Причины анорексии – как избавиться разрушительного пищевого поведения

Анорексия – одно из самых опасных и угрожающих жизни расстройств пищевого поведения.

Общее описание

Нервная анорексия (F50.0) — это нервно-психическое расстройство, характеризующееся осознанным отказом человека от приема пищи с целью похудения, в результате чего происходит выраженное снижение веса.

Чаще страдают подростки женского пола, но возможны случаи и у взрослых. Нервная анорексия возникает на фоне индивидуальных, социальных и семейных проблем; чаще появляется у людей с низкой самооценкой, может быть вызвана паническим страхом ожирения. Отказываясь есть, пациенты пытаются решить свои проблемы.

Что это такое?

Психологи считают, что анорексия – это болезнь, разрушающая не только организм, но и человеческую личность. Это психическое расстройство, характеризующееся страхом полноты и непоколебимым стремлением к похудению. Безобидное на первый взгляд стремление приблизиться к заветному идеалу женской красоты может перерасти в потерю чувства реальности, неправильному восприятию собственного тела. Иными словами, девушки, страдающие анорексией, будут считать, что они толстые, даже если будут весить 45-50 кг.

Как правило, они предъявляют слишком много требований к своей внешности, у них занижена самооценка. Хотя считается, что анорексия – это болезнь подростков, в последнее время все чаще встречается анорексия у детей, начиная с 11-летнего возраста, у взрослых женщин и даже у мужчин.

Причины и симптомы анорексии

Существует ряд теорий, описывающих механизм возникновения анорексии – часть из них исключают друг друга, часть пытается объединить как можно больше мнений в единое целое.

Некоторые подчеркивают важность биологических факторов, в то время как другие сосредоточены на влиянии семейной среды и личности больного человека.

Люди с анорексией…

Причины анорексии можно разделить на 3 категории:

  • биологические факторы;
  • психологические факторы;
  • культурные факторы.

Эти критерии не всегда имеют место – диагностика анорексии может быть проведена только на основании значения индекса массы тела и компульсивного мышления о весе. Очень распространенной формой является культурная анорексия, вызванная попытками соответствовать нереалистичным образцам внешнего вида – идеализированные модели женственности.

Большинство исследователей отмечает, что среди людей с анорексией преобладают черты трех типов личности: чаще всего встречаются обсессивно-компульсивные черты, затем гистрионические личности и личности с шизоидальными проявлениями.

Первые симптомы анорексии практически незаметны для семьи, тем более, что болезнь начинается совершенно невинно – с обычных попыток похудеть. Со временем человек ограничивает еду до того, что принимает только 300 ккал в день (при необходимости 2000 ккал) и ест только один вид продуктов, например, кусок хлеба с маргарином, салат из капусты – всё тщательно разделено, отмерено и разложено по тарелкам.

Типичные симптомы анорексии это:

  • изменение внешнего вида;
  • чрезмерное похудение;
  • преднамеренное вызывание рвоты, употребление слабительных препаратов;
  • задержка менструального цикла;
  • употребление пищи в одиночестве;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • страх перед набором веса и ожирением.

Физические и психические изменения у людей, страдающих от анорексии:

  • истощение организма;
  • брадикардия;
  • низкое давление крови;
  • вздутие живота;
  • запор;
  • отёки рук и ног;
  • сухая, слоенная кожа;
  • лануго на лице и теле;
  • значительная потеря волос;
  • холодные руки;
  • потливость ног;
  • малокровие (анемия);
  • отсутствие менструации или очень увеличенные интервалы между менструациями;
  • раздражительность;
  • путаница, замешательство;
  • депрессивные настроения (чувство безнадежности, низкая самооценка);
  • изоляция от окружающей среды;
  • бессонница;
  • обсессивно-компульсивное поведение, особенно в отношении еды;
  • поверхностное дыхание;
  • частые головные боли;
  • головокружение;
  • обмороки;
  • круги под глазами;
  • бледность кожи.
Читайте также:  Как выйти из депрессии после измены мужа

Эндокринные изменения:

  • снижение концентрации гонадотропинов и эстрогенов;
  • увеличение концентрации CRH и кортизола;
  • повышение концентрации гормона роста;
  • уменьшении концентрации Т3 и ослабление ответа ТТГ на ТРГ;
  • снижение активности системы 5-HT.

