Как внутреннее состояние женщины влияет на ее внешность

Роскошь чувствовать себя комфортно в своем теле по статистике доступна только двум женщинам из трех. 25 % женщин надеются на то, что станут счастливее, если похудеют. Но удовлетворение и радость не придут на место потерянных килограммов, если Вы не научитесь любить себя, любить свое тело.

Учимся принимать себя

Есть очень простое правило: мы любим то, во что вкладываем силы, время, деньги. Чтобы полюбить себя и свое тело начинайте вкладывать в себя. Не обязательно перекраивать внешность у пластического хирурга. Вложения в себя могут быть очень приятны.

Возьмите за правило побаловать лицо или волосы маской. Примите ароматную ванну, а после намажьтесь молочком для тела. Честно признайтесь себе, что даже если тело сейчас и не в отличной форме, но вам есть за что быть ему благодарным.

Многие даже в зеркало бояться смотреть, мол, все равно ничего хорошего там не увидят. Посмотрите на себя как бы со стороны взглядом постороннего человека отметьте положительные стороны и то над чем можно поработать. Если вы не примете себя таким, какой есть, у вас будет мало шансов что-то изменить.

Учимся принимать себя

Полюбить свое тело вовсе не означает, что оно останется таким же. Нет, любовь к себе это мотив сделать что-то, что сделает вас еще лучше. А самое главное, начав действовать, радуйтесь самому процессу, переменам, даже самым маленьким, незначительным.

Составьте план, над чем будете работать. Фитнес, полезное питание, маски для лица. Дорога к цели должна приносить удовольствие.

Как полюбить свое тело? Руководство к действию

1. Обращайте внимание на плюсы своей фигуры. У каждого человека найдется что-то в своей внешности, чем можно восхищаться. Постарайтесь прямо сейчас найти 2 — 4 достоинства своего тела. Вспомните комплементы, которые Вам когда-либо делали. Попросите своего мужчину назвать то, что ему у Вас нравиться. Потом одеждой подчеркивайте свои достоинства.

Читайте также:  Амбивалентность отношения больного к болезни

2. Смотрите на свое обнаженное тело чаще. Не подходите к зеркалу с пренебрежительным взглядом. Разденьтесь, изучите свое тело перед зеркалом, покрутитесь, чтобы с разных торон увидеть свое тело. Любуйтесь тем, что Вам нравиться, потом переместите взгляд на недостатки фигуры, но не зацикливайтесь на них, а просто посмотрите. Делайте это упражнение ежедневно, хвалите себя, делайте комплименты. Когда смотреть на себя Вам будет нравиться, переходите к другому упражнению.

3. Проявляйте заботу о своем теле, начните за ним ухаживать, делайте подарки своей фигуре, купите средства для ухода, сходите на массаж. Раз Ваше тело может доставлять Вам удовольствие, уже за это его можно любить.

4. Не сравнивайте себя с моделями с обложки. Каждый привык видеть идеальные обнаженные тела с экрана телевизора, на страницах журналов, столкнуться с реальностью бывает сложно, приходится думать, что все идеальны кроме Вас. Сходите на нудистский пляж, посмотрите из далека, и Вы поймете, что реальные люди далеки от воспетого идеала. Однако многим это не мешает жить и быть счастливыми. Не сравнивайте себя с людьми, которым красивое тело помогает зарабатывать деньги, тем более, что все фотографии в модных журналах обработаны в фотошопе. Сравнивайте себя с женщинами своего возраста и образа жизни и Вы поймете, что прекрасно выглядите.

5. Не навязывайте свои комплексы другим людям. Мужчина не должен знать то, что Вам в себе не нравится. На любую женскую фигуру есть любители. Важно быть ухоженной и опять таки любить себя. Если Вы обаятельна, жизнерадостна, только глупый мужчина оставит Вас по причине лишних килограммов, а вот унылая худышка любого с ума сведет. Если мужчина критикует Ваши формы, постоянно Вами неудовлетворен, без видимых на то причин, то у него дурной характер. Вам не нужны лишние комплексы, Вам нужен другой мужчина.

6. Самое важное самореализация во всех сферах. Проблемы с фигурой будут Вас беспокоить меньше, если Вы будете успешны на работе, счастливы в браке.

7. Еще один маленький секрет, хвалите одежду, прически своих подруг, а если хватит смелости, то и незнакомых Вам женщин, делайте это искренне. Вы увидите, как комплименты сделанные другим поднимут настроение Вам. Вы научитесь видеть хорошее не только в других, но и в себе.

Любовь к себе не приходит в одночасье, ее нужно взращивать, питать, холить и лелеять, тогда, как в сказке о гадком утенке, тело ответит Вам взаимностью, и Вы превратитесь в прекрасного лебедя.

Специально для — Елена

Отношение к возрасту

Бывают женщины, которые в свои 50 лет выглядят на 30, но встречаются и те, которым всего лишь 18, а как будто целых 40. Конечно, есть генетическая предрасположенность к раннему старению. Но в большинстве случаев это вопрос отношения к себе. Ведь нет разницы, сколько вам лет, если в душе вы чувствуете себя моложе. И это вовсе не эгоистично так думать, а, наоборот, очень даже реалистично. Мысли порождают наши действия. Считая себя молодой, и поддерживая это на физическом уровне, женщина реально может выглядеть моложе своего возраста.

Долой оковы

Неприкрытое тело не появилось вчера. Искусство доказывает многовековым фондом востребованность наготы начиная от каменных баб заканчивая арт обнаженной натурой сегодня. Нельзя стесняться того, что является частью нас. На удивление, я встречала много девушек, которые стеснялись рассматривать себя в зеркале. Стыдились себя в отражении. Раздевались в темноте перед партнером. И, к сожалению, не каждый партнер умеет восхищаться телом в ответ. В основном и он стесняется и прячется точно также. И весь этот телесный стыд перерастает в психологические проблемы. А на самом деле, проблемы и нет.

Читайте также:  Амбивалентность отношения больного к болезни

Наготой можно унизить, но точно так же можно возвысить. Когда вам нравится человек, вам нравится все. Когда вам нужно придраться, то и прямые ноги окажутся слишком длинными. Принимайте себя и не стыдитесь. Принимайте тело другого как создание природы. Дереву не стыдно, цветку тоже. Мы восхищаемся их природной красотой. Что же случилось с нами? Почему мы хотим спрятать себя подальше и поглубже? Любите свое тело, восхищайтесь им, заботьтесь о нем. Не прячьте под гору одежды. Водите его в баню и делайте себе комплименты. Нагота  — это не стыдно. Нагота — это вы.

Долой оковы

Читать: Женская сексуальность: найти и удержать Статью прочитали: 2 472

Берег жизни - медицинский портал о здоровье