«Простить и принять». Как пережить измену любимого?

Самое главное быть к этому готовой.
Когда я выходила замуж, то была абсолютно уверена в том, что уж со мной этого точно не произойдет. Поэтому о том, как пережить измену мужа я и не задумывалась.

Можно ли простить, прощают ли женщины измену, возможно ли восстановление отношений

Сразу отметим, прощение, то есть, отпускание грехов — это понятие не научной психологии. Прощение возможно, осуществимо, но насколько оно будет полезно в конкретном случае, сказать заранее сложно. Прощение, как подавление естественного гнева и «загон его внутрь» не приемлем, и может обернуться даже проблемами со здоровьем, а вот переработка ситуации, попытка взглянуть на нее под другим углом, новое понимание и принятие без последствий: такое прощение – это уже более близко к задаче научной психотерапии.

Насчет ответа на вопрос, возможно ли восстановление отношений – да, это возможно. Более того, отношения могут стать намного лучше, крепче, интереснее, взрослее. Мудрые женщины не то, чтобы склонны прощать, скорее – склонны сохранять уже построенное.

Пример из практики: Пациентка С. узнала, что муж ей длительно изменял и даже с той стороны есть ребенок (у любовницы был муж и ребенка записали на него). К этому моменту, у С. с мужем было своих трое детей, почти построенные дом, забравший много сил, кроме того, для С. всегда было важно понятие дома, сложное детство без родителей – потерять мужа и дом было для нее во много раз хуже, чем постараться принять измену. Не скажем, что случай был простым, потребовалось несколько лет регулярной работы, но факт остается фактом: С. сохранила и семью, и дом, и муж остался с ней.

Психология мужской измены

По статистике, тема мужской измены затрагивает около 70% семей. Психологи говорят, что причин тяги к другой женщине гораздо больше, нежели принято считать. Причем это не касается разовой интрижки под воздействием большого количества алкоголя – речь идет о постоянной партнерше, любовнице, которая входит в жизнь состоявшегося союза. Почему женатый мужчина начинает изменять жене?

  1. Сексуальная неудовлетворенность. Жены негодуют, когда озвучивается именно эта причина, ведь люди – разумные существа, которым не свойственно жить на уровне инстинктов. Увы! Если между супругами утерян физический контакт – мужчина найдет его на стороне, это лишь дело времени.
  2. Эмоциональная пустота. Скука, предсказуемость, постоянные бытовые хлопоты, однообразие, цикличность, вечно уставшая жена со скудным хвостиком на голове. Мужчины уходят изменять туда, где насыщенно, но легко.
  3. Скандалы, претензии, упреки, ревность, подозрения и другие негативные моменты. Здесь измены носят другой характер: муж уходит именно от накаленной обстановки в доме.
  4. Равнодушие, отсутствие заботы, нежности. Где утренние завтраки, слова любви, поддержка, объятия при встрече? Даже если вы сексуальная тигрица, но в обыденной жизни уделяете время только себе – мужчина будет восполнять эти пробелы с другой.
  5. Повод самоутвердиться. Это или успешные мужчины, или наоборот, те, которым нужно побороть свои комплексы. Часто мужья изменяют во время кризиса среднего возраста, пытаясь догнать уходящую молодость.

Дальше углубляться нет смысла. Измены можно списать еще на полигамность, искаженную внутреннюю картину семьи, в которой рос мужчина, психологические травмы и так далее. Но очевидно, что практически во всех случаях любовница появляется там, где присутствуют семейные проблемы.

Когда стоит попытаться сохранить семью

Второй шанс есть почти у всех. Решать должна женщина. Но тут нужно учитывать меру терпения, она у каждой обманутой жены разная. А также определить границы допустимого. Бывают определенные ситуации, которые служат «смягчающим» фактором:

  1. Муж полон раскаяния и пытается заслужить и вымолить прощение.
  2. Измена случайна и разова. Возможно, выпито слишком много алкоголя или это произошло в командировке, которая затянулась.
  3. Супруги, без сомнения, продолжают сильно любить друг друга, то, что произошло – досадная ошибка, проступок. Никто не идеален.
  4. В семье есть дети, и муж – замечательный отец. Несмотря на некоторое охлаждение, присутствует глубокая семейная привязанность. В этом случае стоит приложить взаимные усилия к сохранению брака.

Нередко измены случаются во время беременности жены. В этом случае настоятельно рекомендуется посетить психолога совместно. Беременность, особенно первая, большой стресс как для будущей мамы, так и для молодого отца. Не все осознают серьезность ситуации, женщина на какой-то период теряет свою былую привлекательность, полнеет, часто раздражается. Все это служит поводом «сходить налево». Специалист сможет урегулировать непростую ситуацию, не надо затягивать с обращением и рисковать целостностью семьи.