Признаки анорексии

У человека, страдающего от анорексии, может быть один или несколько симптомов:

  • Постоянные ограничения питания и диеты, которые выходят за пределы нормы

  • Быстрое похудение, недостаточный вес и истощение

  • Одержимость калориями и жирностью пищи

  • Ритуальные привычки в еде (разрезание продуктов на крошечные кусочки, прием пищи в одиночестве, утаивание еды)

  • Фиксация на еде, рецептах и приготовлении пищи. Человек может готовить сложные блюда для других, но сам не есть.

  • Аменорея — отсутствие менструаций в течение 3 месяцев и более

  • Депрессия и вялость

  • Появление лануго (мягких тонких волосков на лице и теле)

  • Ощущение холода в конечностях

  • Выпадение или истончение волос

  • Социальная изоляция

Как развивается нервная анорексия

Заболевание распространено среди девочек подростков, которые теряют массу тела как минимум на 15%-40% от нормы. Потеря массы тела вызывается самим пациентом за счет отказа от пищи, которая «полнит». Больные вызывают у себя рвоту, принимают слабительные, много занимаются физическими упражнениями, используют средства подавляющие аппетит или принимают мочегонные средства. Восприятие своего тела искажается, возникает ужас перед ожирением, больной считает допустимым для себя лишь низкий вес. При этом развивается истощение, плохая переносимость холода и тепла, зябкость, снижается артериальное давление, исчезают менструации, прекращается рост тела, больные агрессивны, плохо ориентируются в окружающей обстановке.

Психологические признаки анорексии

Среди психологических признаков анорексии выделяются:

  • появление депрессии и раздражительности;
  • возникновение частых перепадов настроения;
  • ухудшение памяти, появление проблем с концентрацией внимания;
  • появление чувства беспокойства из-за наличия избыточного веса;
  • намеренное игнорирование чувства голода при его возникновении;
  • наличие страха перед набором веса;
  • развитие заниженной самооценки;
  • появление озабоченности количеством калорий, содержащихся в еде;
  • восприятие собственного тела в искаженном виде;
  • появление озабоченности чистотой и аккуратностью;
  • возникновение тревожности во время семейных трапез;
  • развитие одержимости спортом;
  • появление чувства вины;
  • возникновение стремления к совершенству;
  • появление необходимости взятия контроля над собой.

Обязательно обратитесь к психологу! Прием психолога в Москве:

Симптомы анорексии:

  • панический страх появления лишнего веса;
  • стремительная потеря веса;
  • отказ от поддержания весового минимума;
  • выраженное чувство вины возникающее при или после приема пищи;
  • искаженное восприятие собственного внешнего вида, а также веса;
  • желание принимать пищу стоя и мелкими кусками;
  • некачественный сон;
  • стремление изолироваться от окружающих людей и постоянные депрессии.

Следствием анорексии также могут послужить: хроническая усталость, нарушение менструации, пониженное давление, аритмия, мышечные спазмы. Больные постоянно мерзнут, их кожа бледнеет. Пациенты бывают раздражительными, нервными, часто злятся и обижаются.

К огромному сожалению, в современном мире миллионы молодых людей страдающих нарушениями пищевого поведения, и их число с каждым годом стремительно возрастает. И это будет происходить до тех пор, пока мода и глянцевые женские журналы не перестанут навязывать нам не совместимые с здоровьем стандарты и образцы для подражания.

Лечение анорексии

Принять решение о необходимости лечения нелегко. Больному кажется, что анорексия стала частью его «я», лучшим другом. Но как бы сложно не было вылечиться, выход есть.

Стадии преодоления анорексии

Лечение нервной анорексии состоит из трёх этапов:

  1. Возвращение к нормальному весу.
  2. Нормализация питания.
  3. Изменение психологии (нормальное отношение к еде, восстановление самооценки).
Читайте также:  Жадный мужчина. Жадный или экономный: как понять мужчину

Медицинская помощь

Первый шаг на пути к выздоровлению — решение проблем со здоровьем. Госпитализация может потребоваться в случае, если организм истощён и есть угроза жизни, а также если есть риск суицида.

