробуждению (например, хлопок в ладоши), он проснется и сделает то, о чем вы его попросили во время сеанса гипноза.
  4. Поднесите маятник к лицу испытуемого и начните раскачивать предмет. Пациенту необходимо следить за движением вещицы, не отрывая глаз. Вы описываете его состояние: «Веки тяжелеют, становится все труднее и труднее открывать глаза, вы спокойны, дыхание ровное и глубокое». Человек расслабится и впадет в гипнотический сон.
  5. Произнесите простую установку, пока сознание пациента открыто, которую человек выполнит после того, как выйдет из гипнотического состояния. Но прежде убедитесь, что пациент находится в гипнотическом трансе. Спросите его: «Ты меня слушаешь?». Если пациент не ответит на ваш вопрос, все хорошо и терапию можно продолжить.
  6. Придумайте простую команду, скажите: «После того, как ты услышишь хлопок в ладоши, ты проснешься и откроешь дверь». Произнесите установку несколько раз спокойным, уверенным голосом.
  7. Произведите условный сигнал к пробуждению.
  8. Понаблюдайте, что сделает пациент после пробуждения. Если он встанет и сделает то, о чем вы его попросили, то упражнение получилось.
Практические упражнения по овладению гипнозом
Читайте также:  Тест Айзенка на определение типа темперамента

Как действует гипноз: влияние на психику и мозг человека, как гипнотизер воздействует, сколько длится влияние на подсознание

Стремление к самопознанию у человека заложено генетически. Личность все время стремится к самосовершенствованию, открытию своих скрытых резервов. Самый древний способ, помогающий ему на этом пути, — это суггестия или внушение — явление, окутанное элементом тайны, некой мистики, страха непонимания.

Мы живем в сложное время, когда мозг перегружен информацией, а тело — физическими нагрузками. Часто в этой схеме происходит разлад. Становится сложно контролировать настроение, возникают депрессии, психосоматические расстройства, болезни. Именно здесь на помощь приходят суггестия и психоанализ.

Совет

Они позволяют гармонизировать работу тела и мозга, более полно реализовывать свой потенциал, поменять жизненный путь, адаптироваться к агрессивной внешней среде.

Далее поговорим о том, как действует гипноз на человека, обсудим, каким он бывает и как уберечься от нежелательного воздействия гипноза и не быть обманутым.

Что такое гипноз и как он работает

Влияние гипноза на психику человека известно с древних времен. Древние греки использовали массовую внушаемость в храме Асклепия. Сохранились древние тексты, трактующие о целительном сне в храме.

Ученые полагают, что это первый документально зафиксированный акт воздействия гипноза на людей. Люди вводились жрецами в подобие транса, засыпали, а на утро просыпались здоровыми.

В своих сновидениях они видели бога Асклепия, который излечивал их души.

Некое подобие гипноза встречается в мире животных. При особом воздействии на животное включаются защитные механизмы акинезии — животное становится неподвижным. Самый яркий пример: кролик с удавом или мышка со змеей. Они каменеют перед лицом опасности. Змея нападает только на подвижные объекты, поэтому зверек на подсознательном уровне обездвиживается.

Как действует гипноз: влияние на психику и мозг человека, как гипнотизер воздействует, сколько длится влияние на подсознание

Другой вариант — это физиологическое воздействие. Если лягушку резко перевернуть на спину, то она впадает в такое же состояние обездвиженности — каталепсии. Нервная система в обоих случаях получает сильный раздражитель, что приводит к резким процессам торможения в коре головного мозга.

Действие гипноза на человека используется главным образом для медицинских целей и научных экспериментов при изучении подсознания. Существует множество историй исцелений с применением гипноза. Нужно сказать, что гипноз может излечивать только заболевания, имеющие психогенную этимологию.

Гипноз применяется в разных целях. В Австрии банковские служащие проходят курсы гипнотического воздействия в экстренных ситуациях при ограблении. Рядовой сотрудник банка может ввести в гипноз грабителя и заставить отказать от совершения преступного деяния.