Как жить дальше

Для большинства женщин измена мужа, даже случайная и ничего для него не значащая, становится настоящей катастрофой и имеет такой разрушительный эффект как на отношения, так и на ее самооценку, что это порой оставляет свой след на всю жизнь. Именно поэтому и стоит посетить психолога, его советы помогут не потерять себя и не уйти надолго в депрессию. Многие из таких женщин просто морально не готовы к этому удару, поэтому они просто не представляют как пережить измену мужа самостоятельно.

Как правило, подруги и близкие дают такие советы, которые впоследствии играют не последнюю роль в разрешении конфликта и его последствиях. Поэтому, как бы ни был велик соблазн, необходимо самостоятельно все обдумать и решить, что делать дальше. Никто за вас не сможет этого сделать и никакой совет здесь не поможет.

Как жить дальше

Важно определить для себя, готовы ли вы дальше жить и поддерживать отношения с человеком, который вам изменил. Это больше даже вопрос доверия и уважения. Многие просто не в силах понять, как пережить измену мужа, что-то сделать с собой и собственным воображением. После измены им постоянно кажется, что супруг снова с другой женщиной, и не могут избавиться от этой навязчивой мысли. «Измена — это плеть, которой вас ударяют только однажды, в тот момент, когда вы об этом узнали.

Все последующее время вы сечете себя ею сами.» –  говорил Пантелеев, и это на самом деле именно так. Даже когда вам кажется, что вам это по плечу, и вы справились с проблемой, противный червячок сомнения будет снова и снова прокрадываться в ваши мысли. Это становится навязчивой идеей настолько, что если не решить ее с помощью психолога, она будет разрушать ваши отношения, вас саму и отравлять все вокруг. Причем, даже не живя с изменщиком, впоследствии велика вероятность, что вы будете переносить эту модель поведения на своих последующих мужчин, подозревая их в несуществующих адюльтерах и приписывая им наличие любовниц.

Помните, что бывают различные ситуации в жизни, все допускают ошибки и оступаются. Не исключено, что подобное могло бы произойти и с вами, никогда не говорите «никогда». В сети можно найти множественные советы психолога, как и что делать в таких ситуациях, однако всегда необходимо помнить, что никто не знает как пережить измену мужа лучше, чем вы сами. Ведь только вы сможете найти в себе силы простить, понять и наладить те отношения, в которых вы оба будете счастливы. Конечно, это произойдет только в том случае, если вы любите друг друга и готовы работать над тем, чтобы восстановить доверие. Ведь без него ни советы психолога, ни дети, ни совместно нажитое имущество не смогут заставить вас жить вместе.

Как жить дальше

Причины не прощать измену мужу

Иногда измена мужа – это самое настоящее предательство для женщины. Она чувствует себя униженной, оскорбленной. Разочарование захлестывает сознание и подсознание, появляется стремление отомстить, ненависть. Возникает комплекс неполноценности, проблема вины и самобичевания. Существует ряд оснований для непрощения супружеской измены:

Причины не прощать измену мужу
  • Мужчина, пренебрегший женой ради сиюминутного удовольствия, не стоит снисхождения. Ему придется заплатить за свой поступок, за совершенное предательство. Все имущество супругов при разводе подлежит разделу пополам. Если муж предприниматель, то и бизнес подлежит переделу, так как является общим. В итоге женщина, зависящая от своего мужа, имеет шанс оказаться состоятельной и независимой.
  • Для жены — это шанс начать все сначала и удовлетворить свои собственные желания и мечтания. Она получит свободное время, которое ранее тратила на домашние заботы. Сможет заняться своей внешностью, завести новые отношения, в том числе и личного характера.
  • Влюбленность мужчины иногда носит характер психического заболевания. Врачи-психиатры связывают такую зависимость со всплесками гормона серотонина (удовольствия). Это когда мужчина говорит: «Я все понимаю, но я без нее не могу». Не стоит тратить время на зависимость мужа. Он должен решать свои проблемы сам.
  • Прощение измены муж может воспринять как разрешение поступать таким образом и в дальнейшем. Может думать, что имеет право на вседозволенность. Уйти от мужа – значит заставить уважать себя. Окружающие люди также оценят такой поступок достойной женщины.
Читайте также:  10 способов | Как избавиться от лени и получить 100% результат!

Рутина и отсутствие новизны причины для измены

По — общепринятому мнению, ничего сильнее не убивает любовь в отношениях, чем рутина. Бытовые проблемы, скука – все это делает совместную жизнь однообразной. И, конечно, мужчина начинает рваться на поиски новых и интересных событий. Но не всегда результат этих поисков связан с поиском только лишь новых приключений. Мужчина, погрузившийся в пучину однообразных отношений, может захотеть новых ощущений и в сексуальной жизни. Тогда на горизонте и может замаячить увлечение другой женщиной. А сам факт запретности лишь усилит потребность в данных действиях.

читайте… Как с помощью обряда навсегда прекратить измены

Конечно, в данном случае существуют способы избежать измены. Один из самых главных – это разнообразие в совместной жизни. Психологи советуют сделать упор на совместное времяпрепровождение, а именно на поиск интересных приключений для двоих. Разнообразие должно присутствовать во всем, в том числе и в интимной сфере, тогда удастся сохранить верность в отношениях.