Помощь специалиста по правильному питанию.

вам нужно заново научится правильному питанию. Самое важное – организм должен получать все необходимые питательные вещества в достаточном количестве, а для набора веса – нужен избыток калорий и питательных веществ.

Психологическая помощь

Помощь психолога имеет наибольшее значение при борьбе с анорексией. Врач научит вас справляться с негативными мыслями и чувствами без помощи анорексии. Болезнь подталкивает к саморазрушению, так как вы не способны справиться с эмоциями другим путём. Психолог поможет полюбить себя и научит справляться со стрессом.

Как избавиться от страха снова набрать лишний вес?

Набор веса для больного анорексией – как страшный сон. Скорее всего, вы будете сопротивляться этому всеми силами. Но для выздоровления очень важно набрать нормальный вес. Это один из главных показателей того, что вам становится лучше. Нужно понять, что фиксация на контроле за питанием – основной симптом анорексии, и по мере выздоровления тело начнёт само регулировать, сколько еды ему нужно, и вы вернётесь к нормальному весу.

Как помочь больному анорексией?

Если кто-то из ваших родных или близких болен анорексией – им абсолютно точно нужна поддержка. Тем не менее, анорексик чаще всего откажется от помощи со стороны, будет отрицать наличие болезни. В таких случаях важнее всего не давить на человека и не принуждать его к лечению. Заявления «Ты умрешь, если не начнёшь есть!», постоянное цитирование статей о вреде анорексии – такая тактика только отдалит о вас. Какими бы странными и далёкими от реальности вам бы не казались рассуждения больного анорексией – никогда не осуждайте, не делайте резких заявлений, не пытайтесь кормить насильно. Как бы не было больно наблюдать страдания близкого человека, не пытайтесь решить проблему радикальными методами. Лучше всего выражать своё беспокойство в мягкой форме и дать понять, что вы всегда готовы выслушать. Если создать доброжелательную атмосферу, это обязательно поможет больному чувствовать себя лучше, увереннее в себе и своих силах.

Советы тем, кто хочет помочь больному анорексией

  1. Думайте о себе, как о человеке «со стороны», об аутсайдере – если у вас никогда не было расстройства пищевого поведения, вы не сможете полностью понять анорексика. Вылечить насильно такого человека невозможно, он должен сам принять решение, что ему нужна помощь.
  2. Показывайте своим примером, как можно правильно питаться и как относиться к своему телу. Не делайте негативных замечаний о своем или чьём-то ещё теле.
  3. Обратитесь к психологу. Даже если анорксик не хочет психотерапии, врач может научить вас, как правильно помочь больному человеку.
  4. Не принуждайте к еде. Больному анорексией нужна поддержка и понимание, а не полицейский, который будет следить за каждым шагом.
  5. Избегайте угроз, запугиваний – любых ситуаций, провоцирующих стресс. Анорексия – зачастую симптом эмоциональной нестабильности и развивается как ответ на неспособность контролировать стресс и недовольство собой. Если Вы будете подвергать больного ещё большему стрессу, то ему станет только хуже.

. .

Парни анорексия

Очень редко анорексия у мужчин бывает самостоятельным заболеванием. Чаще всего она становится проявлением неврозов, психопатий, шизофрении или других психических нарушений. При этом, некоторые обстоятельства способствуют развитию анорексии, которая не появляется резко и внезапно, а «наступает» постепенно.

Факторы риска для мужчин:

  • Избыток веса в детстве,
  • Генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям,
  • Занятие некоторыми видами спорта, например, бегом,
  • Некоторые профессии, например, актеры или мужчины-модели,
  • Особенности окружения, которое фиксирует внимание на диетах или физическом облике.

Нередко мужчины-анорексики в детстве были излишне полными, имели маленький рост, слабую мышечную и сосудистую систему. У них с детства наблюдались проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, был снижен аппетит, могла иметь место непереносимость некоторых видов пищи.

В семьях такие дети воспитываются в тепличных условиях, их оберегают ото всего. В результате они остаются зависимыми от родителей, перекладывают на окружающих решение своих проблем. Взрослые мужчины данной категории, как правило, замкнуты и необщительны, эмоционально холодны.