Гипноз бывает разной силы, и об этом мы поговорим отдельно. Чаще всего используют первые две стадии – поверхностный гипнотический сон и легкий гипнотический сон. Добиться третьей стадии (глубокий гипнотический сон) довольно трудно. Самое важное, что во всех этих состояниях (особенно в первых двух) мозговая деятельность человека становится более активной, чем при бодрствовании.

Читайте также:  4 момента, за которые на мужчину не стоит обижаться

Гипнотизер не может воздействовать на эти участки даже в состоянии глубочайшего гипнотического сна. В эти сторожевые пункты гипнолог закладывает механизм пробуждения — это может быть хлопок, другой резкий звук или словесная комбинация.

Мозг не может игнорировать сигналы, которые «нельзя проспать».

Вернемся к «сторожевым пунктам». Сторожевой пункт участка мозга принимает на себя роль стационарного телефона, соединенного с гипнотизером. Последний ведет сеанс до того момента, пока не потребуется пробуждение. Суггестор посылает сигнал в этот участок мозга, и человек просыпается.

Нахождение в гипнотическом сне блокирует критическое мышление. Суггеренд не может критически воспринимать слова суггестора. Однако, гипнотизируемый будет полностью осознавать, что с ним происходит. Это еще раз опровергает тот миф, что в гипнозе люди не контролируют себя.

Выше мы описали схему, когда гипнотическое воздействие происходит как данность. На самом же деле человека можно загипнотизировать только тогда, когда он сам этого хочет, верит в процесс или боится его.

Отличия глубокого и легкого транса

Оксана ХасКонсультант Реинкарнационики, регрессолог, гипнолог.

Я прошла обучение у Геннадия Иванова и еще у трех гипнотерапевтов, но пока только начинаю практиковать.

Как это работает?

Чтобы усыпить ум (сознание) специалисты используют гипнофеномены. Например, залипание век.

Доводишь клиента до состояния, когда говоришь: “И сейчас ты уже не можешь открыть глаза. Пробуешь, но они не открываются”. Это первый момент, когда ум находится в смятении, и если потом добавить еще какой нибудь феномен, сознание человека переходит в твое подчинение.

Разница между глубоким гипнозом и легким трансом заключается в состоянии логического ума.

В глубоком гипнозе нет внутреннего диалога, тишина и ответы идут от подсознания. Человек отключается от окружающей его реальности и полностью переходит в погружение.

Если он видит себя ребенком, то и вести себя может как ребенок, у него те же ощущения и даже голос может звучать как у ребенка.

На мой взгляд основная разница — это отключение ума.

Разница в эффективности будет ощущаться в качестве эмоций переживаемых в погружении.

Разницу в правдивости не могу точно сказать, нужны исследования и подтверждения. Потому что в погружениях из легкого трансового состояния результаты тоже бывают очень значимые.

Тут можно добавить, что процент людей хорошо гипнабельных, легко погружащихся в глубокий гипноз, не такой уж большой. Нет никакой гарантии, что у любого это получится, а войти в легкий транс может, наверное, каждый.

Фантазия ли то, что человек видит в легком трансе?

Я не согласна, что информация, полученная из трансового состояния, фантазия. Из моего опыта — некоторые сведения, полученные из погружения, я проверяла, и они совпадают! (Также как и многие видения студентов Института Реинкарнационики нашли свои подтверждения в реальности. — Прим. редактора)

Но очень важно, чтобы погружение начиналось из трансового состояния!

Я для себя его проверяю по дыханию клиента. Если он дышит, также как и до расслабления, то он еще не перешел в альфа-ритм мозга. Дыхание должно быть немножко замедленным (это лично мое мнение). Если не перевести в альфа-состояние, а просто поговорить, ум будет выдавать свою логику, вот тут и могут быть фантазии.

Для чего нужен глубокий гипноз?

Если человеку трудно самому переходить в трансовое состояние и переводить ум на другую частоту, можно предложить глубокий транс. Это сократит время погружения и силы обеих сторон.

Хотя у меня была консультация с Любовью Борисенко, тренером Института Реинкарнационики, и я все увидела и поняла без гипноза. На мой взгляд, так, как Люба переводит сознание на другую частоту, не каждый гипнолог сможет.

Берег жизни - медицинский портал о здоровье