Что делать, если муж изменил снова?

Поверить человеку уже однажды предавшему вас непросто, не зря же говорится «изменив однажды, изменит дважды». И если ситуация повторяется, то прощать измену не стоит. Неважно, чья вина, и по какой причине она произошла, здесь уже начинает действовать принцип — один раз случайность, а два уже закономерность. Конечно, из любых правил бывают исключения и стоит разбираться с каждым конкретным случаем отдельно, но всё-таки в большинстве случаев, если вы прощаете вторую измену, ответственность за отношения ложится на ваши плечи.

Силы, которые вы будете прикладывать для сохранения семьи, будут односторонними и вам постоянно придется быть на страже. В любых отношениях стоит держать руку на пульсе, но в этом есть смысл, когда все взаимно, а если хотите только вы — это уже не отношения.

Нужно ли прощать измену

Это самый важный вопрос, с которым нужно разобраться женщине, узнавшей о неверности любимого. К психологу часто приходят с запросом: «Муж изменяет, что делать, как вести себя?» и ждут готовых советов. Не ответ у каждой женщины будет свой, и он не придет быстро.

Читайте также:  Почему важно с детства приучать детей к труду.

На решение могут уйти недели и даже месяцы, и надо быть готовой, что оно будет меняться по десять раз на дню. Только ты сама сможешь понять, насколько сильно тебя ранила эта измена, хочешь ли ты дальше быть с этим человеком и сможешь ли снова ему доверять.

  • Не только измены: 5 видов предательств в семейной жизни

Многие занимают позицию «я должна сохранить семью любой ценой ради детей» и остаются с изменщиком, так и не простив его. Но эксперты считают: никто не может со стопроцентной уверенностью утверждать, что такой выбор действительно будет правильным для самих детей. Мы все-таки не можем думать за другого человека, даже маленького.

Гораздо надежнее ориентироваться на свои ощущения. Лучше папа и мама будут счастливы поодиночке, чем несчастливы вместе. Нередко, став взрослыми, дети вспоминают родительский развод с облегчением: «Наконец-то прекратились скандалы». Поэтому сохранять семью стоит только ради себя самой.

Местом искушения для мужчин чаще всего становится работа. Исследование Вашингтонского университета показало, что 62% мужей изменяли женам с коллегами, которых встретили в офисе.

Новая жизнь

Многие пары не знают, как сделать, чтобы жена простила измену мужа. Оказывается, всё очень просто. Для мужчины секс и любовь – разные вещи. Если он не потерял чувства к своей жене, тогда у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.

Намного хуже, когда чувства к некогда любимой остыли. Тогда ничто уже не поможет. Как бы вы ни хотели простить и забыть, муж не вернётся, так как полюбил другую женщину. Чтобы этого не произошло, представительница слабого пола должна всегда быть ухоженной и приветливой. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если вы сможете стать такой, тогда дорога в новую жизнь вам открыта.

Как научиться доверять мужу после измены: советы

Как только вы решите сохранить семью, вам придется научиться собственному супругу доверять. В противном случае ваша совместная жизнь будет ужасной.

  • В первую очередь осознайте, что вы никогда не сможете забыть измену. Вам придется о ней помнить неделями, месяцами, годами. Сейчас вы должны понять данный факт и не стараться убрать грусть. Начните доверять собственному супругу после того, как он изменится. Немного потерпите, чтобы в будущем вы получили шанс быть счастливой и радостной.
  • Если вы хотите плакать, плачьте. Таким образом вы сможете выплеснуть частичку собственных эмоций, после чего вам обязательно полегчает. Плакать можно и, конечно же, нужно. Если вы любите обсуждать собственные проблемы с людьми, обсудите. Если же вы не желаете кому-то довериться, тогда поплачьте, не удерживайтесь.
  • Если ваш муж раскаялся и попросил у вас прощения, но при этом вы понятия не имеете, как ему теперь доверять, тогда несколько дней подумайте об этом. Только после этого вы поймете, нужно ли продолжать ваш семейный союз, грустно ли вам без мужа либо вы к нему равнодушны, хотите вы его видеть около себя либо нет.
  • После случившегося можете доверить собственную проблему профессиональному психологу. Он сможет вам подсказать правильное решение, поможет вам понять то, что действительно существует любовь, и забыть сам факт измены.
  • Хотите доверять мужу? Просто простите ему. После этого обиды пройдут, а вы откроете собственное сердце для отношений.
  • Если муж раскаивается, можете понемногу ему начать доверять. Ведь причин самой измены может быть очень много.
  • Для того, чтобы полностью начать доверять мужу, вам нужно немного подождать, чтобы прошел определенный промежуток времени. Обязательно расскажите об этом мужу. Он обязан понять и набраться терпения, чтобы вы остыли и забыли о самой боли.
  • Обратите внимание после этого на его поступки и на то, что он говорит.
Берег жизни - медицинский портал о здоровье