Читайте также:  10 ошибок, которые допускают женщины в отношениях с мужчинами

Они могут оценивать себя как беспомощных и некомпетентных.

В основе развития анорексии лежит убеждение в излишней полноте. У некоторых мужчин оно является бредовым в самом начале, когда не имеет отношения к действительности. Даже при дефиците массы они уже не видят существующих недостатков, приписывая себе мнимые.

  • Диеты,
  • Отказ от пищи,
  • Вызывание рвоты после приема пищи,
  • Чрезмерные занятия физическими упражнениями.

Нередко больные объясняют отказ от еды совершенно нелепо или слишком философски. Они могут сказать, что еда мешает им в жизни или работе, что отказ от нее очищает тело и душу. Постепенно могут нарастать признаки шизофрении, появляются новые. У таких мужчин сужается круг интересов, нарушается мышление, нарастает погружение в себя.

Мужчины редко обращаются к врачу, часто они тянут до последнего, а потом за помощью обращаются уже их близкие. Именно на их долю выпадает забота о больных и порой просто поддержание жизни. Ведь невозможно бесконечно оставаться голодным, истощение организма может привести и к летальному исходу.

  • Снижение массы тела,
  • Бледность кожи,
  • Выпадение волос, ухудшение состояния ногтей,
  • Заболевания зубов и десен,
  • Высокая утомляемость,
  • Отказ от еды или от прежнего рациона.
Парни анорексия

Предлагаем ознакомиться На латыни аугментин

Внешний вид мужчин больных анорексией вызывает беспокойство, когда болезнь зашла уже довольно далеко.

Они выглядят уставшими, у них потухший взгляд, часто их питание представляется нормальному человеку очень странным. Например, описан пациент по имени Мак, живущий в Великобритании, который ест лишь шоколадный мусс и крем, пьет чай и коктейли.

Это уже результат лечения, после которого он поправился на 5 килограммов. В свои 23 года молодой человек живет с родителями, которые кормят и лечат его.

Поскольку наиболее часто анорексия имеет нервные или психические причины, то и лечение чаще всего ложится на плечи невропатолога, психотерапевта или психиатра. К большому сожалению, анорексия приводит к стойким изменениям личности, которые зачастую не поддаются корректировке.

Бывают случаи, когда больной после курса лечения начинает нормально питаться и вести привычный для здорового человека образ жизни. Однако через некоторое время он снова начинает «чудить» с едой, изнурять себя физически, замыкается в своем мире, может стать неряшливым и грубым.

Это обусловлено проявлениями шизофрении, которая может протекать в вялой циклической форме.

В процессе лечения ставятся следующие цели:

  • Возвращение нормального веса,
  • Нормализация самостоятельного приема пищи,
  • Корректировка физических и психических проблем, возникших в результате анорексии,
  • Общая психологическая коррекция.

Во многих случаях не удается обойтись без лекарств. Могут понадобиться антидепрессанты, транквилизаторы, которые помогут больному более адекватно реагировать на окружающую действительность. Большую роль играет витаминотерапия, использование биологически активных добавок для компенсации потерянных минералов и витаминов.

В целом, у мужчин, как и у женщин, успех лечения зависит от сроков обращения за помощью. На ранних этапах заболевания еще можно вернуть и утраченное здоровье в результате отсутствия нормального питания, и помочь больному откорректировать свое поведение, социально адаптироваться. На поздних этапах заболевания это не всегда возможно.

Анорексия: лечение и восстановление

  1. Лекарства используются редко. Назначаются специальные препараты в случае депрессии и тревожных состояний.
  2. Психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), является одним из ключевых методов лечения анорексии. Она включает в себя: мотивацию к переменам, поиск причин развития анорексии, информирование человека о последствиях голодания, договор об идеальном весе, подбор питания, определение искаженных мыслей с образом тела, работа над улучшением образа собственного тела, профилактика рецидивов.
  3. Семейная терапия необходима, когда больные анорексией не в состоянии принимать решения за себя. Такая терапия обеспечит контроль выполнения плана питания.
  4. Стационарное лечение применяется в тяжелых случаях, когда жизнь мужчины находится в опасности.
Берег жизни - медицинский портал о здоровье